इंफ्रारेड सौना कंबल के अंदर कैसा लगता है

इंफ्रारेड सौना कंबल के अंदर कैसा लगता है
केली मार्टिन

केली मार्टिन गोप में सहयोगी संपादक हैं। वह माइंडफुलनेस, पर्यावरण के मुद्दों, उपचार परंपराओं और साइकेडेलिक विज्ञान को कवर करता है - और जो कुछ भी नया है उसे परीक्षण-ड्राइव करना पसंद करता है।

पसीने में सराबोर एक हॉट योगा क्लास छोड़ने के बारे में कुछ संतोषजनक है। आसन स्वयं एक रेचन हैं, ध्यान का पहलू एक और है, लेकिन मुझे लगता है कि जो मुझे वास्तव में रिलीज़ करने की अनुमति देता है वह गर्मी है। मेरे लिए, गर्मी सब कुछ ढीला कर देती है ताकि बाकी संभव हो सके: तंग मांसपेशियों को लंबाई मिल सकती है, कठोर जोड़ों को गति मिल सकती है, और मानसिक चटकी टूट सकती है और बाहर चिकनी हो सकती है। ये सभी चीजें हैं जिनका मैं थोड़ा और उपयोग कर सकता था। लेकिन मेरे पास हॉट योग स्टूडियो तक असीमित पहुंच नहीं है, और कभी-कभी मुझे गर्मी के संभावित लाभों के बारे में आश्चर्य होता है, अलग-थलग।



  1. हायरडोस इंफ्रारेड सौना कंबल V3इन्फ्रारेड सौना कंबल V3 goop, अब $ 500 की दुकान

यह कोई रहस्य नहीं है कि goop HQ सौना में है, विशेष रूप से अवरक्त वाले। मैं हमेशा सभी के नए पसंदीदा सौना स्टूडियो के बारे में सुन रहा हूँ इसलिए जब हमने अपने पिछले उपहार सर्दियों में 'सॉना कंबल' नामक कुछ सामान लॉन्च किया, तो मैंने इसे खुद खरीदने के बारे में सोचा - यह एक शांत तरीके की तरह लग रहा था कि यह पता लगाने के लिए कि गर्मी मुझे कितनी अच्छी लगती है। घर। मैं बहुत लंबा हिचकिचाया: Goop पर अपने पहले दो रन में, सौना कंबल तेजी से बिक गया। लेकिन अब यह वापस आ गया है, और मैं एक घर लेने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हूं।

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हायरडोस से इन्फ्रारेड सौना कंबल V3 के बारे में जानने के लिए पहली बात यह है कि यह एक घर पर सौना है, लेकिन एक गर्म छोटे से कमरे के बजाय, यह एक विशाल हीटिंग पैड की तरह दिखता है जो आपके शरीर के चारों ओर सिलवटों की तरह होता है। दूसरा यह है कि यह अवरक्त का अनुभव करने का सबसे आसान और सुलभ तरीका है। आप बस इसे अपने बिस्तर या सोफे पर स्थापित करें, कंबल को पहले से गरम करें, अपने आप को एक बूरिटो की तरह लपेटें, और इंफ्रारेड की शक्ति को बढ़ाएं- टूमलाइन, एमीथिस्ट और चारकोल की आंतरिक परतों को-अपना जादू करें।

उसके बाद, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि सबसे अच्छा क्या है। जब मुझे आखिरकार एक सौना कंबल पर हाथ मिला, तो यहां मेरे लिए क्या काम किया: मैंने अपने बिस्तर पर सौना कंबल बिछाया, जिसमें तकिए मेरे सिर के नीचे और मेरे घुटनों के नीचे आराम करने के लिए स्थापित थे।



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फिर, गर्मी प्राथमिकताएं: मैं एक नौसिखिया सॉना लेने वाला हूं, इसलिए जब मैं कंबल को पांच या छह के स्तर पर पहले से गर्म कर लेता हूं तो मैं सबसे अधिक आरामदायक होता हूं और इसके अंदर एक बार तापमान बढ़ाता हूं। मैं आमतौर पर स्तर सात के आसपास के लाभों को महसूस करना शुरू करता हूं। जब मुझे पसीना आने लगता है, और मेरी हृदय गति थोड़ी तेज हो जाती है, और मेरा तनाव दूर हो जाता है। यदि मैं कुछ अधिक चुनौतीपूर्ण महसूस कर रहा हूं, तो मैं चीजों को आठ स्तर तक पंप करता हूं, जो गर्म है, लेकिन बहुत गर्म नहीं है। उस समय, यह एक सुखद तरीके से थोड़ा असहज होता है, जहां मुझे पता है कि मैं अपने शरीर को कुछ अच्छा करने के लिए धक्का दे रहा हूं। यदि मैं अभिभूत होने लगता हूं, तो गर्मी वापस नीचे डायल करना आसान होता है, और मैं हमेशा कूल्हों को ठंडा करने के लिए अपनी तरफ से पानी की एक बोतल रखता हूं। मैं अपनी सीमा के बारे में पूरी तरह से सोचता हूं: मैंने एक बार स्तर नौ को एक मिनट के लिए, मेरे लिए बहुत ही स्वादिष्ट बना दिया। सुरक्षा के लिए, हायरडोस पैंतालीस मिनट से अधिक लंबे सत्रों की सिफारिश नहीं करता है।

एक सौना कंबल अनुभव का मतलब पूरी तरह से कपड़े पहने हुए भी है। लंबी आस्तीन, लंबी पैंट और मोजे पहनने से मुझे उम्मीद नहीं थी, लेकिन यहां दो उद्देश्यों को शामिल किया गया है: पहला, कपड़े अच्छी तरह से पसीने को सोखेंगे ताकि यह आपके आस-पास घूमने न लगे। (आशीर्वाद।) यह भी सफाई को आसान बनाता है। जब चीजें गर्म होती हैं तो दूसरा, यह आपकी रक्षा करेगा। जबकि हायरडोस ईवन कंबल इंफ्रारेड का उपयोग करता है, जो आपके शरीर को अंदर से गर्म करता है, कंबल का इंटीरियर, जो आपके शरीर के खिलाफ है, स्पर्श करने के लिए गर्म होता है, खासकर निचले पैरों और पैरों के आसपास। सबसे आरामदायक दृष्टिकोण लंबे, ढीले, सांस लेने वाले पैंट पहनना है - लेगिंग के बजाय स्वेटपैंट को सोचें - और मोटी मोजे जो एड़ियों को ढंकते हैं ताकि आपके निचले आधे हिस्से पर कोई भी त्वचा उजागर न हो। शीर्ष पर, कोई भी लंबी आस्तीन वाली टी-शर्ट काम करती है, और मैंने पाया कि मुझे कभी भी अपने हाथों को ढंकने की चिंता नहीं करनी चाहिए।

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यह पता लगाने के अलावा कि मुझे क्या अच्छा लगा, मैंने यह भी पाया कि मेरे लिए क्या काम नहीं किया: मैंने कुछ हल्के मल्टीटास्किंग के लिए अपने सौना-कंबल समय का उपयोग करने के लिए कुछ समय के लिए कोशिश की। मेरी पहली यात्रा, मैंने अपने आप को आगे बढ़ाने और अपने लैपटॉप पर एक शो देखने की कोशिश की। कोणों को सही करना कठिन था, और मैं खुद को समायोजित करना चाहता था। (हार्ड, जब आप एक विशाल हॉट पॉकेट में शामिल हो गए थे।) एक और बार, मैंने एक किताब पढ़ने की कोशिश की। हर बार जब मैं एक पृष्ठ चालू करना चाहता था तो कंबल के नीचे से अपने हाथों को छलनी करने की कोशिश करता था। इनमें से किसी भी चीज़ को दूर से आराम नहीं मिला। अंततः, मैं केवल-कान की गतिविधियों पर उतरा: एक प्लेलिस्ट जो आपको धोखा देती है वह जाने का रास्ता है।



अब जब मैं एक बार एक हफ्ते की सॉना दिनचर्या में बस गया हूं, तो मैं इसे प्यार कर रहा हूं। जब मैं पूरा हो गया, तो मैं उस पोस्ट-हॉट-योग तरीके से सराबोर हो गया, जिसे मैं प्यार करता हूं - चमक महसूस करता हूं, ढीला होता हूं, और संतुष्ट होता हूं। और मैं पसीने और मोटे मोज़ों पर स्टॉक करने के बारे में सोच रहा हूं ताकि मैं अपने सौना को एक से अधिक बार कपड़े धोने के चक्र पर प्राप्त कर सकूं।


यह लेख सूचना के प्रयोजनों के लिए ही है। ऐसा नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। इस लेख में चिकित्सकों या चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह है कि, व्यक्त किए गए विचार उद्धृत विशेषज्ञ के विचार हैं और यह जरूरी नहीं है कि यह गोप के विचारों का प्रतिनिधित्व करता हो।