10 संचार पैटर्न जो रिश्तों को चोट पहुंचाते हैं

किसी भी अंतरंग रिश्ते में, हमें अपने भागीदारों से बात करने का तरीका सीखने की जरूरत है, मनोचिकित्सक मारसी कोल, पीएचडी कहते हैं। और इसके लिए हमें यह विकसित करने की आवश्यकता है कि कोल इंटरपर्सनल आईक्यू को क्या कहता है। उसने हमारे प्रतिबद्ध संबंधों में संचार पैटर्न को मजबूत करने के लिए दस प्रक्रियाओं के साथ एक क्रैश कोर्स बनाया है। और अधिक पढ़ें

आपकी अवधि आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बताने की कोशिश कर रही है

जब हम अपनी संस्कृति में मासिक धर्म के बारे में बात करते हैं, तो हम उन सभी तरीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो गंभीर रूप से अप्रिय हो सकते हैं, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस के भावनात्मक प्रभावों पर बहुत ध्यान दिया जाता है। और अधिक पढ़ें



सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण (आपके लिए)

हम Goop पर कई तरह के विषयों के बारे में उत्सुक हैं, लेकिन लंच पर एक स्टाफ पोल के बाद, यह स्पष्ट हो गया कि हमारे पास जन्म नियंत्रण के बारे में बहुत सारे (यहां तक ​​कि हमारे लिए) सवाल हैं। और अधिक पढ़ें

कैंडिडा और अन्य खमीर संक्रमण

अधिकांश महिलाएं योनि खमीर संक्रमण से परिचित हैं, लेकिन फंगल अतिवृद्धि से संबंधित संक्रमण आपके शरीर के लगभग किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं। और अधिक पढ़ें



ब्रेक-अप का एक बेहतर तरीका: अपने प्रेमी को छोड़ने के 20 तरीके

एक रिश्ते का अंत हमेशा के लिए दर्दनाक होता है और इसके मद्देनजर बहुत सारे भावनात्मक संपार्श्विक क्षति हो सकती है। अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने के 20 तरीके जानें। और अधिक पढ़ें



कपटी खमीर संक्रमण हम सभी के लिए है और इसका इलाज कैसे करें

कैंडिडा क्या है - यह शरीर में कहां रहता है, और यह अन्य कवक और खमीर संक्रमणों से कैसे भिन्न होता है? कैंडिडा का इलाज करना सीखें। और अधिक पढ़ें



आप वजन कम क्यों नहीं कर रहे हैं

अक्सर वजन कम करने की असली कुंजी, और ऊर्जा प्राप्त करना, स्पष्टता, और एक बेहतर मूड आपके हार्मोन के साथ निहित है। हार्मोनल मिसफायरिंग के बारे में अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

ट्रेसी एंडरसन कैसे वजन कम करने के लिए पर फास्ट

टीए श्रद्धालु, गोल पाठक, और कर्मचारी समान रूप से ट्रेसी एंडरसन के लिए सवालों से बाहर नहीं निकलते हैं। शब्द 'आहार' हमारे समाज में एक बिजली की छड़ बन गया है, लेकिन एंडरसन अभी भी सवालों की एक बड़ी संख्या को फील्ड करता है; फिटनेस और पोषण दोनों के प्रति उनका दृष्टिकोण गंभीर और स्वच्छ स्वच्छ है। और अधिक पढ़ें





जब यह उनके बारे में सब कुछ: एक Narcissist के साथ शामिल किया जा रहा है

पिछले महीने, हमने डॉ। रॉबिन बर्मन, एक अभ्यास मनोचिकित्सक, यूसीएलए में मनोचिकित्सक के एसोसिएट प्रोफेसर और पेरेंट को अनुमति के लेखक से मादक पदार्थों की विरासत के बारे में एक टुकड़ा चलाया। यह कहने के लिए कि प्रतिध्वनित किया गया टुकड़ा काफी न्याय नहीं करेगा: इसने एक तंत्रिका को मारा। और कई अनुवर्ती ईमेल और प्रश्न दिए, और अधिक पढ़ें

छिपे हुए मोल्ड विषाक्तता की पहचान कैसे करें (और इसके बारे में क्या करें)

मोल्ड विषाक्तता मुख्य रूप से मायकोटॉक्सिन के कारण होता है, जो मूल रूप से मोल्ड द्वारा निर्मित जहर हैं। मोल्ड से संबंधित बीमारियों के बारे में जानें। और अधिक पढ़ें





क्रश के ऊपर - भले ही आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं

किसी पर (किसी भी उम्र में) कुचलने के बराबर भागों को अजीब और रोमांचक महसूस कर सकते हैं, खासकर जब आप गहरे में हैं, तो आप के जीवन के लिए उनके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, और / या आपकी इच्छा का विषय निषिद्ध क्षेत्र की तरह महसूस करता है- अर्थात वह / वह सहकर्मी है या आप पहले से ही एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं और 'पहले से ही क्रश नहीं होना चाहिए'। और अधिक पढ़ें

उच्च वसा वाले केटोजेनिक आहार को समझना — और क्या यह आपके लिए सही है?

जबकि भोजन के रुझान आते हैं और जाते हैं, उच्च वसा वाले आहार-वजन घटाने की क्षमता और मस्तिष्क-कार्य लाभ के लिए प्रशंसा की जाती है - कुछ रहने की शक्ति साबित हुई है। वजन कम करने के प्रतिरोध के विषय पर कार्यात्मक चिकित्सा M.D. सारा गॉटफ्रीड अक्सर गपशप करता है ... और अधिक पढ़ें



सपने क्या मतलब?

हममें से ज्यादातर लोग हर रात सपने देखते हैं। हमारे सपने शक्तिशाली छवियों और रंगीन लोगों से भरे हुए हैं। वे पदार्थ से भरे हैं। जानें कि सपने का क्या मतलब है। और अधिक पढ़ें

द डिटॉक्स गाइड

हर जनवरी में, हम स्पेक्ट्रम के क्लीनर अंत की ओर अपने आहार को पुन: व्यवस्थित करते हैं। हमारे वार्षिक detox ब्राउज़ करें और आप के लिए सबसे अच्छा detox कार्यक्रम पाते हैं। और अधिक पढ़ें



दिन को पूर्ववत करें: गर्दन को लम्बा करें और पीठ को लंबा करें

चाहे आपकी ऊपरी पीठ तंग हो, कंधों में खराश हो, या आपकी मुद्रा अजीब से बाहर हो, हम इस गाइड को रीढ़ की हड्डी के साथ अपनी गर्दन को लम्बी करने की पेशकश करते हैं। और अधिक पढ़ें



कैसे एक हैंगओवर तेजी से प्राप्त करने के लिए

दुर्भाग्य से एक हैंगओवर का दुख कोई इलाज नहीं है, लेकिन कम से कम प्रभावी रूप से प्रभावी उपचार हैं। यहां बताया गया है कि तेजी से हैंगओवर को कैसे पार किया जाए। और अधिक पढ़ें





मायावी संभोग — और हीलिंग के लिए इसका क्या अर्थ है

मायावी संभोग कई महिलाओं के लिए आदर्श है, डॉ। सदेगी की पड़ताल है कि इसके मूल में क्या हो सकता है और इससे क्या उपचार हो सकता है। और अधिक पढ़ें

प्रोबायोटिक्स के लिए अच्छा त्वचा, स्वस्थ आंत गाइड

प्रोबायोटिक्स को अक्सर आंत और त्वचा के चमत्कार के रूप में देखा जाता है। क्या प्रचार का वारंट है? हमारा जवाब है, हां। यहाँ आंत स्वास्थ्य और त्वचा के लिए सबसे अच्छा प्रोबायोटिक्स हैं। और अधिक पढ़ें



डेमिस्टिफ़ाइंग हाइड्रेशन-और हाउ मच वॉटर हमें वाकई चाहिए

गंभीर निर्जलीकरण के खतरे अच्छी तरह से प्रलेखित हैं - पेशेवर एथलीटों और सैन्य कर्मियों ने बड़े पैमाने पर इसे एक विज्ञान से बचा दिया है। हम में से बाकी के लिए, सामान्य ज्ञान इंगित करता है कि हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है, 64-औंस प्रतिदिन मानक होने के साथ ... हालांकि गतिविधि का स्तर, आहार, लिंग, आयु, एट अल ऐसा लगता है कि शायद यह थोड़ा अधिक से अधिक बारीक है। उस। और अधिक पढ़ें

आप शायद इसके बारे में एक पैरासाइट हैं - इसके बारे में क्या करना है

60 मिलियन से अधिक अमेरिकी परजीवी से संक्रमित हैं। रोगी-विशिष्ट सफाई के बारे में जानें जो परजीवी को खत्म करने के लिए बकरी के दूध और जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं। और अधिक पढ़ें