थेरगुन: गले की मांसपेशियों और पूर्ण शरीर की थकान दूर करने के लिए एक मालिश उपकरण

थेरगुन: गले की मांसपेशियों और पूर्ण शरीर की थकान दूर करने के लिए एक मालिश उपकरण
  1. यदि आप हर जगह अपने साथ एक मालिश चिकित्सक ले जा सकते हैं, तो हम शर्त लगा सकते हैं कि आप करेंगे। और थेरगुन के पीछे का विचार - एक हाड वैद्य-विकसित उपकरण है जो आपके स्वयं के व्यक्तिगत मालिश चिकित्सक की तरह कार्य करता है। कहीं भी।

    थेरगुन का जन्म एक मोटरसाइकिल दुर्घटना से हुआ था। एक प्रकार का। जेसन वर्सलैंड, डीसी ने दुर्घटना के तुरंत बाद डिवाइस के विचार पर काम करना शुरू कर दिया। लेकिन उपकरण का विचार दूरगामी है: वैर्सलैंड लोगों को कभी-कभी झुंझलाहट से राहत देने के लिए एक घर पर विकल्प देना चाहता था: मांसपेशियों में खराश, जकड़न, थोड़ा दर्द और दर्द। वह आपको बताएगा कि एक प्रतिभाशाली चिकित्सक से पूर्ण शरीर की मालिश के रूप में संतोषजनक कुछ भी नहीं है। लेकिन हम आपको बताएंगे कि थेरगुन करीब आती है। जब हमने इसकी कोशिश की, तो यह मिनटों में मांसपेशियों के तनाव को दूर कर दिया। और आप इसे गर्दन, कंधे, पैर, पैर सभी पर इस्तेमाल कर सकते हैं। (यह बहुत अच्छा लगता है मेहराब को छोड़ें नहीं।)



    चश्मा उतरना: जिन दो थेरगुन मॉडल से हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं उन्हें एलीट और प्रो कहा जाता है। दोनों सोच-समझकर, एर्गोनॉमिक रूप से डिजाइन किए गए हैं- उनका वजन आपके हाथ में अच्छा है। प्रत्येक में एक OLED स्क्रीन होती है, जो यह बताती है कि यह कितनी बल और गति का उपयोग कर रही है और आपको थेरैबॉडी ऐप में टैप करने या अपने खुद के प्रोग्राम को चलाने की अनुमति देती है। दोनों अब कानाफूसी करने के लिए तैयार हैं। वे बेवकूफ़-आसान हैं। और वे मजबूत हैं: उनके लंबे समय तक चलने वाले औद्योगिक मोटर्स स्टालिंग या स्किपिंग के बिना एक मिनट में 2,400 बार तक पल्स करते हैं।

    अभिजात वर्ग के पास एक शक्तिशाली मोटर होती है जिसमें अधिकतम चालीस पाउंड बल होता है और पांच अलग-अलग संवेदनाओं और शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए संलग्न होते हैं। यह थेरगुन लाइन का सबसे शांत उपकरण है। एक हटाने योग्य आंतरिक लिथियम-आयन बैटरी 120 मिनट की बैटरी जीवन प्रदान करती है।

    प्रो पर, हार्ड-टू-पहुंच स्पॉट के लिए पर्क्युसिव आर्म कुंडा। यह साठ पाउंड के बल पर अधिकतम होता है और एलीट से सभी पांच अनुलग्नकों के साथ आता है, साथ ही बोनी क्षेत्रों और जोड़ों के लिए सुपरसॉफ्ट बॉल भी। यह दो रिचार्जेबल लिथियम-आयन बैटरी के साथ कुल 300 मिनट की निरंतर बैटरी जीवन के लिए आता है।

    यदि आप कहीं भी आपके साथ जाने के लिए कुछ खोज रहे हैं, तो मिनी का विकल्प चुनें। इसका वजन सिर्फ एक पाउंड और आधा है और आसानी से एक बैग, टेनिस बैग या बड़े पर्स में टक जाता है। अपने कॉम्पैक्ट आकार के लिए, यह आश्चर्यजनक रूप से मजबूत है: यह बीस पाउंड बल पैक करता है। यह एक चार्ज पर 150 मिनट तक चलता है और थेरैबॉडी के मानक बॉल अटैचमेंट के साथ आता है, जिसे बड़े और छोटे दोनों मांसपेशी समूहों पर समग्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। (आप इसके लिए अतिरिक्त अटैचमेंट प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि थैलाबॉडी साइट पर एलीट और प्रो सेट के साथ आने वाले विशेष।)



    आप एलीट और मिनी पर बैटरी को केवल प्लग में लगाकर चार्ज कर सकते हैं। प्रो की स्वैपेबल बैटरी को पहले डिवाइस से निकालना होगा। यदि यह आपकी बात नहीं है, तो एलीट और प्रो दोनों एक समान चार्जिंग स्टैंड के साथ वायरलेस चार्ज करते हैं (जो आपके थेरगुन के लिए एक अच्छा दिखने वाला घर बनाता है जहां आप इसे रखने का फैसला करते हैं)।

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कैसे पांच चरणों में THERAGUN का उपयोग करने के लिए

चाहे आप शरीर पर एक निश्चित स्थान के बाद हों या अपने पूरे सिस्टम के लिए एक दिन की समाप्ति के बाद, आपके लिए वर्सलैंड में सिर्फ पांच चरण हैं:

  1. अपने शरीर पर लगाए बिना थेरगुन चालू करें। यह एक मामूली बात की तरह लग सकता है, लेकिन बेहतर नियंत्रण के लिए यह महत्वपूर्ण है। और थेरेगुन को अपनी मांसपेशियों पर आराम देना और फिर इसे चालू करना थोड़ा परेशान करना हो सकता है।



  2. अपने शरीर पर थैरागुन को आराम दें। कोई दबाव न जोड़ें। बस इसे तैरने दो।

  3. मांसपेशियों के साथ थेरगुन को ग्लाइड करें। धीरे-धीरे आगे बढ़ें - लगभग एक इंच दूसरी या धीमी।

    ग्वेनेथ पैल्ट्रो उपहार गाइड गूप
  4. यदि आप एक गाँठ या तनाव के एक क्षेत्र से टकराते हैं, तो थेरगुन को उस जगह पर आराम करने दें - अतिरिक्त दबाव डाले बिना — आगे बढ़ने से पहले कुछ क्षणों के लिए।

  5. सांस लें: अच्छी लंबी साँसें और साँस छोड़ते हैं। और राहत महसूस करते हैं।

टेक NECK RELIEF

यदि आपका फ़ोन आपके हाथ का एक स्थापित एक्सटेंशन है, यदि आप अपना दिन लैपटॉप के कूबड़ में बंद करके बिताते हैं, यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो संभवतः आप अपनी गर्दन, कंधों और ऊपरी पीठ में कुछ जकड़न से जूझ रहे हैं। हमने सुना है कि दीर्घकालिक फिक्स हमारे उपकरणों को हर एक समय में नीचे रखना और हमारे आसन को ध्यान में रखना है। और ... हम भी इस सरल थेरगुन दिनचर्या को पसंद करते हैं, कुछ और-तत्काल राहत के लिए जाल और लैट की मालिश करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अधिक पैर और FEET के लिए मदद

जब आप एक पूरा दिन बिताते हैं - या यहां तक ​​कि आपके पैरों पर सीधे कुछ ही घंटे - स्वर्ग एक जगह है जिसे आपके जूते उतारने कहा जाता है। इंगित और फ्लेक्सिंग, टखनों को रोल करना, अपने निचले पैरों को थोड़ा निचोड़ देना। अगला-स्तर जो महसूस कर रहा है: थेरेगुन को बछड़ा, पिंडली और पैर के आर्च को कसने से जकड़न हो सकती है। हम एक दिन, लंबे समय तक, या एक उड़ान के बाद इस दिनचर्या का पालन करना पसंद करते हैं - लेकिन वास्तव में कोई भी बहाना करेगा।


यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है, भले ही और इस हद तक कि यह चिकित्सकों और चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह हो। यह लेख नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान, या उपचार का विकल्प और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। इस लेख में व्यक्त किए गए विचार विशेषज्ञ के विचार हैं और जरूरी नहीं कि यह गोल के विचारों का प्रतिनिधित्व करते हों।