आकार के साथ कोई गंतव्य नहीं है

आकार के साथ कोई गंतव्य नहीं है

The12ishStyle ब्लॉग और Megababe के संस्थापक केटी स्टुरिनो कहते हैं कि यह विचार कि हमारे शरीर के आकार को बदलने से हमारे जीवन में क्या गलतियां होती हैं या यहां तक ​​कि हमारे झूठ भी झूठ होते हैं। उनकी आत्म-स्वीकृति की यात्रा ने उन्हें प्रसिद्धि दिलाई, दो सफल व्यवसाय और खुशी का एक माध्यम। 'मैं आत्म-स्वीकृति पर काम करती हूं,' वह कहती हैं। 'यह एक प्रक्रिया और एक अभ्यास है - इसके साथ पहुंचने के लिए कोई गंतव्य नहीं है, या तो। लेकिन ये इसके लायक है।'

मेगाबैब एक सौंदर्य कंपनी है जो भौतिक उत्पादों को बनाने और महिलाओं द्वारा अनुभवी समस्याओं को ठीक करने के विचार पर बनाई गई है। 'आप वास्तव में अकेले महसूस करती हैं जब आपके सभी दोस्त गर्मियों में स्कर्ट पहन रहे होते हैं और आपको जींस पहननी होती है या आपकी जांघें जकड़ लेंगी,' वह कहती हैं। 'तो मैंने अपने लोगों से पूछा- मेरे ब्लॉग और इंस्टाग्राम पर - वे क्या उपयोग कर रहे थे, और मुझे जल्दी पता चला कि मैं निश्चित रूप से अकेला नहीं था। तो इस समस्या के लिए कोई क्यों नहीं आया? मैंने तय किया: मुझे लगता है कि मैं वह व्यक्ति हूं। ' जांघ बचाव उसका पहला उत्पाद बन गया, और यह अभी भी नियमित रूप से बिकता है। वह कहती हैं, 'नामकरण की समस्याएँ उनके बारे में कुछ करने जैसा ही महत्वपूर्ण है।' 'इसका नामकरण करने से इसके आस-पास की कुछ शर्म से छुटकारा मिल जाता है।'



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बस्ट डस्ट एक समान विचार प्रक्रिया से उभरा। “ये ऐसी समस्याएं हैं जो लोगों के पास हैं। उनके बारे में कभी नहीं बोलना और उन्हें हल नहीं करना सिर्फ लोगों को लगता है कि वे इस समस्या से जूझ रहे हैं। ” “जब आप कोई कपड़े नहीं पहने होते हैं, तो पानी की सुविधा के पास गर्मी से प्यार करते हैं, लेकिन NYC में गर्मियों में यह रेखा पैदा हुई थी। अगर मेरे पास बस्ट डस्ट और जांघ का बचाव नहीं है, तो मैं सिर्फ एक गर्म, पसीने से तर दिन नहीं कर सकता। ' जनवरी 2020 में, उसने स्क्वीकी क्लीन, एक खट्टे-सुगंधित हाथ सैनिटाइज़र को रोल आउट किया।

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उसने अपना ब्लॉग शुरू किया, The12ishStyle , 2015 में, फैशन में काम करने के एक दशक के बाद, और यह उसके अपने शरीर को स्वीकार करने की शक्ति के लिए जागने की अभिव्यक्ति थी। यहाँ, वह इस बात पर चर्चा करती है कि उस विकास के बारे में कैसे आया, साथ ही उसने जो कदम उठाए (और अभी भी है) उस स्वीकृति को बनाए रखने के लिए।

कैसे मैंने अपने शरीर के आकार को दोष दिया और मेरे जीवन को बदल दिया



मैं एक मिडवेस्टर्न लड़की थी, और मैं अपना NYC कैरी ब्रैडशॉ सपना देख रही थी। मैंने दो ग्रीष्मकाल के लिए चैनल में इंटर्नशिप की थी, और यह मेरे लिए था। मैं इसे प्यार करता था। फिर भी, मैंने उन अधिकांश महिलाओं से वास्तव में अलग महसूस किया जिनके साथ मैंने काम किया था। मैं हमेशा एक बड़े फ्रेम के साथ लंबा रहा हूं, और घर वापस आ गया था, ठीक है, लड़के छोटे हैं। लेकिन न्यूयॉर्क में, यह बहुत अधिक गहन था - यह सफलता से बंधा हुआ लग रहा था।

मेरे आसपास के लोगों से अलग महसूस करने के कारण भोजन और व्यायाम के साथ मेरे जटिल संबंधों को गहरा कर दिया, जिससे कि उन चीजों के बजाय मेरे मस्तिष्क के 10 प्रतिशत हिस्से पर कब्जा कर लिया, उन्होंने इसके बारे में 70 प्रतिशत पर कब्जा करना शुरू कर दिया। मैंने आहार-कसरत चक्र का पालन करना शुरू कर दिया, जब मेरे शरीर ने दोष दिया कि जब वे जिस तरह से वादा करते हैं, तो वे काम नहीं करेंगे।

यदि मैंने किसी मीटिंग में अच्छा प्रदर्शन नहीं किया है, तो मुझे लगता है: कोई भी आपके विचारों को सुनना नहीं चाहता है - आप यहाँ नहीं हैं! आप अलग हैं! मैं अपने शरीर को दोष नहीं देता।



मैंने एक दशक तक साइज़ ट्वोस और साइज़ ज़ीरो को देखने के लिए बिताया, यह सोचकर कि आप इसे कैसे प्राप्त करते हैं, यह जानने के लिए कि आप इसे कैसे प्राप्त करते हैं, अपना श * टी एक साथ प्राप्त करें। लेकिन एक दशक बाद, मुझे एहसास हुआ कि वे महिलाएं बिल्कुल मेरे जैसी थीं- उनका आकार उन्हें उनके शरीर को दोष देने से, उनके शरीर को नापसंद करने से, अलग महसूस करने से बचाता था। वे उसी कभी न आने वाले आदर्श का पीछा कर रहे थे जो मैं था। आकार के साथ कोई गंतव्य नहीं है।

जैसा कि यह मेरे ऊपर था, मेरे पास एक अहा पल था: मुझे मैन रिपेलर पर एक स्टाइल प्रोफ़ाइल में चित्रित किया गया था। जब यह सामने आया, तो कई टिप्पणियां 'वाह, मैंने अपने शरीर को पहले कभी किसी फैशन लेआउट में नहीं देखा था!' धन्यवाद!' यह वास्तव में मुझे मारा क्योंकि: न तो।

उस ढक्कन को थोड़ा ढीला कर दिया, और फिर मेरा तलाक हो गया। मैं इतनी मेहनत कर रहा था कि मैं कुछ करने की कोशिश नहीं कर रहा था, सभी पक्ष टिप्पणियों को अनदेखा कर रहा था, सोच रहा था, मैं इसके लायक हूं। मैंने जो सीखा, फिर से, क्या आप अपने पेट से नफरत कर सकते हैं जो आप चाहते हैं तथा पनीर की थाली को छोड़ दें और फिर भी तलाक हो जाए। अपने शरीर के आकार को नियंत्रित करने से आप दिल टूटने या जीवन की रक्षा नहीं करते हैं।

रोशनी सचमुच आने लगी। मैंने अपने अधिकांश दोस्तों - सुपर प्रतिभाशाली सफल महिलाओं - सभी को ध्यान में रखते हुए देखा: क्या मैं भयानक दिखती हूँ? और वैसे, मुझे अभी भी अंडर-साइज़ -12 महिलाओं से ज्यादा सवाल-साइज़ -12 महिलाओं से ज़्यादा मिलते हैं। यदि आप अभी भी इससे नफरत करने जा रहे हैं तो आपके शरीर पर इतनी मेहनत करने की क्या बात है? मेरे एक मित्र थे जिन्होंने बीस पाउंड प्राप्त किए थे, उन्होंने मुझे बताया कि वह वजन कम करने तक डेटिंग शुरू नहीं कर सकते। रहस्य यह है कि आपको किसी भी चीज़ के लिए इंतजार नहीं करना पड़ेगा। आप आज की शुरुआत कर सकते हैं, जो भी चीज है: प्यार, करियर, आपके सपने। जिंदगी बहुत छोटी है।

शिफ्ट करने के 7 तरीके कैसे आप अपने शरीर के बारे में महसूस करते हैं

स्टेप 1

ध्यान दें कि आप अपने आप से कैसे बात कर रहे हैं। एक बार जब आप नोटिस करना शुरू करते हैं, तो बस इसे एक पैटर्न के रूप में पहचानें। मैं आपको कुछ अच्छा कहने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, सिर्फ कुछ नकारात्मक कहने के लिए नहीं। सचमुच, आप बस कुछ नहीं कह सकते।

चरण 2

चूंकि हम शरीर के बारे में बात नहीं करने जा रहे हैं, आपके भौंह या आपके लैशेज, आपके संगठन, या कुछ और के बारे में जो आपने किया है या उस पर काम किया है जो आपको वास्तव में पसंद है। नोटिस जो। जैसे: 'मेरे बाल अद्भुत लग रहे हैं।'

चरण 3

स्व-निर्मित नियमों पर सवाल उठाएं। आप जानते हैं: 'मैं जीन शॉर्ट्स नहीं पहन सकता,' 'मैं किसी किशोरी-वाई और सुंदर पोशाक में नहीं हो सकता,' या 'मैं एक टैंक टॉप नहीं कर सकता।' यह मेरे संदेश का एक बड़ा हिस्सा है: आप जो कुछ भी खुश कर सकते हैं उसे पहन सकते हैं।

चरण 4

विभिन्न स्थितियों में आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर ध्यान दें। क्या परिस्थितियां आपको तुलना करने और खुद को या अन्य लोगों को पहचानने में धोखा देती हैं? इंस्टाग्राम पर हमेशा एक दोस्त होता है जो आपको बुरा महसूस कराता है - उन्हें म्यूट या अनफॉलो कर देता है! आपको अपने जीवन में ऐसे लोगों के साथ काम करना चाहिए जो आपको बुरा महसूस कराते हैं। आप हमेशा अपने वास्तविक जीवन में लोगों को म्यूट या अनफॉलो नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपने परिवार से बात कर सकते हैं: “मेरा वजन अब चर्चा का मुद्दा नहीं है। मेरा शरीर अब खाने के विषय के रूप में खुला नहीं है। ” जिन लोगों के साथ आपका इतिहास है, उन्हें समाप्त करना कठिन है, लेकिन यदि आप उन लोगों से मिले हैं जिनसे आपको कभी कुछ नहीं मिलने वाला है, जो लोग शरीर की नकारात्मकता को प्रोत्साहित करते हैं, तो आप प्रयास करने के लिए तैयार हो गए हैं। मेरे लिए, जब मैं अपने अतीत की चीजों के साथ सामना कर रहा हूं, तो जब मेरा मानस सबसे कमजोर होगा। वे पुराने सोच पैटर्न वापस आते हैं, और यह पसंद है: वे सोचने वाले हैं कि मैं मोटा हूँ। जानिए वे कौन सी कमजोर परिस्थितियाँ आपके लिए हैं ताकि आप उनके लिए तैयार हो सकें।

चरण 5

हास्य निश्चित रूप से मदद करता है - यह बहुत सी चीजों को स्वीकार करने में मदद करता है। मैं कहूंगा कि मैं जो कुछ भी करता हूं उसके पीछे ह्यूमर का समर्थन करता हूं, जैसे लुक को सुपरसाइज़ करता हूं। [संपादक का ध्यान दें: स्टुरिनो सेलिब्रिटी शैली के फोटो और शैलियों को एक ही शिरा में ले जाता है — यह पूरी तरह से शानदार और शानदार स्टाइल विचारों से भरा है।] अगर हम थोड़ा हटकर और हंसते हुए नहीं करते हैं, तो जीवन कठिन है। यदि आप सब कुछ इतने गहरे तरीके से करते हैं, तो जीवन आसान नहीं है। जब मुझे लेखों में शामिल किया जाता है, तो मैं इन सभी बदसूरत टिप्पणियों को देखता हूं - वे इतने गुस्से में हैं - मैं वह सब नहीं ले सकता जो जानता है, वे सभी ट्रोल हो सकते हैं और वास्तविक भी नहीं। मैं इस देश में एक महिला के लिए औसत आकार हूं, आप जानते हैं? मेरा अच्छा दोस्त, मॉडल हंटर मैकग्राडी, उसकी टिप्पणियों में कूदता है और बुरे लोगों पर 'मूर्ख मत बनो' जैसी चीजें लिखता है।

चरण 6

एक बुलबुला बनाएँ। आपको इसकी आवश्यकता भी नहीं है देखो वैसे भी किसी भी टिप्पणी पर। यह चरण 3 के समान है। अपने आसपास सकारात्मक संदेश भेजने का एक बुलबुला बनाएं। हम अपने फोन पर इतना समय बिताते हैं, दूसरे लोगों को देखते हैं। इसलिए ऐसे लोगों को देखें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं, ऐसे लोगों की बात सुनें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं। का नया कवर था स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड , इसके सबसे विविध मुद्दे के लिए, और यह अभी भी एक ही शरीर वाले दो लोग थे। मैं अभी पिछले नहीं मिला है शानदार, स्टाइलिश, शांत काली महिलाएं हैं, जो शरीर के प्रतिमान से बाहर निकलती हैं, मैं भी रोजा 'दि दिवा' का अनुसरण करना पसंद करती हूं ( @rozthediva ), जेसमिन स्टेनली ( @mynameisjessamyn ), और इमानी रंडोल्फ ( @ अचम्पग्निमणि ), कुछ के नाम बताएं।

चरण 7

स्वीकार करें कि कार्य के अंत में शरीर की स्वीकृति कहीं नहीं है। आत्म-प्रेम इतना बड़ा विषय है - इससे बड़ा कि आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं। आप अपने शरीर को स्वीकार कर सकते हैं और फिर भी आपको नहीं लगता कि आप पर्याप्त रूप से अच्छे हैं। मुझे पता है कि मैं आपके शरीर के साथ आपकी मदद कर सकता हूं, लेकिन मैं आपको यह महसूस नहीं करवा सकता कि आप कमरे में हैं।

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