क्यों लोग धोखा देते हैं

क्यों लोग धोखा देते हैं

मामले निश्चित रूप से गड़बड़ हैं और फिर भी हमारी संस्कृति उन्हें तेजी से खराब करने के लिए प्रेरित करती है - बुरा आदमी, शिकार- एक तरह से, स्पष्ट रूप से, कोई भी कार्य नहीं करता है। उसकी नई किताब में, मामलों का राज्य , कामुकता विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक एस्तेर पेरेल बेवफाई के लिए एक छिलका-परतों के दृष्टिकोण लेता है जो हर पृष्ठ पर आश्चर्य करता है। पेरेल, जिन्होंने कई वर्षों तक बेवफाई से निपटने वाले जोड़ों पर अपने अभ्यास पर ध्यान केंद्रित किया, और इससे प्रभावित सैकड़ों अन्य लोगों से बात की, एक साथ व्यक्तिगत कहानियों का एक संग्रह बुनती है जो दोनों रोमांचकारी है (आपको ऐसा लगता है जैसे आप बहुत खुश हैं) और आगे बढ़ रहे हैं: न्याय करने के लिए इतनी जल्दी मत करो , हम अंततः याद दिला रहे हैं।

स्पष्ट होने के लिए, पेरेल किसी भी तरह की बेवफाई, विश्वासघात, या धोखे का सामना नहीं करता है और वह निश्चित रूप से मामलों को हल्के में नहीं लेता है। जैसा कि वह बताती हैं, वह जल्द ही डॉक्टर से कैंसर होने की सलाह नहीं देंगी। उसी समय, वह तर्क देती है कि बहुत कुछ है जो हम बेवफाई से सीख सकते हैं: 'सबसे बुरे के माध्यम से, हम सबसे अच्छा समझने की कोशिश करते हैं, और टूटे हुए लोगों के माध्यम से, हम पूरे लोगों को समझने की कोशिश करते हैं।' बेवफाई के हमेशा उत्तेजक लेंस के माध्यम से, वह प्यार, निष्ठा, प्रतिबद्धता की पड़ताल करता है।



यहाँ, पेरेल व्यक्तियों, जोड़ों और अन्य प्रेमियों के लिए एक चक्कर, या उसके बाद के समर्थन में बारीक सहायता प्रदान करता है। वह उन दोस्तों को शांत करती है, जिनके कंधे झुके हो सकते हैं। और वह सबसे महत्वपूर्ण सबक साझा करती है, जो हर कोई बेवफाई से सीख सकता है - इसके माध्यम से रहने के बिना - जो किसी भी अंतरंग रिश्ते को पुनर्जीवित या मजबूत कर सकता है। हमेशा की तरह, वह बातचीत को अधिक समावेशी, जटिल और करुणामय बनाने के लिए आगे बढ़ाती है।

(गोयल पर पेरेल से अधिक के लिए, यहां क्लिक करें महिलाओं को इच्छा के बारे में क्या सुनना चाहिए, यहाँ जो वास्तव में पहले ऊब जाता है, यहाँ बिस्तर में आपके बारे में आपकी परवरिश क्या कहती है, और यहाँ बैकस्टेज फुटेज के लिए। उसकी पहली, समान रूप से प्रकाशितवाक्य पुस्तक देखें, कैद में मेटिंग: अनलॉकिंग इंटेलीजेंस इंटेलिजेंस यहाँ , और उसके दो सीजन के लिए तैयार हो जाओ पॉडकास्ट हमें कहां से शुरू करना चाहिए? जो 24 अक्टूबर को बंद हो जाता है - (ईवेर्सड्रॉपिंग के बारे में बात करें!)

एस्टर और एस्टर पेरेल के साथ

प्र



आप बेवफाई की पुनर्विचार की वकालत क्यों करते हैं?

सेवा मेरे

यह एक अनुभव है कि हम में से कई एक तरह से या किसी अन्य में साझा करते हैं - चाहे सीधे हमारे अंतरंग संबंधों में, माता-पिता के बच्चों के रूप में, जिनके पास मामलों थे, भाई / बहनों के भाई-बहन के रूप में जो भटक ​​गए थे, उन दोस्तों के रूप में जिन्होंने विश्वासघात किया है, और जल्द ही। जब भी मैं एक नए समूह के लोगों के साथ मिल रहा हूं या मैं दर्शकों के सामने हूं, और मैं पूछता हूं कि किसने बेवफाई का अनुभव किया है, लगभग 80 प्रतिशत लोग कहते हैं कि उनके पास (या अपना हाथ बढ़ाएं)। और फिर भी, बेवफाई बहुत खराब समझी जाती है।



'आप विश्वासघात के बारे में समझकर विश्वास के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, और बेवफाई को समझने के द्वारा निष्ठा के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं।'

बेवफाई का सार्वभौमिक रूप से अभ्यास किया जाता है - और सार्वभौमिक रूप से निंदा की जाती है। इसके आस-पास की बातचीत अक्सर निर्णयात्मक और ध्रुवीकरण करने वाली होती है, और इससे जोड़े को इससे निपटने में मदद नहीं मिलती है, चाहे वे ठीक होने या साथ रहने या भाग लेने के लिए देख रहे हों। हमें जोड़ों और व्यक्तियों को अधिक लचीला और मजबूत बनने में मदद करने के लिए एक अलग संवाद की आवश्यकता है, जो भी वे अपने वायदा के लिए चुन सकते हैं।

इसके अलावा, आप विश्वासघात के बारे में समझकर विश्वास के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, और बेवफाई को समझने के द्वारा निष्ठा के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं।

प्र

लोगों के पास कई कारणों से मामले हैं - लेकिन आमतौर पर क्या हो रहा है जब कोई व्यक्ति खुश है और अपने साथी के साथ प्यार में है?

सेवा मेरे

हमारी संस्कृति को स्वीकार करने के लिए एक बिना किसी दोष के विचार मुश्किल है। विश्वासघात का 'लक्षण' सिद्धांत यह है कि एक चिंताजनक स्थिति के लिए एक संबंध इंगित करता है - एक परेशान संबंध या एक परेशान व्यक्ति, जो कई मामलों में सच है। मैं नियमित रूप से अच्छे रिश्तों के लोगों से भी बात करता हूं, जो अपने पार्टनर से प्यार करते हैं, जो पहले हर मायने में बेहद जिम्मेदार रहे हैं, जो कई तरह से अपने पार्टनर को दिखाते हैं- जो भटके हुए हैं। क्यों?

मुझे अक्सर लगता है कि मामला आत्म-खोज का एक रूप है। ऐसा नहीं है कि मामलों वाले व्यक्ति अपने भागीदारों को छोड़ना चाहते हैं, लेकिन वे लोग जो वे बन गए हैं। वे खुद के एक और संस्करण की तलाश कर रहे हैं - जो 'अन्य' की सबसे शक्तिशाली विविधता है। (यह सोच की यह रेखा बेवफाई को सही नहीं ठहराती है और न ही इसका समर्थन करती है, लेकिन इससे हमें यह समझने में मदद मिल सकती है कि लोग खुश और अन्यथा रिश्तों में बदलाव क्यों लाते हैं।) क्या बहुत नया साथी नहीं है, लेकिन नया स्वयं या व्यक्ति क्या अनुभव कर सकता है विकास, अन्वेषण, परिवर्तन के संदर्भ में।

आप कौन हैं, या आप अपने आप को दूसरे साथी के साथ कैसे रहने देते हैं, कि आप अपनी शादी / रिश्ते में नहीं हैं? यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हमेशा ज़िम्मेदारी से, कर्तव्यपरायणता से जीवन व्यतीत करते हैं, तो आपके लिए एक अफेयर का हक और विद्रोह क्या मायने रखता है? अपने जीवन में आप अपने आप को खो चुके हैं या छोड़ चुके हैं जिसे आप पुनः प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं? सभी के पास कई सेल्फ हैं, लेकिन हमारे सबसे अंतरंग, दीर्घकालिक रिश्तों में, हमारी जटिलता को कम करने की प्रवृत्ति है।

'ऐसा नहीं है कि मामलों वाले व्यक्ति अपने साझेदारों को छोड़ना चाहते हैं, लेकिन वे लोग जो वे बन गए हैं। वे स्वयं के एक और संस्करण की तलाश कर रहे हैं - जो 'अन्य' की सबसे शक्तिशाली विविधता है। '

उदाहरण के लिए, जिन महिलाओं और माताओं के साथ मैं बोलती हूं, वे अक्सर महसूस करती हैं कि उन्होंने अपने आप को खो दिया है। वे परिवार में सभी की देखभाल करने में अपना समय बिताने का वर्णन करते हैं, और पूछते हैं: मैं कहाँ गया? कभी-कभी, एक चक्कर उन्हें उन महिलाओं के साथ फिर से जुड़ने का एहसास दिला सकता है जो उनके पीछे गायब हो गई थीं बीवी तथा माँ

लालसा और नुकसान अक्सर एक चक्कर के दिल में होते हैं - चाहे वह स्वयं की लालसा हो, यौन प्रामाणिकता के लिए, या किसी घटना से उत्पन्न होता है। जब मैं उनसे बेवफाई के बारे में बात करता हूं तो लोग नियमित रूप से मृत्यु दर की छाया में आते हैं। उन्होंने हाल ही में एक माता-पिता या दोस्त को खो दिया हो सकता है, निदान प्राप्त किया, या अन्यथा याद दिलाया गया कि जीवन छोटा है। वे सोच रहे हैं: यही है क्या?

प्र

क्या आप पोस्ट-अफेयर रिकवरी के तीन चरणों का वर्णन कर सकते हैं? तत्काल बाद में क्या महत्वपूर्ण है?

सेवा मेरे

निश्चित रूप से, एक चक्कर का प्रक्षेपवक्र बड़े करीने से संरेखित नहीं होता है और चरण आमतौर पर एक के बाद एक क्रमबद्ध रूप से अनुसरण नहीं करते हैं, लेकिन एक दूसरे में दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं। यह तीन कदम आगे हो सकता है, और फिर एक वापस। लेकिन मैं पोस्ट-अफेयर रिकवरी को तीन सामान्य चरणों में बांटता हूं: संकट, अर्थ बनाना और दूरदृष्टि।

संकट

तीव्र संकट के चरण में, लोगों को यह पता लगाने के लिए संरचना की आवश्यकता होती है कि उनके सबसे जरूरी ध्यान की आवश्यकता क्या है। क्या बच्चे (यदि वे मौजूद हैं) ठीक हैं? क्या कोई स्वास्थ्य मुद्दे हैं? क्या किसी को जोखिम है - प्रतिष्ठा, मानसिक स्वास्थ्य, आजीविका, आदि।

इस चरण में भावनाओं की तीव्रता के लिए एक सुरक्षित और कोमल कंटेनर की आवश्यकता होती है जो उत्पन्न होने की संभावना है। मेरा काम दंपति के लिए पल पकड़ना है। दो लोग पहचान और अपने भविष्य के नुकसान का सामना कर रहे हैं, कम से कम जैसा कि उन्होंने इसकी कल्पना की थी।

बाद में उस व्यक्ति के लिए क्या महत्वपूर्ण है, जिसे पछतावा दिखाने और अपराध को व्यक्त करने का चक्कर था। यहां तक ​​कि अगर आप पछतावा महसूस नहीं करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि चक्कर आपके लिए महत्वपूर्ण था - यह समझें कि आपके बीच क्या संबंध है और आपके साथी के साथ क्या हुआ है, इसके बीच अंतर है।

साथ ही, विश्वासघात करने वाले साथी के लिए वहां होना महत्वपूर्ण है — जो पल-पल अलग-अलग दिख सकता है। साथी को भ्रम और सदमे की संभावना है: मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह मेरा जीवन है। वास्तविकता की उनकी पूरी भावना को उभारा गया है - उन्होंने सोचा था कि आप जो थे, उन्होंने सोचा था कि आप दो एक जोड़े के रूप में थे। संकट के चरण में भागीदार कई विरोधाभासी भावनाओं का अनुभव कर सकता है। एक मिनट यह है मुझे पकड़ कर रखो , अगला यह मुझ से दूर हो जाओ , एक मिनट यह आप FK , अगला यह f% * k मुझे । उन्हें इन सभी चीजों को महसूस करने दें।

'समझें कि आपके बीच संबंध का क्या मतलब है और यह आपके साथी के साथ क्या हुआ है, इसके बीच अंतर है।'

कभी-कभी, बेवफाई इतनी अहंकारी होती है कि युगल को वापस आने का रास्ता नहीं दिखता। कभी-कभी, लोग पाएंगे कि उनके पास आश्चर्यजनक रूप से एक-दूसरे के साथ बातचीत करने के लिए, ईमानदारी के स्तर के साथ वे वर्षों में नहीं थे। कभी-कभी, जोड़ों में तीव्र, भावुक यौन संबंध होते हैं, और वे समझ नहीं पाते हैं कि क्यों-क्या एक यौन यौन जागृति है - जो कि आमतौर पर कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में हम बोलने की अनुमति देते हैं। यह एक स्पेक्ट्रम है, और सही या गलत नहीं है।

मतलब बनाना

यह वह चरण है जहाँ आप इसे समझने की कोशिश कर रहे हैं: ऐसा क्यों हुआ? बड़ी तस्वीर में प्रत्येक व्यक्ति की क्या भूमिका हो सकती है? अफेयर का क्या मतलब था? क्या ऐसा कुछ है जो हम इससे सीख सकते हैं?

दर्शन करना

आगे क्या छिपा है? आखिरकार लोग यह निर्धारित करते हैं कि आगे कहां जाना है, चाहे अलग से या एक साथ। हर चक्कर रिश्ते को नया स्वरूप देगा, और हर रिश्ता परिभाषित करेगा कि चक्कर का क्या मतलब है। अफेयर की कहानी भले ही एक व्यक्ति ने लिखी हो, लेकिन रिश्ते की कहानी दोनों लोगों ने लिखी है। यह लोगों के लिए शक्ति और लेखकों को महसूस करने और व्यायाम करने के लिए महत्वपूर्ण है - और दूसरों के लिए भी इसे पहचानने के लिए।

'संबंध की कहानी एक व्यक्ति द्वारा लिखी जा सकती है, लेकिन रिश्ते की कहानी दोनों लोगों द्वारा लिखी गई है।'

प्र

यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि जिस व्यक्ति का अफेयर शर्म से अपराधबोध में बदल गया था?

अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने के अच्छे तरीके

सेवा मेरे

मामलों में पात्रता शामिल है: यह कुछ ऐसा है जिसे मैं स्वयं करने की अनुमति देता हूं। वे अक्सर नशीलेपन की प्रबल भावना वाले लोगों द्वारा प्रतिबद्ध होते हैं- मैं इसके लायक हूँ -लेकिन हमेशा नहीं, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है। किसी भी मामले में, लोग तर्कसंगत बनाते हैं और अपने स्वयं के स्वीकार्य होने के लिए अपने स्वयं के तरीकों से चक्कर को उचित ठहराते हैं। वे अपने साथियों के दर्द से खुद को दूर कर लेते हैं। जब एक साथी को एक चक्कर के बारे में पता चलता है, तो हम शर्म की भावना महसूस करते हैं। मैं एक भयानक व्यक्ति हूँ - मैं ऐसा कुछ कैसे कर सकता था? हम आत्म-अवशोषण के साथ व्यस्त हैं। अपराधबोध अधिक सहानुभूति है। यह आपके द्वारा दी गई चोट से प्रेरित संबंधपरक प्रतिक्रिया है।

'यदि आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो यह केवल अधिक आत्म-भागीदारी है, और आप दूसरे व्यक्ति के साथ जो किया है उसके बारे में बुरा महसूस नहीं कर सकते हैं।'

हम आघात का अध्ययन करने से जानते हैं कि जब आप दूसरे से संबंधित होते हैं तो उपचार शुरू होता है। आपको अपने साथी को चंगा करने के लिए समय और स्थान देना होगा। यदि आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो यह केवल अधिक आत्म-भागीदारी है, और आप उस व्यक्ति के बारे में बुरा महसूस नहीं कर सकते हैं जो आपने दूसरे व्यक्ति के साथ किया था। आपको अपने साथी को बुरा महसूस कराने के लिए बुरा महसूस करना पड़ता है। दुख में आपके कार्यों की जिम्मेदारी लेना शामिल है।

प्र

बेवफाई के बाद न्याय मांगने वाले साथियों से आप क्या कहते हैं?

सेवा मेरे

हम सभी को न्याय की आवश्यकता महसूस होती है। जो मदद करता है वह है प्रतिशोधात्मक न्याय (केवल सजा की मांग) और पुनर्स्थापनात्मक न्याय (जो मरम्मत के माध्यम से काम करता है) के बीच अंतर को भेदना। दूसरे शब्दों में: क्या आप अपने साथी को दंडित करना और उसे चोट पहुँचाना चाहते हैं, या क्या आप चाहते हैं कि वह आपके द्वारा सही करे? क्या आप चाहते हैं कि वे पीड़ित हों, या क्या आप जवाबदेही और मरम्मत के कार्य देखना चाहते हैं?

प्रतिशोध आपको ज़िंदा खा सकता है, क्योंकि यह आपको दूसरे व्यक्ति पर केंद्रित रखता है। मेरे एक मरीज ने कहा कि वे फिर से खुश महसूस करने की तुलना में प्रतिशोध का कोई दूसरा रूप नहीं चाहते थे - इसे जाने दें: 'मुझे एहसास हुआ कि किसी और के साथ फिर से प्यार और विश्वास करने के अलावा कोई मजबूत तरीका नहीं था।'

प्र

उन जोड़ों के लिए जो एक चक्कर के बाद एक साथ रहते हैं, आप विश्वास के पुनर्निर्माण के बारे में कैसे जाते हैं, और अंततः एक मजबूत रिश्ता?

सेवा मेरे

जब आपके साथ विश्वासघात किया गया है, तो आपको अवमूल्यन किया गया है। आपको बताया गया है कि आप अपने साथी के मन में दिलचस्पी नहीं रखते हैं। ट्रस्ट के पुनर्निर्माण के मामलों के लोगों में से एक तरीका अपने सहयोगियों को दिखाना है कि वे मायने रखते हैं और वे उन्हें महत्व देते हैं। उन्हें दिखाएं कि आप उनका सम्मान करते हैं, कि आप उनके साथ रहना चाहते हैं, और उन्हें उनकी समझदारी को पुनः प्राप्त करने में मदद करें।

ट्रस्ट केवल यह साबित करने के बारे में नहीं है कि आप इसे फिर से करने जा रहे हैं। एक मरीज ने मुझसे कहा, 'मुझे विश्वास है कि वह फिर से ऐसा नहीं करेगा, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे भरोसा है कि वह मेरे साथ रहना चाहता है। मुझे यह जानना चाहिए कि वह उसके बारे में नहीं सोच रहा है। तो क्या होगा अगर वह उसे फोन नहीं करता है? मुझे भरोसा करने की ज़रूरत है कि उसने मुझे फिर से चुना है। '

मैं अभी एक जोड़े के साथ काम कर रहा हूं - आदमी अपनी पूरी शादी (और अपनी पिछली शादी में) से बेवफा रहा है। उन्होंने मुझसे कहा, 'मैंने झूठ बोला और धोखा दिया, लेकिन मैं झूठ या धोखेबाज नहीं हूं।'

मैंने कहा, 'आप उसे समझाने जा रहे हैं, आपको बताएंगे कि उसने उसे कितना नुकसान पहुंचाया है, और यह साबित करें कि इसमें से कोई भी उसके बारे में नहीं है।' शुरुआत के लिए, उसने हाथ से एक पत्र लिखा था जो जवाबदेही और एक प्रेम पत्र दोनों था, यह स्वीकार करते हुए कि उसे चक्कर और खुद की जांच करने और उसके मूल्य की पुष्टि करने की आवश्यकता है। उन्होंने इसे हाथ से पहुंचाने के लिए देश भर में उड़ान भरी।

'धारणा यह है कि जिस व्यक्ति का चक्कर था वह एकमात्र व्यक्ति है जो रिश्ते में कुछ याद कर रहा था, लेकिन यह आमतौर पर ऐसा नहीं होता है।'

कुछ अन्य चीजें जो लोग कर सकते हैं: एक साथ नए अनुभव हों जो आपके कनेक्शन की पुष्टि करते हों। यह उन कोशिकाओं की तरह है जिन्हें पुनर्जीवित करने की आवश्यकता है। आपको पुन: उत्पन्न करने के लिए नए अनुभवों की आवश्यकता है। रिश्ते में नवीनता जोड़ें - एक नई जगह की यात्रा करें, एक साथ कुछ साहसिक कार्य करें, स्कूल में बच्चों को छोड़ने के बाद नाश्ते की योजना बनाएं। एक चक्कर कभी-कभी (कई चीजों के बीच) एक शक्तिशाली अलार्म सिस्टम हो सकता है जो लोगों को उनकी शादियों को बचाने के लिए शालीनता से हिला देता है।

मामले रिश्तों के स्कोर कार्ड को हल्का करते हैं - सभी समझौते, असहमति, समझौता, दर्द, और इसी तरह। धारणा यह है कि जिस व्यक्ति के साथ संबंध था, वह एकमात्र व्यक्ति है जो रिश्ते में कुछ याद कर रहा था, लेकिन यह आमतौर पर मामला नहीं है। दूसरा साथी कह सकता है, 'आपको लगता है कि आप केवल एक ही व्यक्ति थे जो खुश नहीं थे लेकिन यह रिश्ता मेरे लिए भी काम नहीं कर रहा था। आगे बढ़ते हुए, मुझे आपसे अलग-अलग चीजों की आवश्यकता है। ” तो यह पूरी तरह से विश्वास के पुनर्निर्माण के बारे में नहीं है, लेकिन दोनों भागीदारों के लिए बेहतर तरीके से संबंध बदलने की क्षमता है।

प्र

जो लोग अपने रिश्ते को खत्म करने का फैसला करते हैं, उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है?

सेवा मेरे

यह महत्वपूर्ण है कि हम, एक समाज के रूप में, एक संपूर्ण विवाह (या संबंध) को उसके अंत तक देखते हुए रोकें। अपने साथी को खोने के लिए, आपके बजाय किसी और को चुना जाना भयानक है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पूरे सत्ताईस साल जो अलगाव से पहले थे, एक विफलता थे। हम लोगों को यह महसूस नहीं होने देते हैं कि जिस रिश्ते और समय के साथ उन्होंने खर्च किया था उसका मूल्य और योग्यता थी। यह विवाह की संस्था और जोड़ों के लिए अनुचित है कि वे एक साथ बिताए गए समय को खारिज करने के लिए-जिन बच्चों को उन्होंने जन्म दिया हो सकता है, परिवार के सदस्यों को उन्होंने दफनाया, वे एक-दूसरे के माध्यम से एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, जिन घरों में वे रहते थे और रहते थे समुदायों वे का एक हिस्सा थे। बेवफाई, तलाक और तोड़-फोड़ दुखद और एकाकी है- लेकिन वे असफलता के बराबर नहीं हैं।

'यह महत्वपूर्ण है कि हम, एक समाज के रूप में, एक संपूर्ण विवाह (या संबंध) को उसके अंत तक देखते हुए रोकें।'

विवाह को गरिमा और अनुग्रह के साथ समाप्त करने की अनुमति दी जानी चाहिए। जैसा कि हमारे पास यूनियनों की शुरुआत का जश्न मनाने के लिए विवाह समारोह हैं, हमें उनके अंत को चिह्नित करने के लिए अनुष्ठान करना चाहिए। मेरे पास अक्सर ऐसे जोड़े होते हैं जिनके साथ मैं एक-दूसरे को अलविदा पत्र लिखने के लिए काम करता हूं, वे जो भी याद करते हैं, एक-दूसरे को याद करते हैं, और एक-दूसरे के लिए इच्छा रखते हैं, लेकिन अन्य जोड़े बंद होने का दूसरा रूप चुन सकते हैं।

प्र

एक चक्कर खत्म करने के बारे में क्या?

सेवा मेरे

किसी भी रिश्ते को ईमानदारी के साथ समाप्त किया जाना चाहिए। याद रखें कि दूसरी तरफ एक व्यक्ति है। यदि आप एक दीर्घकालिक संबंध रखते हैं, तो इस भागीदार को नुकसान की भावना का अनुभव होगा। तीसरे व्यक्ति को अक्सर झूठ बोला जाता है। इस व्यक्ति के प्रति जवाबदेही का एक स्तर है- माफी माँगना और पश्चाताप दिखाना। उस व्यक्ति को बताएं कि वह महत्वपूर्ण है, सुंदर है और मायने रखता है। लेकिन अगर आपने अपने जीवनसाथी के साथ रहने का निर्णय लिया है, तो इस बारे में भी स्पष्ट रहें। दूसरे व्यक्ति का इंतजार न करें या संबंध को छोड़ दें।

'लोगों को अक्सर खोने का डर होता है, हालांकि, जब वे एक चक्कर समाप्त करते हैं तो वास्तव में प्रेमी नहीं होते हैं, लेकिन बात खुद में जागृत होती है।'

यह जान लें कि यह एक ऐसा रिश्ता है जिस पर शोक जताने की जरूरत है लेकिन निश्चित रूप से अपने जीवनसाथी की ओर न देखें जो आप ऐसा करने में मदद के लिए लौट रहे हैं।

लोगों को अक्सर खोने का डर होता है, हालांकि, जब वे एक चक्कर समाप्त करते हैं तो वास्तव में प्रेमी नहीं होते हैं, लेकिन बात खुद में जागृत होती है। हम स्वयं के खोए हुए हिस्सों से जुड़ने के लिए कहीं और जाते हैं, लेकिन हमें अंततः यह देखना होगा कि वे हमारे हैं, और हमारे साथ वापस आ सकते हैं।

प्र

क्या आप संभावित अपील के बारे में बात कर सकते हैं, और 'दूसरी महिला' होने की कीमत भी?

सेवा मेरे

पुरुषों और महिलाओं दोनों के मामले होते हैं, लेकिन लंबे समय तक रहने वाले प्रेमी, जिनका मैं सामना करता हूं वे लगभग विशेष रूप से महिलाएं हैं। हमारे पास दूसरे व्यक्ति के लिए कोई वाक्यांश नहीं है। पुरुषों ने ऐतिहासिक रूप से महिलाओं की छाया में रहना स्वीकार नहीं किया है। (मुझे क्लासिक फिल्म की याद आई, बैक स्ट्रीट , जहां एक आदमी-जॉन गेविन-अपने प्रेमी-सुसान हेवर्ड-एक गली में एक अपार्टमेंट में किराए पर रहता है, और जहां वह रहता है, वह छाया में है।)

दूसरी महिला को सुरक्षा की कमी, प्रतिबद्धता की कमी, और डर का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे अल्टीमेटम हो सकते हैं जो कभी सम्मानित न हों। छह साल के लिए, मैंने एक आदमी को अपने प्रेमी से वादा करते देखा कि वह अपनी पत्नी को छोड़ देगा- जब यह होता है और जब ऐसा होता है, जब बच्चे स्कूल जाते हैं -उसकी बातों को ध्यान में रखते हुए और प्रेमी को रखने के तरीके के साथ भव्य इशारे करना, जो हमेशा इंतजार करना छोड़ दिया जाता है।

'हमारे पास दूसरे आदमी के लिए एक वाक्यांश नहीं है। पुरुषों ने ऐतिहासिक रूप से महिलाओं की छाया में रहना स्वीकार नहीं किया है। ”

अपील को महसूस कर रहा है। कुछ महिलाएं जो मुझे यह बताने के लिए बोलती हैं कि वे इस मामले से बाहर निकलती हैं कि उन्हें अपने ही पिछले विवाह में किस तरह से मना किया गया था: एक गहरा, अंतरंग यौन संबंध रोमांस कनेक्शन खुशी। जैसा कि एक महिला ने कहा: 'मैं इन सभी चीजों को अधिक महत्व देता हूं जो उनकी पत्नी को मिलती है (वफादारी, वित्तीय सहायता, छुट्टियां, और इसी तरह)। तो शायद मुझे उसका सबसे अच्छा मिल जाए। शायद उसकी पत्नी को भी ऐसा ही लगता है। ” (बेशक, पत्नी को वजन करने की अनुमति नहीं है)

यह सब सच हो सकता है। उसी समय, वह कंपार्टमेंटिंग कर रही है। यह एक समझौता है जिसकी लागत हमेशा होती है।

प्र

हम बेवफाई के माध्यम से जीने के बिना अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए मामलों से क्या सीख सकते हैं?

सेवा मेरे

मामलों की तीव्रता, कल्पना, रचनात्मकता, ध्यान, उन पर ध्यान केंद्रित करें जो देखें: यदि हम अपने विवाह में थोड़ा सा भी ला सकते हैं, तो हम बहुत बेहतर कर रहे हैं।

मैं हाल ही में एक सम्मेलन में था जहां 20,000 महिलाएं अपने जीवन और करियर के बारे में दावा कर रही थीं। मैं हर किसी से पूछ रहा था, 'जब आप घर जाते हैं, तो क्या यह वही व्यक्ति है जो आप हैं?' (मैं पुरुषों से भी यही सवाल करता हूं।) 'आप मेरे बारे में तैयार हैं, आकर्षक, उत्सुक हैं, आपके फोन पर नहीं।' क्या यह वह व्यक्ति है जो आप अपने साथी के साथ हैं? या क्या आप बचे हुए घर लाते हैं? '

'मामलों की तीव्रता, कल्पना, रचनात्मकता, ध्यान, उन पर ध्यान केंद्रित करने पर ध्यान दें: अगर हम अपनी शादियों में थोड़ा सा भी ला सकते हैं, तो हम बहुत बेहतर कर रहे हैं।'

हम अपने साझेदारों को प्रदान करते हैं। हम आलसी हो जाते हैं। हम उनसे बात नहीं करते। हम अच्छे कपड़े नहीं पहनते हैं। हम उन्हें अपना सबसे अच्छा दोस्त कहते हैं, लेकिन हम अपने सबसे अच्छे दोस्तों से बहुत अलग तरह से व्यवहार करते हैं, जितना कि हम उनके साथ व्यवहार करते हैं। हम रूहानी हो जाते हैं। हम संबंध खो देते हैं और हम दिखावा करते हैं कि हमारे साथी कोई बात नहीं करने जा रहे हैं - कैक्टस की तरह जिसे शायद ही कभी पानी पिलाने की जरूरत हो।

तुम क्या करते?

किसी को भी बचे हुए के साथ रहना पसंद नहीं है। रिश्ते और उसमें रहने वाले लोगों (अपने आप को) को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। जानबूझकर रहें। अभी भी लोगों की तरह एक-दूसरे से संबंधित हैं। दूसरे व्यक्ति के बारे में उत्सुक रहें और वे कौन हैं। जब आप पहली बार मित्रों या लोगों से मिल रहे हों तो आप कार्यालय के लिए या अपने सभी दिलचस्प वार्तालापों को सहेज कर न रखें। घर के बाहर लगे हुए महसूस करने के तरीकों की तलाश करने के बजाय, अपने साथी के साथ आपकी रुचि के बारे में बातचीत करें।

जब आप पार्टनर से बातें करें, तो सुनें। अक्सर, एक चक्कर के बाद, जिस व्यक्ति को धोखा दिया गया था, वह अपने साथी से कहेगा, 'तुमने मुझे क्यों नहीं बताया कि तुम दुखी थे?' लेकिन कई मामलों में उन्होंने किया, लेकिन गंभीरता से नहीं लिया गया। या, कभी-कभी हम बहुत व्यस्त होते हैं और हम गलत व्याख्या करते हैं कि हमारा साथी क्या माँग रहा है। हम कह सकते हैं, हमें फिर से जुड़ने और एक साथ समय बिताने की ज़रूरत है - लेकिन क्या आप?

'दूसरे व्यक्ति के बारे में उत्सुक रहें और वे कौन हैं।'

एक महिला ने मुझसे कहा, “मुझे लगा कि मेरे पति मुझे उसकी देखभाल करने के लिए कह रहे हैं, लेकिन वह मुझसे उसके साथ एक वयस्क संबंध बनाने के लिए कह रहा था। ऐसा महसूस हुआ कि एक और व्यक्ति मुझसे कुछ माँग रहा है, जब वास्तव में वह मेरे साथ रहने और मुझे कुछ देने के लिए आ रहा था। ”

कई जोड़ों में इच्छा, आकर्षण, बारी-बारी, और एक संबंध के बाद तक मोनोगैमी के बारे में वास्तविक बातचीत नहीं होती है। मोनोगैमी एक अभ्यास है जिसे आप रिश्ते की खातिर करते हैं। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप संकट में हों एक दूसरे से बात करें। अपने साथी के साथ यौन संबंध को सूखने न दें।

एक सुरक्षित-रखवाली या 'चक्कर लगाने वाला' दृष्टिकोण आम तौर पर असुविधाजनक बाधाओं की ओर जाता है जो केवल अपराधों की कामुक अपील को बढ़ाते हैं। अपने रिश्ते में रचनात्मकता, ऊर्जा और जीवन शक्ति का अनुभव करने के लिए अपने और अपने साथी के लिए जगह बनाएं। हम पर ध्यान देने वाले अजनबी हमारे रिश्तों में क्या गायब है, की ओर इशारा कर सकते हैं। प्रेमपूर्ण आदर्शों में यह आज्ञा है कि विवाह हमें युगों के बल से बंद कर देना चाहिए। लेकिन अपने साथी की कामुक अलगाव को स्वीकार करते हुए - कि उसकी / उसकी कामुकता सिर्फ आप के चारों ओर घूमती नहीं है - और दूसरों के टकटकी मौजूद है, चार्ज और अंतरंग हो सकता है।

निषिद्ध के आकर्षण से इनकार करने के बजाय, आप संक्रमण में सहयोग कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, अपने पार्टनर के साथ जो भी कम्फर्ट जोन हो सकता है, उसके बाहर जाएं। हो सकता है कि यह एक साल्सा डांसिंग क्लास ले रहा हो, हो सकता है कि यह एक नया यौन अनुभव हो, हो सकता है कि यह बच्चों के बिना डिनर पर जा रहा हो।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने स्वयं के रिश्ते में ऊर्जा और जीवन शक्ति और सक्रियता की भावना को बनाए रखना है ताकि जीवन के खोए आयाम को पकड़ने के लिए आपको इसके बाहर न जाना पड़े।

प्र

जो लोग एक चक्कर के बाद एक साथ रहना चुनते हैं, वे अक्सर शर्म का सामना करते हैं - हम इसे कैसे बदल सकते हैं?

सेवा मेरे

कैसे अपने प्रेमी के साथ किसी को तोड़ने के लिए

यह हुआ करता था कि तलाक ने शर्म की बात की। आज, यह रहने के लिए चुन रहा है जब आप उस शर्म को छोड़ सकते हैं। मामले दर्दनाक हैं और वे अक्सर भयानक विश्वासघात होते हैं, लेकिन लोग उनसे उबरने और अपने सहयोगियों के साथ अपना जीवन जारी रखने का तरीका खोजना चाहते हैं। बहुत से लोग अपने दोस्तों को यह बताने से डरते हैं कि उनके साथी ने उन्हें धोखा दिया और वे अभी भी उनसे प्यार करते हैं। वे न्याय करने से घबराते हैं, इसलिए वे एक विषैले रहस्य के साथ रहते हैं, उन्हें उस व्यक्ति की रक्षा करनी होगी जिसने उन्हें धोखा दिया।

हमें लोगों के लिए जगह बनाने की जरूरत है कि जो कुछ भी हुआ है, उसके बारे में खुद का निर्धारण करें। हमें बेवफाई के संकट को दूर करने के लिए मनुष्यों की लचीलापन पर विश्वास करना चाहिए - जैसा कि हम कई अन्य प्रकार के संकटों के साथ करते हैं।

'सबसे अच्छे दोस्त वही हैं जो दूसरे लोगों को अपने निर्णय लेने के लिए बर्दाश्त कर सकते हैं, भले ही वे वे निर्णय न हों जो उन्होंने किए होंगे।'

एक साथ रहने का फैसला करने वाले जोड़ों को समर्थन की आवश्यकता होती है, न कि बहिष्कृत होने की। यदि आपका दोस्त इस स्थिति में है, तो उसके लिए चिल्लाने और रोने और संदेह करने और लड़ने के लिए जगह बनाएं। उन्हें वह स्थान दें जो उन्हें पता लगाने की आवश्यकता है।

सबसे अच्छे दोस्त वही होते हैं जो दूसरे लोगों को अपने निर्णय लेने के लिए बर्दाश्त कर सकते हैं, भले ही वे वे निर्णय न हों जो उन्होंने किए होंगे। लोगों के पास छोड़ने और रहने के सभी प्रकार के कारण हैं और वे हमेशा दूसरों के लिए कोई मतलब नहीं रखते हैं। यदि आपसे आपकी राय मांगी जाती है, तो दें, लेकिन अक्सर लोग अपनी कहानी किसी और में डालते हैं। (और चूंकि हम में से कई ने एक तरह से या किसी अन्य के साथ बेवफाई के साथ ब्रश किया था, हमारे पास आम तौर पर सम्मिलित करने के लिए एक कहानी है।)

प्रेम गन्दा है। बेवफाई तो और भी ज्यादा। लेकिन बेवफाई भी मानव हृदय की दरार में एक लेंस है। हमें लोगों को अपने स्वयं के दिलों को चंगा करने की आवश्यकता है, जो दया के साथ-साथ निर्णय लेने में मदद करता है।

मनोचिकित्सक एस्तेर पेरेल के बेस्टसेलिंग लेखक हैं कैद में संभोग तथा मामलों का राज्य । वह कार्यकारी निर्माता और श्रव्य मूल श्रृंखला के मेजबान भी हैं, हमें कहां से शुरू करना चाहिए? उसके मासिक समाचार पत्र और संबंध ज्ञान के लिए साइन अप करें यहाँ