क्यों मैं बहुत थक गया हूँ ?: प्रोटोकॉल के पीछे की कहानी

क्यों मैं बहुत थक गया हूँ ?: प्रोटोकॉल के पीछे की कहानी
क्यों मैं बहुत थक गया हूँ?
  • क्यों मैं बहुत थक गया हूँ?goop कल्याण
    मैं क्यों थक गया हूँ? goop, $ 90

डॉ। अलेजांद्रो जुंगर-हमारे ओजी विशेषज्ञ एम.डी.- कार्यात्मक चिकित्सा में एक ट्रेलब्लेज़र है। (उन्होंने डिटॉक्स में सोने के मानक को परिभाषित किया - स्वच्छ कार्यक्रम - डिटॉक्स करने से पहले एक बात थी।) उन्होंने (महिला को) थकावट की भावना पर एक उंगली डालने में मदद की, जो आज कई महिलाएं (और पुरुष) महसूस करती हैं। जुंगर अधिवक्ताओं को पसंद करते हैं, दो छोटी ग्रंथियां जो हमारे गुर्दे के ऊपर बैठती हैं और लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करती हैं, शक्ति पट्टी में जिसमें हमारे अंगों को ऊर्जा के लिए प्लग किया जाता है। जब उन्हें ओवरवर्क किया जाता है (उच्च तनाव, नॉन-स्टॉप फाइट-या-फ्लाइट प्रतिक्रियाओं के कारण), तो हमें लगता है कि टैप आउट हो गया है। यहाँ, जुंगर बताते हैं विटामिन और पूरक प्रोटोकॉल उन्होंने हमारी ऊर्जा और स्वास्थ्य को बहाल करने, और सवाल का जवाब देने के लिए हमारे साथ बनाया: क्यों मैं बहुत थक गया हूँ?

  • क्यों मैं बहुत थक गया हूँ?goop कल्याण
    मैं क्यों थक गया हूँ? goop, $ 90

डॉ। अलेजांद्रो जुंगर के साथ एक प्रश्नोत्तर

प्र



आपने किसके लिए रेजिमेन डिजाइन किया था, और किसको फायदा होने की सबसे अधिक संभावना है?

सेवा मेरे

यह आहार उन लोगों के लिए बनाया गया है जो शारीरिक और मानसिक रूप से थके हुए हैं।



प्र

क्या ऐसे विशिष्ट तत्व हैं जो नायक हैं जिन्हें शामिल करना महत्वपूर्ण था?

सेवा मेरे



इसमें नायक शासन एडाप्टोजेन हैं- हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियां, एडाप्टोजेन शरीर की मदद करती हैं अनुकूल करें बदलती परिस्थितियों के लिए। इस मिश्रण में सबसे प्रसिद्ध जड़ी-बूटी अश्वगंधा है - जिसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और तनाव के शरीर और दिमाग को राहत देने में मदद करने के लिए किया जाता है।

प्र

पूरक रूप में हमें इन सामग्रियों की आवश्यकता क्यों है?

सेवा मेरे

आज थकान को दूर करने वाले कुछ तत्व पाए जाते हैं, इसलिए उन्हें पूरक रूप में पेश करना महत्वपूर्ण है। हालांकि इस आहार में अन्य तत्व शामिल हैं जो खाद्य स्रोतों में खोजना उतना मुश्किल नहीं है, जैसे कि ओमेगा -3 फैटी एसिड और कुछ पौधे-व्युत्पन्न माइक्रोन्यूट्रिएंट्स, यह अक्सर आपके लिए इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक राशि प्राप्त करना मुश्किल होता है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभ उठा सकते हैं जो सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं एक सहायक पूरक लेने से।

प्र

इस आहार को लेते समय, आप किस तरह के आहार की सलाह देते हैं?

सेवा मेरे

इस कार्यक्रम पर रहते हुए, किसी को कुछ भी पता होना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए । कॉफी, डेयरी, चीनी, ग्लूटेन और अल्कोहल से बचना इस रेजिमेन को और अधिक शक्तिशाली बना देगा और आपको अपने अधिवृक्क को रीसेट करने में मदद करेगा। इसके अलावा रसायनों से भरे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें, असली खाद्य पदार्थ खाने के पक्ष में, और अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

प्र

बुरी ऊर्जा को कैसे दूर किया जाए

रेजिमेंट को किस तरह का व्यायाम / गतिविधि सबसे अच्छा लगता है?

सेवा मेरे

आराम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। जितना हो सके उतना नींद लें- नींद के दौरान हमारे शरीर का सबसे तीव्र 'रिचार्जिंग' होता है। जब आप थक जाते हैं, तो आपको पुनर्निर्माण के लिए समय चाहिए। कोई भी ज़ोरदार व्यायाम उल्टा हो सकता है, इसलिए रक्त प्रवाह को प्राप्त करने के लिए हल्के व्यायाम जैसे आराम योग, पैदल चलना, या ट्रम्पोलिन पर कूदना।

प्र

क्या अन्य जीवन शैली में परिवर्तन हैं जो ध्यान देने योग्य भिन्न बना सकते हैं?

सेवा मेरे

तनाव थकान के मुख्य कारणों में से एक है, और कारक जो इसे ठीक करने के लिए सबसे कठिन बनाता है। तो, जो कुछ भी आप आनंद लेते हैं वह तनाव को कम करने में मदद करता है जो अनुशंसित से अधिक है। ध्यान हल्के योग के साथ-साथ प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए एक बहुत शक्तिशाली तनाव-रहित अभ्यास है।

इन बयानों का मूल्यांकन खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नहीं किया गया है। यह उत्पाद किसी भी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं है।

स्वच्छ कार्यक्रम के संस्थापक और सर्वश्रेष्ठ लेखक हैं स्वच्छ (अन्य आवश्यक स्वास्थ्य नियमावली के बीच), एलए-आधारित कार्डियोलॉजिस्ट एलेजांद्रो जुंगर, उरुग्वे के मेडिकल स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, जहां उनका जन्म हुआ। उन्होंने भारत में पूर्वी चिकित्सा का अध्ययन करने से पहले एनवाईयू डाउनटाउन अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा और लेनोक्स हिल अस्पताल में हृदय रोगों में फेलोशिप में स्नातकोत्तर की पढ़ाई पूरी की। डॉ। जुंगर ने गॉप विटामिन / सप्लीमेंट प्रोटोकॉल विकसित किया, क्यों मैं बहुत थक गया हूँ? एक overtaxed प्रणाली में समर्थन संतुलन में मदद करने के लिए बनाया गया है।

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है, भले ही यह चिकित्सकों और चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह की परवाह किए बिना हो। यह लेख नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। इस लेख में व्यक्त किए गए विचार विशेषज्ञ के विचार हैं और जरूरी नहीं कि यह गोल के विचारों का प्रतिनिधित्व करते हों।

मैं इतना थक क्यों रहा हूँ?

डॉ। छोटी गपशप कल्याण प्रोटोकॉल

एक विटामिन और पूरक आहार एक overtaxed प्रणाली में संतुलन का समर्थन करने में मदद करने के लिए।

अभी खरीदो और अधिक जानें