हार्मोनल मुँहासे कैसे साफ़ करें

हार्मोनल मुँहासे कैसे साफ़ करें

चाहे आप 47 हो या 17, पुरुष हो या महिला, चाहे आपका ब्रेकआउट महीने में एक बार हो या हफ्ते में एक से अधिक बार, हर रोज, गैर-मुंहासे के कारण वापस आ जाता है और निराशा होती है: मानव त्रुटि। एक मिनट में एक ब्रेकआउट साफ़ हो जाता है, अचानक, आप स्पष्ट त्वचा वाले व्यक्ति हैं - जिसे अब अपनी स्किनकेयर दिनचर्या के साथ काफी सतर्क रहने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन किसी भी प्रकार के दीर्घकालिक आधार पर त्वचा को दमकता हुआ रखने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे लगातार एक सक्रिय, टूटी-फूटी जटिलता के रूप में माना जाए। सही उत्पाद एक गंभीर अंतर बनाते हैं, लेकिन कुंजी निरंतरता है।

क्या मेरे मुँहासे के कारण हार्मोन हैं?

हमारी त्वचा पर रहने वाले बैक्टीरिया के कारण, मुँहासे किसी भी उम्र में जीवन में आता है जब हमारे हार्मोन अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने के लिए हमारे शरीर का हवाला देते हैं, अनिवार्य रूप से आग पर ईंधन फेंकते हैं। NYU स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर डॉ। रॉबर्ट एनोलिक कहते हैं, 'दुर्भाग्य से, हमारे बैक्टीरिया के तेल मुँहासे बैक्टीरिया को पनपने के लिए एक अद्भुत वातावरण है।' डाइट से लेकर स्किन प्रोडक्ट्स तक की डेड स्किन सेल्स, गंदगी, स्ट्रेस, जलन सब कुछ जोड़ें और जब तक आप (लगातार) इसे रोकने के लिए काम नहीं करेंगे तब तक ब्रेकआउट होने वाला है।



आप एक सामान्य हार्मोनल-मुँहासे वाले रोगी हैं, यदि पिछले यौवन के दौरान, आप आमतौर पर जॉलाइन क्षेत्र में अपनी अवधि के दौरान टूट जाते हैं, तो अनोलिक कहते हैं। एक सुसंगत दिनचर्या प्रमुख है - जैसा कि कहा जाता है कि काम करने के लिए नियमित रूप से दो से तीन महीने की प्रतीक्षा अवधि समाप्त हो रही है, वह जारी है: “यहां तक ​​कि शक्तिशाली नुस्खे उपचार वास्तव में चीजों को साफ करने में कुछ महीने लग सकते हैं, और यह हमारी सबसे बड़ी चुनौती है। जो लोग निराश हो जाते हैं और अपने इलाज के लिए छड़ी नहीं करते हैं, वे बहुत जल्दी प्रयास करने और छोड़ने के चक्र में फंस जाते हैं, और काम की तरह महसूस करते हैं। '

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एक प्रणाली का पता लगाएं, और यह करने के लिए छड़ी

यह बहुत हल्के मामलों का भी सच है। अनोलिक कहते हैं, 'मुख्य कारणों में से एक ProActive काम जैसी चीजें हैं, क्योंकि वे सिस्टम हैं।' हर दिन क्लींजर, माइल्ड एक्सफोलिएशन, और ट्रीटमेंट प्रोडक्ट का नियमित रूप से पालन करें, और ब्रेकआउट को स्विच उत्पादों में सुधार करना चाहिए, या उन्हें छिटपुट रूप से उपयोग करना चाहिए, और वे वापस आ जाएंगे।

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मुँहासे के लिए ओटीसी उत्पाद

जबकि ओवर-द-काउंटर उत्पाद मुँहासे, सैलिसिलिक एसिड के हार्मोन घटक का इलाज नहीं करते हैं - a.k.a विलो छाल, a.k.a जो एस्पिरिन से बना है - एक ब्रेकआउट में शामिल अन्य सभी पहलुओं को संबोधित करता है। 'यह काम करता है,' एनोलिक कहते हैं, जो बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तैयारी के साथ सैलिसिलिक एसिड-आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड निश्चित रूप से सूखापन और जलन का कारण बन सकता है यदि आप इसका उपयोग नहीं करने का निर्णय लेते हैं, तो जान लें कि आप अपनी त्वचा पर बैक्टीरिया के बारे में और भी अधिक सतर्क हो गए हैं, इसलिए अधिक बार साफ और उपचार करें। एनोलिक का कहना है कि रेटिनोल अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हो सकता है, विशेष रूप से उच्च-शक्ति वाले पर्चे रेटिनॉइड्स: 'वे मुँहासे और बुढ़ापे के उपचार में सोने के मानक हैं।' प्रिस्क्रिप्शन संस्करण, तज़ोरैक से डिफरिन तक, आमतौर पर मुँहासे के मामले में बीमा द्वारा कवर किए जाते हैं। विटामिन सी छिद्रों और एक्सफोलिएट को भी लक्षित कर सकता है यह सच है वानस्पतिक विटामिन सी पाउडर किसी भी दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है - हम इसे पानी के साथ मिलाना पसंद करते हैं और सुबह में पहली चीज लगाते हैं।



क्या आत्माएं आपके मन को पढ़ सकती हैं

विशेष रूप से रात भर मास्क या स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में क्लेज़ - तेल को लक्षित कर सकते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर कर सकते हैं। टाटा हार्पर का पुनरुत्थान मास्क ($ 62, goop.com) एक-दो पंच के लिए सैलिसिलिक एसिड (सफेद विलो) के साथ गुलाबी मिट्टी मिलाता है। चारकोल शानदार है, उदाहरण के लिए भी हर्बिवोर बोटैनिकलस का बांस चारकोल साबुन बार ($ 12, goop.com)।

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अल्कोहल-आधारित टोनर हमेशा के लिए एक एंटी-ब्रेकआउट कदम रहा है, लेकिन त्वचा पर इतनी कठोर और शुष्क होती हैं कि वे त्वचा को और भी अधिक तेल उत्पन्न कर सकते हैं, और वे बेंजोइल पेरोक्साइड या किसी अन्य चिड़चिड़े के साथ जलन कर सकते हैं, वे आगे बढ़ सकते हैं मुँहासे का एक मामला। लेकिन चुड़ैल हेज़ेल या गैर-अल्कोहल टोनर के साथ डबिंग त्वचा (हम प्यार करते हैं ब्यूटी शेफ से प्रोबायोटिक स्किन रिफाइनर ) pores खोलना करने के लिए एक हल्के छूट के रूप में सेवा कर सकते हैं।

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आहार और हार्मोनल मुँहासे

आहार और हार्मोनल मुँहासे के बारे में कई सिद्धांत अनोलिक चीनी और डेयरी के आसपास के लोगों द्वारा सबसे अधिक आश्वस्त हैं। 'त्वचा विशेषज्ञ वास्तव में मुँहासे के लिए सभी आहार प्रतिबंधों पर विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन पिछले दस वर्षों के अध्ययन ने हमें थोड़ा आश्वस्त किया है,' वे कहते हैं। 'डेयरी और उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ एक भूमिका निभाते हैं।' हाई-शुगर डाइट बैक्टीरिया को किसी भी आहार को खिलाने के लिए जाना जाता है जो शरीर में समग्र सूजन को बढ़ाता है। विशिष्ट आहार- आयुर्वेद से लेकर निम्न-कार्ब में शाकाहारी तक - निश्चित रूप से कुछ लोगों के लिए काम करते हैं।



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त्वचा विशेषज्ञ-कार्यालय समाधान

यदि आपने ओवर-द-काउंटर आहार और / या आहार के साथ एक ठोस प्रयास किया है और अभी भी परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ बिल्कुल इसके लायक है। देखभाल के कई स्तर हैं: एनोलिक पर्चे रेटिनॉइड्स के साथ शुरू करने के लिए कहता है। 'वे मुँहासे और उम्र बढ़ने के उपचार में सोने के मानक हैं।' वे आम तौर पर मुँहासे के मामले में बीमा द्वारा कवर किए जाते हैं। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स (रेटिन ए, ताज़ोरैक, डिफरिन एट अल) और / या सामयिक एंटीबायोटिक्स हल्के डर्मेटोलॉजिस्ट प्रसाद के साथ-साथ, आइसोलज़े जैसे नीले-प्रकाश उपचार के साथ होते हैं, जो बैक्टीरिया और स्पष्ट छिद्रों को मारते हैं, वस्तुतः बिना डाउनटाइम के। क्लियर और ब्रिलियंट जैसे हल्के लेजर छिद्रों को साफ कर सकते हैं और पुराने मुँहासे घावों द्वारा छोड़े गए लाल और भूरे रंग के टोन का इलाज कर सकते हैं। 'कुछ रोगियों को लगता है कि उन्हें एक गंभीर समस्या है, जब उनके पास वास्तव में केवल कुछ pimples होते हैं, जो पुराने ब्रेकआउट से लाल और भूरे रंग के निशान से घिरे होते हैं,' एनोलिक कहते हैं। ओरल एंटीबायोटिक्स अधिक आक्रामक (और निरंतर दीर्घकालिक) समाधान जन्म नियंत्रण की गोलियों का प्रतिनिधित्व करते हैं और स्पिरोनालैक्टोन और डेल्डैक्टोन जैसी हार्मोन-शमन दवाएं कई और-गंभीर रोगियों के मुँहासे नियंत्रण में ला सकती हैं। सबसे आक्रामक Accutane है जबकि यह गंभीर रूप से सूख सकता है और गर्भावस्था के दौरान अगर जन्म दोष का कारण बन सकता है, तो यह वास्तव में गंभीर मुँहासे मामलों के लिए एक इलाज का प्रतिनिधित्व करता है, Anolik कहते हैं। 'सही ढंग से उपयोग किया जाता है, यह उन लोगों के लिए एक चमत्कार है, जिन्होंने सब कुछ करने की कोशिश की और असफल रहे,' वे कहते हैं।

अधिकांश स्थितियों में शुक्र है कि वे बहुत कम गंभीर हैं - और एक फर्म से लाभ होगा और… निरंतर सतर्कता। नीचे, हमारे पसंदीदा। यदि आप उनका उपयोग करते रहते हैं, तो वे अधिक से अधिक काम करने की संभावना रखते हैं।

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