गेर्दा से पूछें: डिफ्यूज़र और एसेंशियल ऑयल्स का क्या मतलब है?

गेर्दा से पूछें: डिफ्यूज़र और एसेंशियल ऑयल्स का क्या मतलब है?
प्रोबायोटिक गेरडा एंडमैन

हमारे विज्ञान और अनुसंधान के वरिष्ठ निदेशक गेर्दा एन्डेमैन ने यूसी बर्कले से पोषण में बी एस, एमआईटी से पोषण जैव रसायन विज्ञान में पीएचडी, और हमारी वेलनेस शॉप से ​​चेरी-पिकिंग के लिए एक जुनून है। वह अपना बहुत समय बिताती है - शोध की स्थापना और उभरती हुई। और हमारी कल्याण दिनचर्या इसके लिए उसे धन्यवाद देती है। (आपकी मर्जी, हमें भी जरदा के लिए अपने सवाल भेजें: [ईमेल संरक्षित] ।)

प्रिय गोप, मुझे अरोमाथेरेपी में दिलचस्पी है, लेकिन डिफ्यूज़र और आवश्यक तेलों के बारे में थोड़ा संदेह है - क्या वे कुछ भी करते हैं? - ज़ो वी।



हाय ज़ो, तुम्हारी तरह, मैंने सोचा था कि सभी आवश्यक तेलों के लिए एक सुंदर खुशबू थी - हाल ही में जब तक। फिर मैंने वैज्ञानिक साहित्य में देखा और कुछ दिलचस्प चीजों की खोज की। लैवेंडर शायद सबसे अधिक शोधित आवश्यक तेल है, लेकिन हम नारंगी, अंगूर, और अन्य के बारे में भी काफी कुछ सीख रहे हैं। तुरंत आनंददायक होने के अलावा, ये तेल हैंस्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला।

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जब आप तनाव या ऐंठन या थकान का अनुभव कर रहे हों, तो लैवेंडर के साथ अरोमाथेरेपी सुखदायक हो सकती है। अंगूर का तेल लैवेंडर की यिन के लिए यांग है। यह अधिक उत्तेजक है। मैं लैवेंडर के बजाय खट्टे तेलों की ओर बढ़ता हूं, और अब मैं शायद यह सोच रहा हूं क्योंकि मैं एक धीमा, निम्न रक्तचाप वाला व्यक्ति हूं। क्या दुनिया उन लोगों में विभाजित है जो साइट्रस आवश्यक तेलों से प्यार करते हैं और जो लैवेंडर से प्यार करते हैं? एक व्यक्तिगत साइट्रस पसंदीदा है बरगामोट ऑरेंज - इसका तेल एक प्रभाव है जो एक ही समय में शांत और सकारात्मक है।

चेहरे के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक तेल

शुद्ध आवश्यक तेल शक्तिशाली होते हैं, न केवल सुगंध में, और उन्हें उपयोग करने से पहले उन्हें पतला करने की आवश्यकता होती है। विट्रुवी डिफ्यूज़र आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ मिश्रित पानी से एक अच्छा, शांत धुंध बनाने के लिए अल्ट्रासोनिक कंपन का उपयोग करता है, गर्मी नहीं। विसारक के चीनी मिट्टी के बरतन कवर - जो फ्रेंच ग्रे, सफेद, या काले रंग में आता है - इसमें एक सुंदर चिकनी बनावट है। पूरे विसारक में एक कॉफी मग के आकार के बारे में एक अंगुली की छाप है, इसलिए इसके लिए जगह ढूंढना आसान है।



विसारक का उपयोग करने का एक विकल्प जैतून का तेल या किसी अन्य अच्छे तेल के साथ एक आवश्यक तेल को पतला करना है, इसे अपने हाथों और श्वास पर फैलाएं। या अपने पेट या अपने शरीर के किसी अन्य हिस्से पर पतला तेल की मालिश करें जो कुछ टीएलसी के लिए पूछ रहा है।

यहाँ हम गंभीर आवश्यक तेल के मज़े में हैं। गप पर एक सहयोगी मेरे डेस्क पर चिकना vitruvi डिफ्यूज़र को निहार रहा था, और हम इस बारे में चर्चा में पड़ गए कि vitruvi आवश्यक तेल मिश्रण कितनी खूबसूरती से काम कर रहे हैं। कोई यह कैसे जान सकता है कि हो लकड़ी, लोबान, नीलगिरी और लैवेंडर के आवश्यक तेलों को संयोजित करने के लिए यह अच्छी तरह से काम करेगा। मैं दिलचस्प, नाजुक संयोजन का वर्णन नहीं कर सकता, लेकिन विट्रुवी इसे कहते हैं शाम हो गई : चांदनी रेगिस्तान से प्रेरित एक शांत मिश्रण। बोतल से सीधे थोड़ा वेटिंग का आनंद लें।

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शाम चार-पैक का भी हिस्सा है- गूप बंडल -जिसमें विट्रुवी के बूस्ट, पैसिफिक और शांत मिश्रण शामिल हैं। आपके गंध-स्मृति न्यूरॉन्स की गहराई को खोजने के लिए यह देखना मजेदार है कि ये मिश्रण आपके लिए क्या बनाते हैं। क्या आप पौधों की पहचान कर सकते हैं? मैं इस चुनौती को अपने अगले पड़ोस खेल रात में जोड़ने जा रहा हूँ। शांत एक सुगंध है जिसे मैं शब्दों में डाल सकता हूं - एक विदेशी मोड़ के साथ एक पुष्प गुलदस्ता। व्यसनी। विट्रुवी कहते हैं कि बूस्टोट ऑरेंज, पिंक ग्रेपफ्रूट, जुनिपर बेरी और चूने के बूस्ट का मिश्रण फीजी से प्रेरित है, जो सिट्रस कॉकटेल को ताज़ा करता है। मैं इस आवश्यक तेल की बोतल के लिए सीधे चक्कर लगाता रहा।



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यह लेख सूचना के प्रयोजनों के लिए ही है। यह नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। इस लेख में चिकित्सकों या चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह है कि, व्यक्त किए गए विचार उद्धृत विशेषज्ञ के विचार हैं और जरूरी नहीं कि वे विचारों के प्रतिरूप का प्रतिनिधित्व करते हों।