कमाल के मशरूम

कमाल के मशरूम

मार्कस कारजलीन की फोटो शिष्टाचार

  • 10 मशरूम को अपने आहार में शामिल करेंखतरनाक संगीत
    TERO ISOKAUPPILA द्वारा
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मशरूम-पाउडर उन्माद ने विशेष रूप से सुपरफूड की चार किस्मों को गॉप ऑफिसों के कब्जे में ले लिया है। हम उन्हें हॉट चॉकलेट और प्रोटीन स्मूदी में मिला रहे हैं, साथ ही (आसान) रेसिपी (मशरूम बेकन, लट्टे, कॉकटेल, डेसर्ट, और बहुत कुछ) के साथ प्रयोग कर रहे हैं। हीलिंग मशरूम । रसोई की किताब के लेखक, goop योगदानकर्ता Tero Isokauppila, के संस्थापक और अध्यक्ष चार सिगमेटिक , जो हमारे कई पसंदीदा मशरूम पाउडर बनाता है (वहाँ से बहुत अच्छे विकल्प हैं चंद्रमा का रस तथा सन पशन , भी), नियमित रूप से कवक का सेवन स्वास्थ्य लाभ है कहते हैं। 'मुझे लगता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक कसरत के रूप में है,' वे कहते हैं। यहाँ, इसोकौप्पिला, जो अपने परिवार के बाद से 1600 के दशक में मशरूम के लिए फिनलैंड में पले-बढ़े, हमें मशरूम की शक्तियों के माध्यम से ले जाता है - और उन्हें अपने आहार में कैसे लाया जाए।

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तेरो इसोकोप्पिला के साथ एक प्रश्नोत्तर

प्र



हमें कौन से मशरूम अधिक लेने चाहिए और क्यों?

सेवा मेरे

अध्ययन बताते हैं कि कार्यात्मक मशरूम पोषक तत्व प्रदान करते हैं, आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, पर्यावरणीय कल्याण का समर्थन करते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करते हैं।



पुरुषों वेलेंटाइन दिवस के लिए उपहार

CHAGA

बढ़ाने के लिए
प्रतिरक्षा कार्य

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शेर का अयाल

जीवन शक्ति के लिए

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  • हीलिंग मशरूम को अपने आहार में शामिल करेंचंद्रमा का रस
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CORDYCEPS

ऊर्जा संतुलन के लिए



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    कॉर्डिसेप्स मशरूम
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  • हीलिंग मशरूम को अपने आहार में शामिल करेंसन पशन
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  • हीलिंग मशरूम को अपने आहार में शामिल करेंचंद्रमा का रस
    पावर डस्ट (कॉर्डिसेप्स के साथ) goop, $ 38

REISHI

आराम और तसल्ली के लिए

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    स्पिरिट डस्ट (ऋषि के साथ) goop, $ 38

प्र

मशरूम के साथ कौन पूरक होना चाहिए?

सेवा मेरे

तुम्हारा कुलदेवता जानवर क्या है

यदि आप इस ग्रह पर एक मानव हैं, तो आप मशरूम से लाभ उठा सकते हैं। वे प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं। जो लोग रोजाना मशरूम लेते हैं, खासकर वे जो इसे मिलाते हैं और कई प्रकार के होते हैं-गंभीरता से लाभ, क्योंकि वे ऊर्जा, नींद के पैटर्न, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र कल्याण में बदलाव देख सकते हैं।

मशरूम भी कैलोरी रहित पोषक तत्वों का एक स्रोत है। वे कीटो आहार में अच्छी तरह से फिट होते हैं क्योंकि वे रक्त शर्करा में एक महत्वपूर्ण स्पाइक का कारण नहीं बनते हैं।

मशरूम आपके माइक्रोबायोम के लिए अविश्वसनीय हैं। हम प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के बारे में बहुत कुछ सुन रहे हैं अब मशरूम आंत को अधिक स्वस्थ बैक्टीरिया बनाने में मदद कर सकते हैं।

'यदि आप इस ग्रह पर एक मानव हैं, तो आप मशरूम से लाभ उठा सकते हैं।'

प्र

क्या वास्तविक मशरूम खाने के लिए बेहतर है, या इसकी एकाग्रता के कारण पाउडर बेहतर है?

सेवा मेरे

दोनों का एक स्वस्थ मिश्रण आदर्श है। ताजा, पूरे खाद्य पदार्थ हमारे लिए उत्कृष्ट हैं। यदि आप ताजा मशरूम खा रहे हैं, तो उन्हें गर्मी और लिपिड के साथ तैयार करें ताकि सबसे अधिक लाभ मिल सके।

बात यह है, ज्यादातर लोग सप्ताहांत पर फोर्जिंग नहीं करते हैं। जहां अमृत और पाउडर आते हैं। चार सिगमैटिक में, हम अपने अमृत को केंद्रित, पुलवर मशरूम के साथ बनाते हैं। हम केवल फलने वाले शरीरों का उपयोग करते हैं।

प्र

पाउडर के साथ संयोजन करने के लिए सबसे अच्छा क्या है?

सेवा मेरे

पाउडर लेने का मेरा पसंदीदा तरीका कॉफी के साथ है, या उन्हें जमे हुए फल, पालक, या काली, और एक पाउच या दो चार सिग्मेटिक कॉर्डिसेप्स और शेर के अयाल के साथ स्मूदी में डालना है। में हीलिंग मशरूम , मशरूम बेकन और मशरूम पेनकेक्स से कॉकटेल जैसे समुद्र तट पर कॉकटेल तक सब कुछ के लिए व्यंजनों हैं।

प्र

आपकी पुस्तक में सबसे आसान नुस्खा क्या है?

कब तक पारा आपके शरीर में रहता है

सेवा मेरे

मैंने औसत व्यक्ति को उसके अंदर सब कुछ बनाने में सक्षम होने के लिए इस रसोई की किताब को लिखा था, लेकिन चाय और कॉफी के अलावा सबसे आसान नुस्खा शायद ऋषि चॉकलेट बादाम है। केवल कुछ सामग्री:

  • Reishi चॉकलेट बादाम

    Reishi चॉकलेट बादाम

    ये स्वादिष्ट छोटे morsels- जो कि आसानी से फुसफुसाते हैं - एकदम दोपहर का नाश्ता या रात के खाने के बाद का इलाज करें।

    प्राप्त करें

Tero Isokauppila चार सिगमेटिक के अध्यक्ष और संस्थापक हैं - एक प्राकृतिक सुपरफूड कंपनी जो जिम्मेदारी से संचालित एक प्रभावशाली रेंज का उत्पादन करती है मशरूम पाउडर की खुराक । वह भी इसके लेखक हैं हीलिंग मशरूम: पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए मशरूम का उपयोग करने के लिए एक व्यावहारिक और पाक गाइड । अपने मूल फिनलैंड में, Isokauppila अपने परिवार के सदियों पुराने खेत में नियमित रूप से मशरूम उगाने के लिए बड़ा हुआ। वह कॉर्नेल विश्वविद्यालय से रसायन विज्ञान और पौधे-आधारित पोषण दोनों की डिग्री रखता है और फिनलैंड में एक जापानी नवाचार मशरूम उगाने की खोज के लिए फिनिश नवाचार पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। Isokauppila वर्तमान में कैलिफ़ोर्निया में रहता है - जहाँ वह मालिक / संस्थापक है द रूम रूम वेनिस में: एक कैफे जो स्वादिष्ट, खूबसूरती से तैयार की जाती है, मशरूम-आधारित इडिबल्स।

इस लेख में व्यक्त विचार वैकल्पिक अध्ययन को उजागर करने का इरादा रखते हैं। वे विशेषज्ञ के विचार हैं और जरूरी नहीं कि वे गोल के विचारों का प्रतिनिधित्व करते हों। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है, भले ही और इस हद तक कि यह चिकित्सकों और चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह हो। यह लेख नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान, या उपचार का विकल्प और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।