बालों के झड़ने के बारे में क्या किया जा सकता है?

बालों के झड़ने के बारे में क्या किया जा सकता है?

बालों का झड़ना बहुत आम है जितना आप सोच सकते हैं: लगभग 50 प्रतिशत महिलाएं अपने जीवन में किसी न किसी समय बालों के झड़ने से पीड़ित होती हैं। हमारे जीवन में आश्चर्यजनक रूप से महत्वपूर्ण तनावों के कारण हार्मोन से लेकर आनुवांशिकी तक आसान-से-याद आती है। न्यूयॉर्क के डर्मेटोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक डॉ। एमी वेक्स्लर का कहना है कि यह विज्ञान अभी भी बहुत सारे बालों के झड़ने के समाधान पर है। 'कुछ अच्छा शोध है, हालांकि,' वह कहती हैं। 'शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह पहली जगह में नुकसान का कारण है।'

CAUSES

'बहुत से लोगों में बालों के झड़ने की ओर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है,' वेक्स्लर कहते हैं। “महिलाओं में विरासत का तरीका लगभग उतना स्पष्ट नहीं है जितना पुरुषों में है, लेकिन सामान्य रूप से बालों का झड़ना परिवारों में चलता है। पुरुषों के विपरीत, महिलाएं ललाट के केश नहीं खोती हैं। इसके बजाय, उनके पूरे बाल पतले हो जाते हैं, क्योंकि बालों के रोम छोटे होते हैं। '



में हार्मोन कारक, भी। 'एस्ट्रोजन का बाल विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और विकास के चरण को लम्बा खींच सकता है,' न्यू यॉर्क सर्जन, जो कि बालों के झड़ने के लिए शल्य चिकित्सा और निरोग उपचार में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर कार्लोस वेस्ले कहते हैं। “गर्भावस्था के दौरान, जब एस्ट्रोजेन का स्तर अधिक होता है, तो महिलाओं में अक्सर स्वैच्छिक बाल होते हैं। तीसरी तिमाही के अंत में, एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, और कोर्टिसोल का स्तर - तनाव हार्मोन-वृद्धि। इन ताकतों के संयोजन से अक्सर गर्भावस्था के बाद के महीनों में बाल बढ़ जाते हैं। ' महिलाओं को भी बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है क्योंकि वे दृष्टिकोण और रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं। वेक्स्लर कहते हैं, 'यह अक्सर एक ऐसा समय होता है जब कुछ बालों के झड़ने की ओर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वास्तव में किक कर सकती है'।

ऑटोइम्यून बीमारियों को ठीक किया जा सकता है

सादा पुराना तनाव बालों के झड़ने में एक शक्तिशाली कारक भी बन जाता है। 'यह शारीरिक हो सकता है, जैसे सर्जरी के लिए संज्ञाहरण, या मनोवैज्ञानिक, परिवार में मौत की तरह, किसी चीज़ के बारे में एक व्यक्तिगत डर, तलाक या ब्रेकअप,' वेक्स्लर कहते हैं। 'बाल कूप शारीरिक और भावनात्मक तनाव दोनों के प्रति संवेदनशील होते हैं।' बालों का झड़ना अक्सर तीन से छह महीने तक दिख सकता है जब तनाव होता है, तो कभी-कभी इसका कारण पता लगाना मुश्किल हो जाता है। यदि यह तनाव का सिर्फ एक अस्थायी समय है, तो बालों का विकास आमतौर पर कुछ महीनों के भीतर शुरू हो जाता है।

बालों के झड़ने के अन्य कारणों में पोषण शामिल है, विशेष रूप से लोहे की कमी एक अति-या थायरॉयड ग्रंथि और कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियों जैसी बीमारियों। यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ जांच करना वास्तव में महत्वपूर्ण है।



उपचार का विकल्प

हमें अपने बालों को कितना धोना चाहिए?

वेस्ले का कहना है कि यह वह सवाल है जो उसे सबसे अधिक मिलता है। 'जबकि प्रति सप्ताह बाल धोने की कोई जादुई संख्या नहीं है, यह दिखाया गया है कि कोर्टिसोल और डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन - दो हार्मोन जो बालों के पतले होने को तेज कर सकते हैं - खोपड़ी के सीबम में मौजूद हो सकते हैं, जो कि हमारा प्राकृतिक खोपड़ी का तेल है'। “इसलिए मैं सप्ताह में कम से कम तीन बार खोपड़ी धोने की सलाह देता हूं। यह जरूरी नहीं कि शैम्पू से धोया जाना है, हालांकि - कुछ मामलों में, आप बस खोपड़ी को पानी से धो सकते हैं। ”

स्कैल्प की मालिश, शैंपू करते समय या जब आपके बाल सूखे होते हैं, तो परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसकी बालों को लंबा करने की क्षमता अभी तक साबित नहीं हुई है। वेस्क्लेर कहते हैं, 'मुझे मसाज के बारे में जो बात पसंद है वह यह है कि यह कोर्टिसोल के स्तर को अस्थायी रूप से कम कर देता है।' 'लेकिन अगर कोई वास्तव में दिन में पांच से दस मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करने के लिए सोचता है, तो अपने बालों को वापस बढ़ने में मदद मिलेगी ... मुझे नहीं लगता कि ऐसा होने जा रहा है।'

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क्या स्टाइलिंग वास्तविक अंतर बना सकती है?

'एकमात्र हेयरस्टाइल जो वास्तविक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, बहुत तंग ब्रेडिंग है,' वेक्स्लर कहते हैं। 'इसे ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है। बाल कूप की सतह पर आप जो कुछ भी करते हैं वह बालों को तोड़ सकता है लेकिन बाहर नहीं गिर सकता है। ” बाल जो टूट गए हैं, निश्चित रूप से बाल पूर्णता में योगदान नहीं करते हैं, इसलिए, तंग पोनीटेल से बचें, ओवरप्रोसेसिंग (रासायनिक हेयर स्ट्रेटनर वास्तव में आपके बालों पर एक संख्या कर सकते हैं, विशेष रूप से बालों के रंग के साथ संयुक्त), और ओवरस्टलिंग, विशेष रूप से गर्मी के साथ। बाल ब्रश करना धीरे से किया जाना चाहिए। एक नया, लचीला हथेली के आकार का ब्रश कंबल अपने हाथ और खोपड़ी के आकार को कम तनाव पैदा करता है, जबकि इसकी मोड़दार, क्षमाशील बालियां छींटे के बालों को कम करती हैं (ब्रिटिश हेयरड्रेसर मान्ता के संस्थापक टिम बिनिंगटन ने इसे अपनी पत्नी के लिए बनाया था जब वह एक बीमारी से अपने बाल वापस बढ़ा रही थी और चिंतित थी। ब्रश करना टूटना पैदा कर रहा था)।



दूसरी ओर, कुछ स्टाइल पतले बालों की उपस्थिति में बदलाव ला सकते हैं। 'उत्पाद, उत्पाद, उत्पाद - और एक शक्तिशाली ड्रायर,' हैरी जोश कहते हैं, न्यूयॉर्क हेयर स्टाइलिस्ट, colorist, और हैरी जोश प्रो उपकरण के संस्थापक। “सही उत्पाद आप और आपके बालों पर निर्भर करता है, लेकिन बनावट और नरम पकड़ बनाने की क्षमता के साथ, इसे भारहीन महसूस करना चाहिए। एक बार जब आपको उत्पाद मिल जाता है - मुझे आपके बालों में मूस पसंद है, एक गोल ब्रश का उपयोग करें और जड़ों में सही सूखना शुरू करें। ब्रश के साथ ऊपर खींचें और वॉल्यूम बनाने के लिए ड्रायर के साथ जड़ों से टकराएं, जिससे आपको वॉल्यूम बनाने की जरूरत है। ”

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कौन से पूरक और सामयिक उपचार वास्तव में काम करते हैं?

वेक्स्लर कहते हैं, 'मिनोक्सिडिल, जो रोगाइन में सक्रिय रसायन है, सहायक है।' 'वर्षों से, हम महिलाओं को पुरुषों का 5 प्रतिशत प्राप्त करने के लिए कह रहे थे क्योंकि यह मूल रूप से महिलाओं के लिए बनाए गए 2.5 प्रतिशत की तुलना में बहुत बेहतर है।' महिलाओं के लिए अब 5 प्रतिशत संस्करण है। कुछ डॉक्टर, जैसे वेस्ले, रोगियों के लिए और भी मजबूत फार्मूला बनाते हैं। 'महिलाओं के लिए हमारे सामयिक स्प्रे में बेहतर प्रसव मेलाटोनिन के लिए मिनॉक्सीडिल रेटिनॉल शामिल है, जो महिलाओं और क्रोनोलैक्टोन के लिए मुकुट में बालों को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है - मुँहासे और अवांछित चेहरे के बालों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा - जो एण्ड्रोजन से बालों के रोम का उत्पादन करती है, हार्मोन जो पतले होने का कारण बनता है, ”वह कहते हैं। 'इन घटकों में से प्रत्येक को नैदानिक ​​और स्वतंत्र रूप से अध्ययन किया गया है और महिलाओं के बालों की मदद करने के लिए प्रदर्शित किया गया है।' वेस्ले ने मरीजों को सलाह दी कि वे हर रात पांच से सात बार इन कस्टम मिश्रणों को स्प्रे करें और किसी भी वास्तविक लाभ के पहले संकेतों और पूरे छह महीने पहले तीन महीनों तक इंतजार करने के लिए तैयार रहें।

एक अन्य सामयिक रणनीति हर्कलिनिकेन से आई है, एक डेनिश हेयर क्लिनिक जो पच्चीस वर्षों से महिलाओं के बालों के झड़ने का अध्ययन कर रहा है। एक परामर्श, या तो व्यक्ति में (न्यूयॉर्क में एक स्थान है) या आभासी सत्र के माध्यम से, यह निर्धारित करता है कि क्या आप एक उम्मीदवार हैं - जिसका अर्थ है कि आपको बाल विकास में कम से कम 30 प्रतिशत सुधार देखने की क्षमता मिली है। यदि आप एक उम्मीदवार हैं, तो कंपनी आपके लिए एक कस्टम एक्सट्रैक्ट तैयार करती है, जिसे आप रोजाना लागू करते हैं। 'कुछ प्रमुख घटक गाय के दूध से बोझ, जड़, गेंदा और मालिकाना घटक हैं,' संस्थापक और प्रमुख शोधकर्ता लार्स स्कोजोथ कहते हैं। 'यह एकाग्रता को इतना ऊँचा बनाने और उन अवयवों को पूरी तरह से प्राकृतिक फैटी एसिड बुलबुले में मिलाने के बारे में है जो आपके कूप में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त छोटे हैं।' हालांकि कार्यक्रम कोई दवा का दावा नहीं कर सकता है, लेकिन पहले-बाद के अफसर गंभीरता से मजबूर कर रहे हैं।

वेक्स्लर कहते हैं कि बायोटिन बालों को वापस बढ़ने में मदद कर सकता है कि एक सभ्य डेटा है। 'यह आमतौर पर परिणामों के संदर्भ में आश्चर्यजनक नहीं है, लेकिन यह उपयोगी हो सकता है, विशेष रूप से अन्य बाल उपचार के साथ संयोजन में,' वह कहती हैं। इसके अतिरिक्त, वेस्ले विटामिन सी (बाद वाले लोहे के अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद करता है) के साथ समग्र बालों की मात्रा में सुधार करने के लिए लोहे के पूरक लेने की सलाह देता है। गेरडा एंडेमैन, विज्ञान और अनुसंधान के वरिष्ठ निदेशक, जिंक के साथ, लोहे को सेकंड करते हैं: 'बाल कोशिकाएं शरीर में कुछ सबसे तेज-विभाजित कोशिकाएं हैं, इसलिए इष्टतम पोषण प्रमुख है,' वह कहती हैं। “जिंक, जो बालों के रोम के गठन के लिए आवश्यक होता है, और स्वस्थ बालों के लिए आयरन दो सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। ”

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इन-ऑफिस विकल्प क्या हैं?

खोपड़ी के लिए प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा उपचार जैसी प्रक्रियाएं - जिनके लिए उपयोग किया जाता है के समान त्वचा को फिर से जीवंत करना - खोपड़ी में वृद्धि कारकों को उत्तेजित करता है। वेस्ले कहते हैं, 'इस पैंतालीस-मिनट के सत्र में एक मरीज की अपनी प्लेटलेट कोशिकाओं के इंजेक्शन शामिल होते हैं।' 'सामान्य तौर पर, तीन पीआरपी सत्र, एक महीने के अंतराल पर, छह महीने के भीतर बालों की मात्रा और खोपड़ी के कवरेज में सुधार कर सकते हैं, और लाभ लगभग एक साल से डेढ़ साल तक रह सकते हैं।'

2 और 3 कान छेदना

ट्रांसप्लांट्स, वेस्ले कहते हैं, एक लंबा सफर तय किया है। वह अब बालों को एक क्षेत्र (आमतौर पर सिर के पीछे से, जो आमतौर पर हार्मोन परिवर्तन से कम प्रभावित होता है) से दूसरे क्षेत्र में ले जाने से शुरू होता है। 'यह काम करता है क्योंकि हम केवल बाल शाफ्ट से अधिक लेते हैं- हम बाल कूप की पूरी शारीरिक रचना लेते हैं, जो इन नए बालों को स्वस्थ तरीके से विकसित करने की अनुमति देता है।' वेस्ले कहते हैं, 'प्लेसमेंट के लिए एक कला भी है:' जब मोटे रोम सामने रखे जाते हैं, तो अंतर बहुत दूर होता है, या सर्जिकल डिजाइन बहुत रैखिक होता है, यह सौंदर्य बोध नहीं करता है। “ये एक trans प्लगनी’ प्रत्यारोपण के टेल-टेल संकेत हैं। इष्टतम घनत्व पर बेहतरीन बालों की उत्तरजीविता दर सुनिश्चित करने से चेहरे की स्वस्थता बढ़ती है। '