6 वर्कआउट हम इस गर्मी की कोशिश कर रहे हैं

6 वर्कआउट हम इस गर्मी की कोशिश कर रहे हैं

मिरर में हमारे दोस्तों के साथ साझेदारी में

बाहर काम करने के लिए सबसे अच्छा प्रेरकों में से एक - और उससे चिपके रहना - चीजों को मिलाना है। कुछ अलग करना चुनौतीपूर्ण है, और अगर यह कुछ अलग है, तो यह अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद भी है। हमने छह goop के कर्मचारियों से उन वर्कआउट या फिटनेस कक्षाओं के बारे में पूछा जो उनके रडार पर हैं। और यहाँ गर्मियों के बाद से, हम उनके जवाबों का उपयोग करके हमें अपने बिस्कुटों को जिम जाने के लिए प्रेरित करते हैं - या, एक मामले में, लिविंग रूम।



मिरर के लिए ट्रेसी एंडरसन एक्स गोलमिरर, $ 1,495, साथ ही असीमित ट्रेसी एंडरसन वर्गों के लिए $ 39 प्रति माह सदस्यता दर्पण, $ 1,495, और असीमित ट्रेसी एंडरसन कक्षाओं के लिए $ 39 प्रति माह सदस्यता

“मैं न्यूयॉर्क शहर में धार्मिक रूप से अपने अपार्टमेंट में ट्रेसी एंडरसन डीवीडी के लिए काम करता था, और मैंने उसकी कुछ स्टूडियो कक्षाएं ली हैं। वे उच्च-तीव्रता, तेज़-गति और वास्तव में मज़ेदार हैं। एक समूह कक्षा सेटिंग में, मुझे प्रशिक्षक का सबसे अच्छा दृष्टिकोण उसके कदमों का अनुसरण करना है। यही कारण है कि मैं मिरर का उपयोग करते हुए ट्रेसी के वर्कआउट की कोशिश करने के लिए बहुत उत्साहित था, जो मुझे एक इंटरैक्टिव पूर्ण लंबाई दर्पण का उपयोग करके अपने रहने वाले कमरे में उसका अधिकार लाने की अनुमति देता है स्टाफ प्रोफाइलएक स्क्रीन के रूप में डबल्स जो वर्कआउट क्लासेस को स्ट्रीम करता है। इससे मुझे अपने रूप पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है - कक्षा के अन्य लोगों पर नहीं। ”

स्टाफ प्रोफाइल

कोलीन ओ'नील

उत्पाद विकास, सौंदर्य के प्रबंधक

कोरपावर योगस्थान के हिसाब से कीमतें बदलती रहती हैं

“मैंने हाल ही में CorePower में प्राचीन आयुर्वेद से प्रेरित एक योग कक्षा ली। तीन योग प्रशिक्षकों ने हमें तीन दोषों (मूल ऊर्जा प्रकार) में से एक से प्रेरित प्रवाह के माध्यम से प्रेरित किया। हमने एक ग्राउंडिंग कपा प्रवाह के साथ शुरुआत की, अपने हाथों और पैरों के साथ प्रत्येक आसन के माध्यम से जानबूझकर हमारी चटाई पर जड़ें जमाते हुए। अगला हम आग की सांस का उपयोग करके कोर पर ध्यान देने के साथ ऊर्जा से भरे एक उग्र पिटारा प्रवाह के माध्यम से चले गए। और हम अपने वात पक्ष के साथ समाप्त हो गए, स्टाफ प्रोफाइलएक रचनात्मक प्रवाह के माध्यम से आगे बढ़ना जिसमें संतुलित मुद्राएं शामिल हैं और गहरी सांस के साथ खींचना है। ”

स्टाफ प्रोफाइल

लेह बेडरोसियन

अनुसंधान वैज्ञानिक, कल्याण

यह बात है$ 30 प्रति वर्ग $ 30 प्रति वर्ग

'‘ यह बात है 'पुर्तगाली व्युत्पन्न के लिए पुर्तगाली है, और स्टूडियो अपने नाम को जीवंत करता है। वर्ग संरचना आधी सीढ़ी है, आधा मंजिल व्यायाम (स्क्वैट्स, फेफड़े, और कूल्हे जोर के साथ बैंड) जो निचले शरीर का काम करते हैं। वाइब स्त्री और आधुनिक है, सहस्त्राब्दी-गुलाबी दीवारों (एक सेल्फी दीवार सहित), गुलाबी नीयन रोशनी और एक खुले में, स्टाफ प्रोफाइलगोदाम की तरह लग रहा है। यदि आप अपने व्युत्पन्न को बढ़ाना और उठाना चाहते हैं - तो यह वर्ग निराश नहीं करेगा।



स्टाफ प्रोफाइल

कर्टनी मेसरली

खोज इंजन अनुकूलन के निदेशक

रेबेका लुईस द्वारा जला$ 8.99 प्रति माह $ 8.99 प्रति माह

“रेबेका लुईस उस दोस्त की तरह है जिसे आप किसी पार्टी में तलाशते हैं। वह आसपास होने के लिए बहुत मज़ेदार है। और वह आपको वास्तव में अच्छा महसूस कराती है - तब भी जब आप उसके किसी अभ्यास वीडियो को स्ट्रीम कर रहे होते हैं। लुईस ने लोकाचार के तहत अपना वेलनेस प्रोग्राम बनाया है जिसमें व्यायाम को उत्थान और प्राप्य बनाने की आवश्यकता है। उसका बर्न ऐप आपको कई तरह के सक्सेसफुल डेली फुल-बॉडी वर्कआउट देता है जो केवल अट्ठाईस मिनट लंबे होते हैं लेकिन सभी सही मांसपेशियों को हिट करते हैं। (और कई वीडियो सबसे भव्य स्थानों में फिल्माए गए हैं।) मुझे लगता है कि यह कितना समावेशी और गैर-सांकेतिक है। और - लुईस की तरह - यह बहुत सकारात्मक है।

स्टेसी लिंडसे

लेख संपादक

लाग्री फिटनेस स्टूडियो$ 25 प्रति क्लास $ 25 प्रति क्लास

'मेरे एब्स और बाहों को सुखद आश्चर्य हुआ - और जब मुझे एक नया पिलेट्स स्टूडियो मिला, जो कसरत को एक उच्च स्तर पर ले गया। प्रशिक्षक द्वारा नियंत्रित ट्रांसफार्मर-एस्क मशीनों के एक कमरे की कल्पना करें, जो कक्षा को तेज करने के लिए एक आईपैड का उपयोग करके उन्हें झुका रहा है। यह डरावना लगता है, लेकिन कक्षा केवल पच्चीस मिनट लंबी है। और मुझ पर भरोसा करें, यहां तक ​​कि उन्नत पिलेट्स चिकित्सक भी इसे किसी भी लंबे समय तक नहीं रखना चाहेंगे। '

लोलो फ्रेजर

व्यापारी नमूना समन्वयक

द क्लास फ्रॉम टेरिन टुमीस्थान के हिसाब से कीमतें बदलती रहती हैं

'मैं कुछ समय के लिए टैरीन टॉमी द्वारा द क्लास लेना चाहता था। हर कोई इस बारे में बात करता है और कहता है कि यह कितना अनूठा है, इसलिए मुझे पता था कि मुझे इसे आजमाना होगा। कक्षा एक सत्र में गर्म योग, पिलेट्स, नृत्य और ध्यान है। कमरा गर्म है, आप लगातार आगे बढ़ रहे हैं, और शिक्षक आपको सबसे ज्ञानवर्धक तरीके से अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन कर रहे हैं। यह न केवल एक संपूर्ण शरीर है, बल्कि यह एक भावनात्मक अनुभव है। मेरा पसंदीदा हिस्सा नृत्य भाग था। हम अपनी आँखों को बंद करके नाच रहे थे और हम जो भी चाहते थे उसमें आगे बढ़ रहे थे। नाच की तरह, जबकि कोई नहीं देखना-यह फ़्री था। सबसे अच्छी बात यह है कि आप कक्षा को पूरी तरह से भीग और बहाल कर देते हैं। ”



लिजा ग्रीन

ग्राहक सेवाओं के वरिष्ठ प्रबंधक