हमें आयोडीन को खारिज क्यों नहीं करना चाहिए

हमें आयोडीन को खारिज क्यों नहीं करना चाहिए

चिकित्सा माध्यम एंथनी विलियम चल रहा है चिकित्सा रहस्य और जटिल, यहां तक ​​कि विवादास्पद भी, स्वास्थ्य के मुद्दों हमने जीने, सोचने और खाने के तरीके को बदल दिया है। विलियम प्रसिद्ध रूप से अपने रोगियों की गलत बीमारियों की तह तक जाते हैं और उन्हें दिव्य आवाज से बुलाए गए ज्ञान का उपयोग करके उन्हें चंगा करने में मदद करते हैं आत्मा । भोजन की उपचार शक्ति लगभग हमेशा एक केंद्रीय भूमिका निभाती है - विलियम की दूसरी पुस्तक का शीर्षक है मेडिकल मीडियम लाइफ-चेंजिंग फूड्स और यहाँ, विलियम आयोडीन पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा करता है - न केवल पूरक के मामले में, बल्कि भोजन के संदर्भ में भी। आयोडीन एक खनिज है जिसे पारंपरिक चिकित्सा में अनदेखा किया जा सकता है और हमारे आहार में विलियम्स यह बताते हैं कि आयोडीन हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है और लगभग हर तरह की बीमारियों को दूर करने में आवश्यक है।

एंथोनी विलियम के साथ एक प्रश्नोत्तर

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शरीर को आयोडीन की आवश्यकता क्यों है?

सेवा मेरे

हम अपने दैनिक जीवन में भारी चुनौतियों के खिलाफ हैं। एक आम चुनौती बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगजनकों के चेहरे पर एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है जो हम अपने वातावरण में सामना करते हैं। आयोडीन दो मुख्य कारणों के लिए आवश्यक है: (1) आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इस खनिज पर कार्य करने के लिए निर्भर करती है, और (2) आयोडीन एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।



तो उसी समय आयोडीन आक्रमणकारियों को दूर करने में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा में सुधार करता है ताकि आप लक्षणों और बीमारी के लिए कम संवेदनशील हों, आयोडीन स्वयं वायरस और बैक्टीरिया को दोहराता है। किसी को जो आयोडीन प्राप्त कर रहा है, उसके पास अस्पताल में MRSA जैसी किसी चीज को पकड़ने की कम संभावना है, क्योंकि यह सुपरबग पर्याप्त आयोडीन वाले शरीर में नहीं पनप सकता है। इसी तरह, वायरस के लिए जिम्मेदार है हाशिमोटो का थायरॉयडाइटिस- एपस्टीन-बार वायरस (EBV) - आयोडीन पसंद नहीं है, क्योंकि यह वायरस की उन्नति के रास्ते में हो जाता है।

जबकि आयोडीन थायराइड हार्मोन उत्पादन के साथ भी मदद करता है, आयोडीन आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण क्यों है, इसका एक छोटा सा पहलू है। जहां तक ​​आपको आयोडीन की आवश्यकता है, यह ऐसा मामला नहीं है जहां आप ओवरबोर्ड जाना चाहते हैं। सही पूरक की एक मध्यम मात्रा सहायक हो सकती है, हालांकि सही खाद्य पदार्थों के साथ पर्याप्त आयोडीन प्राप्त करना भी संभव है।

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क्या आज आयोडीन की कमी आम है?

सेवा मेरे

आयोडीन की कमी पहले की तरह सामान्य नहीं थी, 1900 के शुरुआती दौर में वापस आ गई थी, हालांकि यह अभी भी आम है जिससे परेशानी हो सकती है - एक बार की तुलना में इससे भी अधिक परेशानी। इस दिन और उम्र में, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली जीवित रहने के लिए हमारी बैसाखी हैं। यह केवल रोगजनकों की नहीं है, जिनके बारे में हमने उस बमबारी के बारे में बात की है। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली भी हमें पर्यावरण विष जोखिम, तनाव, भावनात्मक चुनौतियों, संघर्षों, नुकसान, और कठिनाइयों के एक अतिशयोक्ति से गुजर रही है।

क्योंकि हम पहले से कहीं अधिक मांगों के साथ काम कर रहे हैं - हमारे शरीर पहले से कहीं अधिक तेजी से आयोडीन का उपयोग करते हैं। यह पर्याप्त नहीं है कि, अधिकांश भाग के लिए, हमारे सिस्टम में हमारे द्वारा किए गए आयोडीन की तुलना में थोड़ा अधिक है। उन बढ़ी हुई माँगों और उनके भौतिक प्रभावों के कारण, आज की एक आयोडीन की कमी का 1950 के दशक में आयोडीन की कमी की तुलना में अधिक गंभीर स्वास्थ्य निहितार्थ है, '60 के दशक, या 70 के दशक में। यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उनकी जरूरत का समर्थन दें।

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लक्षण क्या हैं? आयोडीन की कमी का निदान कैसे किया जाता है?

सेवा मेरे

आयोडीन की गंभीर कमी से थायरॉइड बहुत कमजोर हो सकता है और साथ ही थायरॉइड के आसपास संभावित द्रव प्रतिधारण और सूजन भी हो सकती है (जिसे गण्डमाला भी कहा जाता है)। हालाँकि हम भूतकाल में जितने वास्तविक, गंभीर गोइटर हैं, उतने नहीं हैं। हम जो देखते हैं वह आयोडीन की कमी के अन्य वास्तविक लक्षण हैं: पुरानी मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), पुराने साइनस संक्रमण, मुँहासे, एच। पाइलोरी संक्रमण, अल्सर, फोड़े, आसानी से जुकाम और फुलाव, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, और लिंग की सूजन को पकड़ना। ये ऐसे उदाहरण हैं जब आयोडीन की कमी वास्तव में खुद को दिखाती है। आयोडीन की कमी के कारण कम प्रतिरक्षा प्रणाली के कई सूक्ष्म लक्षण भी होते हैं, जैसे कि ठंडी घावों, नासूर घावों, स्टाइल, खुजली वाली आंखें, खुजली वाले कान, एलर्जी, प्रसवोत्तर ड्रिप, गले में खराश, पुरानी खांसी, बवासीर, अंतर्वर्धित toenail सूजन, toenail और नख कवक, और काटने या खरोंच जो संक्रमित हो जाते हैं।

निदान के लिए, यदि आप डॉक्टर के कार्यालय में एक गणिका के साथ दिखाते हैं, तो संभावना है कि वह आयोडीन की कमी के कारण आप पर संदेह करेगी। यदि आपके पास अपने डॉक्टर को निदान करने के लिए थायरॉयड के आसपास सूजन है, तो दूसरी तरफ, यह आसान नहीं है। यद्यपि रक्त परीक्षण कभी-कभी रक्त में आयोडीन की ट्रेस मात्रा का पता लगा सकता है, यह बहुत मायावी है, इसलिए परीक्षण पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं है। एक त्वरित सुराग नाखूनों का रंग है। यदि आपके नाखूनों पर स्वस्थ रंग नहीं है, तो संभावना है कि आपके पास पर्याप्त आयोडीन की कमी है।

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क्या हमें बहुत अधिक आयोडीन प्राप्त करने के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता है?

सेवा मेरे

यदि आपका डॉक्टर आयोडीन की गोलियों का सेवन करता है और आप उन सभी को एक ही बार में लेते हैं, तो आप एक रेसिंग दिल के साथ निस्तब्धता और उबकाई हो सकती है, और आपका शरीर इसे त्यागने के लिए मजबूर हो जाएगा। उस दुर्लभ परिस्थिति के बाहर, बहुत अधिक आयोडीन प्राप्त करना बहुत असामान्य है। असली चिंता यह है कि क्या आप इसके लिए पर्याप्त हैं। क्या आप पर्याप्त आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ खा रहे हैं? क्या आप थोड़ी देर में एक बार उच्च गुणवत्ता वाले आयोडीन के साथ पूरक हैं? यह वह जगह है जहाँ आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।

जैसा कि मैंने अपने बारे में लिखा है गपशप लेख ' हाशिमोटो के बारे में सच्चाई, ऑटोइम्यून भ्रम, और कैसे अपने थायरॉयड को पुनः प्राप्त करें , 'इस विचार पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति है कि आयोडीन थायरॉयड की सूजन पैदा करता है। यह सिद्धांत काम नहीं करता है। वास्तव में क्या चल रहा है कि आयोडीन के शक्तिशाली कीटाणुनाशक गुण शरीर में बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक मृत प्रतिक्रिया बना सकते हैं। यदि आपके पास थायरॉयडिटिस का एक उन्नत मामला है, तो आप इसे धीरे-धीरे अपने जीवन में आयोडीन की शुरुआत के साथ लेना चाहते हैं ताकि आप वायरल डाई-ऑफ लक्षणों से अभिभूत न हों - हालांकि यह पूरी तरह से आयोडीन की कमी से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

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क्या आप आयोडीन-थायराइड कनेक्शन की व्याख्या कर सकते हैं? थायराइड की शिथिलता पर आयोडीन का क्या प्रभाव पड़ता है?

सेवा मेरे

एपस्टीन-बार वायरस हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथायरायडिज्म, ग्रेव्स रोग, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस, और थायरॉइड नोड्यूल्स, ट्यूमर और अल्सर सहित सभी थायरॉयड स्थितियों का 95 प्रतिशत का कारण बनता है। थायरॉइड डिसफंक्शन के अन्य 5 प्रतिशत दंत एक्स-रे, अन्य एक्स-रे और परीक्षा, विमान यात्रा और हमारे वातावरण में हमारे आस-पास के विकिरण जैसे स्रोतों से विकिरण जोखिम के कारण है। इन दोनों मामलों में आयोडीन महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक एंटीवायरल एजेंट है जो थायराइड और शरीर के बाकी हिस्सों में किसी भी प्रकार के वायरल लोड को कम करता है, साथ ही यह थायराइड को विकिरण से बचाता है।

चाहे आप भोजन या पूरक से अपना आयोडीन प्राप्त करें, यह EBV को धीमा करने और मारने में एक मूल्यवान उपकरण है, ताकि आपके शरीर को चंगा करने का अवसर मिले, जिससे आपकी थायरॉयड वापस बेहतर कार्यप्रणाली में आ जाए। थोडी थोडी जिसके बिना आयोडीन नहीं है, वह ईबीवी द्वारा संक्रमित और सूजन होने की अधिक संभावना है, जिससे हाशिमोटो जैसे लक्षण होते हैं। तो आयोडीन और थायरॉयड के बीच का संबंध वास्तव में आपको ईबीवी से बचाने के बारे में है, इसलिए आपका थायरॉयड होमियोस्टेसिस में लौट सकता है - यानी, आयोडीन आपके थायरॉयड की रक्षा में आपके कवच का हिस्सा है। फिर, यह इसके बारे में अति नहीं है। आपको केवल अपने आहार या पूरक प्रोटोकॉल में एक मध्यम राशि की आवश्यकता है।

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क्या आयोडीन शरीर की कैंसर रक्षा में भूमिका निभाता है?

सेवा मेरे

आयोडीन एक महत्वपूर्ण कैंसर निवारक है, जो थायराइड कैंसर, स्तन कैंसर, मस्तिष्क कैंसर, फेफड़े के कैंसर, यकृत कैंसर, पेट के कैंसर, अग्नाशय के कैंसर और मुंह और जबड़े के कैंसर को दूर करने में मदद करता है। चूंकि अधिकांश कैंसर रोगजनक हैं, आयोडीन आपके सहयोगी हैं, क्योंकि यह उन रोगजनकों के लिए एक एंटीसेप्टिक है।

जन्म के समय आयोडीन की कमी होना असामान्य नहीं है। नतीजतन, एक व्यक्ति के पास एक आजीवन आयोडीन की कमी हो सकती है जो कैंसर के लिए संवेदनशीलता के लिए योगदान देती है। यह तथ्य आधुनिक चिकित्सा की दरारों से फिसलता है। यह अनिवार्य है कि आप इस सच्चाई को जानते हैं, ताकि आप अपने और अपने प्रियजनों की रक्षा कर सकें। आयोडीन को अपने जीवन में लाने से आपको कैंसर से लड़ने में मदद मिल सकती है।

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आप किस आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ की सलाह देते हैं? क्या ज्यादातर लोगों के लिए अकेले आहार से पर्याप्त मात्रा में आयोडीन प्राप्त करना संभव है?

सेवा मेरे

अपने माता-पिता के साथ सीमाएं कैसे निर्धारित करें

सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से कुछ जिन पर मैं अपनी पुस्तक में प्रकाश डालता हूं मेडिकल मीडियम लाइफ-चेंजिंग फूड्स: फलों और सब्जियों के छिपे हुए हीलिंग पॉवर्स के साथ खुद को और अपने आप को बचाएं उनके आयोडीन की सामग्री के लिए: पत्तेदार साग (माच अर्गुला पालक और रोमेन, लाल पत्ती, और मक्खन सलाद), प्याज, अंकुरित अनाज, अजवायन, अजमोद, सिंहपर्णी, और अटलांटिक सब्जियां (डलसे और केल्प मेरे पसंदीदा में से कुछ हैं)। अधिकांश समय, यदि आप इन आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों को खा रहे हैं - विशेष रूप से सुस्त और केल्प - तो आप अपनी ज़रूरत के सभी आयोडीन प्राप्त कर सकते हैं। इस सूची को आप पर हावी न होने दें। बस इन खाद्य पदार्थों में से एक या दो दिन में लाने की कोशिश करें।

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आप किस तरह के आयोडीन पूरक की सलाह देते हैं?

सेवा मेरे

यदि उन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में लाना बहुत कठिन है, तो आप आयोडीन के पूरक पर विचार कर सकते हैं। स्पाइरुलिना, मूत्राशय, या केलप कैप्सूल या मौखिक / आंतरिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया उच्च गुणवत्ता वाला नवजात आयोडीन देखें।

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क्या अन्य सामान्य खनिज असंतुलन के बारे में हमें पता होना चाहिए?

सेवा मेरे

हां-जिंक की कमी प्रचंड है। यह गायब खनिज की कमी है जो अधिक ध्यान देने योग्य है। एक के लिए, जिंक आयोडीन को जीवन में लाता है। जिंक सहक्रियाशील रूप से खनिज को प्रज्वलित करता है, आयोडीन को 'चालू' करता है और इसे अधिक जैव सक्रिय और जैवउपलब्ध बनाता है ताकि आपका शरीर इसका उपयोग कर सके। जिंक के बिना - जब आप जिंक की कमी हो जाती है - आप आयोडीन पर पकड़ नहीं कर सकते हैं, और यह आपके शरीर को बहुत जल्दी छोड़ देता है, तो आप आयोडीन के लाभ पर भी खो देते हैं, जब आप इसे बहुत प्राप्त कर रहे होते हैं। जब आप पर्याप्त जस्ता प्राप्त कर रहे हैं, हालांकि, यह शरीर को उस आयोडीन में लेने की अनुमति देता है, उस पर पकड़ रखता है, और इसे आपके साथ काम करने के लिए प्राप्त करता है।

जहां एक भेदी पाने के लिए

इसके अलावा, जस्ता ही थायरॉयड, अंत: स्रावी प्रणाली और प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन में आयोडीन से भी अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कैंसर, अन्य बीमारी और वायरस और बैक्टीरिया जैसे रोगजनकों से हमारी रक्षा करने के लिए महत्वपूर्ण है।

एक उच्च गुणवत्ता वाले, परिरक्षक मुक्त, तरल जस्ता सल्फेट के लिए देखें, और कुछ जस्ता युक्त खाद्य पदार्थों में भी जोड़ें। जामुन, चेरी, शतावरी, क्रूसिफायर सब्जियां (विशेष रूप से मूली और कोलार्ड साग), आटिचोक, बिछुआ, प्याज, स्प्राउट्स, माइक्रोग्रैन्स, अजमोद, और कच्चे शहद जस्ता के सभी महान स्रोत हैं। जैसा कि आप के बारे में पढ़ सकते हैं मेडिकल मीडियम लाइफ-चेंजिंग फूड्स , खाने के साग और कद्दू के बीज को एक साथ मिलाकर उनके व्यक्तिगत जस्ता सामग्री की जैव उपलब्धता को एक नए स्तर पर ले जाता है। उन्हें संयोजित करने के एक मजेदार तरीके के लिए, कोलार्ड ग्रीन्स और कद्दू के बीज के साथ रैप बनाने का प्रयास करें।

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क्या प्रीबायोटिक्स महत्वपूर्ण हैं?

सेवा मेरे

वास्तविकता यह है कि एक प्रीबायोटिक कोई भी भोजन है जो आंतों के मार्ग में अच्छे बैक्टीरिया और अन्य लाभकारी सूक्ष्मजीवों को खिलाता है, जबकि यह खराब बैक्टीरिया और अन्य अनुत्पादक सूक्ष्मजीवों को भूखा रखता है। सभी कच्चे फल और सब्जियां - और केवल कच्चे फल और सब्जियां, चाहे वे जंगली हों, जैविक हों, या यहां तक ​​कि पारंपरिक रूप से उगाए गए हों - आपके पेट में स्वस्थ सूक्ष्मजीवों को खिलाने का प्रारंभिक प्रभाव होता है। जमे हुए जंगली ब्लूबेरी, या तो thawed या smoothies में मिश्रित, इस क्षेत्र में सबसे गहरा समर्थन प्रदान करते हैं। आप जो भी आहार लेते हैं (या सदस्यता नहीं लेते हैं), बस अधिक कच्चे फलों और सब्जियों को शामिल करें जो आप सामान्य रूप से उस प्रीबी बूस्ट के लिए खाते हैं।

आंत के स्वास्थ्य का एक और बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा एक विशेष प्रकार का सूक्ष्मजीव है जिसके बारे में कोई भी बात नहीं करता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों पर पाया जाता है। ये खाद्य पदार्थ आंतों की शुरुआत से बृहदान्त्र के अंत तक सभी तरह से उचित संतुलन को प्रोत्साहित करते हैं। वे ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें आप बगीचे, बाग, या किसानों के बाजार से कच्चा और ताजा खाते हैं - काली, पालक, मूली, स्प्राउट्स, माइक्रोग्रेन्स, खीरे, टमाटर, सेब, और जामुन, और अन्य। उनकी पत्तियों और खाल को शक्तिशाली सूक्ष्मजीवों से लेपित किया जाता है जिन्हें एलिवेटेड बायोटिक्स कहा जाता है - सूक्ष्मजीव जो हमें सबसे स्वस्थ रखते हैं। इन एलीवेटेड बायोटिक्स का एक लाभ यह है कि वे आपके आंत्र पथ में गहराई से जाते हैं, विशेष रूप से इलेयुम तक पहुंचते हैं, आपके शरीर का B12 उत्पादन और अवशोषण का मुख्य केंद्र और वह स्थान जहाँ मिथाइलेशन होता है।

ये तत्व बीमारी के खिलाफ सबसे शक्तिशाली हथियार हैं। अच्छे क्रम में आपके आंत और आपके आयोडीन और जिंक की जरूरत पूरी होने के बाद, आपको उस मूलभूत समर्थन प्रणाली तक पहुँच प्राप्त होगी, जिसकी हम सभी को जरूरत है - ताकि आप और आपका परिवार एक अच्छे जीवन और स्वस्थ भविष्य की आशा कर सकें।

पच्चीस से अधिक वर्षों के लिए, एंथनी विलियम बीमारी को दूर करने और रोकने में लोगों की मदद करने के लिए अपना जीवन समर्पित किया है - और उन जीवन की खोज करें जो वे जीने के लिए थे। वह जो करता है वह वैज्ञानिक खोज से कई दशक आगे है। उनके दयालु दृष्टिकोण ने समय दिया है और फिर से राहत और परिणाम उन लोगों के लिए है जो उसे खोजते हैं। वह साप्ताहिक रेडियो शो के मेजबान हैं ” चिकित्सा माध्यम 'और # 1 न्यूयॉर्क टाइम्स मेडिकल माध्यम के सर्वश्रेष्ठ लेखक हैं थायराइड हीलिंग : हाशिमोटो, ग्रेव्स, इनसोम्निया, हाइपोथायरायडिज्म, थायराइड नोड्यूल और एपस्टीन बर मेडिकल मेडिकल के पीछे का सच जीवन बदलने वाले खाद्य पदार्थ : फलों और सब्जियों की छिपी हीलिंग शक्तियों के साथ अपने आप को और अपने आप को बचाने के लिए प्यार करते हैं चिकित्सा माध्यम : क्रॉनिक एंड मिस्ट्री इलनेस के पीछे राज और आखिर कैसे ठीक हो।

इस लेख में व्यक्त विचार वैकल्पिक अध्ययन को उजागर करने और बातचीत को प्रेरित करने के लिए हैं। वे लेखक के विचार हैं और जरूरी नहीं कि वे विचारों के प्रतिरूप का प्रतिनिधित्व करते हों, और केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए ही हों, भले ही और इस सीमा तक कि चिकित्सकों और चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह हो। यह लेख नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प, और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।