उन लोगों के लिए क्या खाना चाहिए जिनके पास फ्लू है

उन लोगों के लिए क्या खाना चाहिए जिनके पास फ्लू है

भोजन करते समय आपके दिमाग में आखिरी बात हो सकती है जब आप बीमार होते हैं, तो अपनी ताकत बनाए रखना आवश्यक है। लेकिन चिकन-नूडल सूप के मानक कटोरे तक पहुंचने के साथ, हम दूसरे देशों की किताबों से एक पेज लेने की सलाह देते हैं और अदरक, लहसुन, हल्दी, सीताफल, नींबू और पत्तेदार जैसे स्वाद और हीलिंग सामग्री से भरे बीमार खाद्य पदार्थों पर भरोसा करते हैं। साग। यहां, तीन आसान और अच्छे व्यंजन जो न केवल आपको शांत और तृप्त करेंगे बल्कि आपके शरीर को सहारा देने में भी मदद करेंगे।

ठंडा आराम

  • Brown Rice Khichdi

    Brown Rice Khichdi

    ब्राउन राइस और दाल एक गंभीर पौष्टिक पंच पैक करते हैं और इम्यून-सपोर्टिंग अदरक, लहसुन और मिर्च के अलावा इस वार्मिंग खिचड़ी को खाने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक बनाते हैं जब आप बीमार होते हैं।



    प्राप्त करें

  • हैनानी चिकन

    हैनानी चिकन

    जब हम बीमार होते हैं तो हम सभी चिकन और चावल चाहते हैं, और यह डिश बिल में फिट बैठता है। यह आरामदायक और स्वादिष्ट है, प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले अवयवों के साथ इसकी पैक्ड का उल्लेख नहीं करने के लिए: आपको अदरक मिला है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं और एक परेशान पेट, प्लस, लहसुन को सोखता है, जिसमें एलिसिन नामक एक स्वाभाविक रूप से होने वाला एंटी-वायरल यौगिक होता है।

    गंदा मार्टिनी नुस्खा ग्रे हंस

    प्राप्त करें



  • लहसुन और साग सूप

    लहसुन और साग सूप

    यह मसालेदार, लहसुन-वाई, नींबू-वाई सूप आपके साइनस को साफ करने के लिए बहुत अच्छा है। लहसुन को पकाने से इसका स्वाद हल्का हो जाता है, लेकिन अगर आप वास्तव में कट्टर हैं, तो एक कच्चा लौंग खाएं और खाएं, क्योंकि जीवाणुरोधी गुण उनके कच्चे राज्य में सबसे शक्तिशाली होते हैं।

    प्राप्त करें