ईर्ष्या पर

ईर्ष्या पर

आइए इसका सामना करें, हालांकि यह हमारा उद्देश्य नहीं है, कभी-कभी हम उन लोगों से सबसे अधिक ईर्ष्या करते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं ... लेकिन अगर हमें एहसास हुआ कि क्या दांव पर है, तो हम इस नकारात्मक भावना से दूर जाने के लिए एक सचेत प्रयास करेंगे। हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर हम सभी अन्य लोगों के प्रति ईर्ष्या या ईर्ष्या महसूस करते हैं, लेकिन यह तब होता है जब हम उन ईर्ष्यालु भावनाओं पर काम करना शुरू कर देते हैं जो अस्वस्थ और संभावित रूप से खतरनाक हो जाती हैं।

'समय की सुबह के बाद से, ईर्ष्या प्यार के रूप में एक भावना के रूप में प्रचलित रही है।'

समय की सुबह के बाद से, ईर्ष्या प्यार के रूप में एक भावना के रूप में प्रचलित रही है। यह कई फिल्मों में एक केंद्रीय और आम विषय है, फिक्शन (शेक्सपियर ने इसे हरी आंखों वाला राक्षस कहा है), और पूरे इतिहास में अन्य कला रूपों। भाई-बहन, ईर्ष्या एक सामान्य कथा भी है। आदम के दो बेटों कैन और हाबिल के बारे में सोचिए। कैन ने अपने छोटे भाई को एक ईर्ष्यापूर्ण क्रोध में मार डाला। शायद बहुत रोमांटिक के बारे में बात करने या व्यक्त करने के लिए नहीं है अगर आप इसके पास हैं, लेकिन यह अनिवार्य रूप से कुछ ऐसा है जिसे हम सभी महसूस करते हैं - कुछ हद तक चुप रहना पसंद करते हैं। जब हम विकृत विचार से भस्म हो जाते हैं कि हमारे पास चीजों की कमी होती है, तो हम धीरे-धीरे अंधे हो जाते हैं जो हमारे पास पहले से है और हम उन उपहारों के लिए कृतघ्न हो जाते हैं।



'जब हम उन विकृत विचारों के साथ भस्म हो जाते हैं जिनमें हमारे पास चीजों की कमी होती है, तो हम धीरे-धीरे अंधे हो जाते हैं जो हमारे पास पहले से ही है, और हम उन उपहारों के लिए कृतघ्न हो जाते हैं।'

आइए, ईर्ष्या को परिभाषित करना बंद करें, जो या तो सफलता या लाभ का आनंद ले रहे किसी व्यक्ति की नाराजगी है, या ऐसा कुछ खोने का डर है जो आपको लगता है कि आपका (सही या गलत) किसी और का है - आपका जीवनसाथी, आपका सबसे अच्छा दोस्त, आदि राल्फ दुपका, प्रोफेसर कैलिफोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान का कहना है कि, 'ईर्ष्या एक अग्रिम भावना है। यह नुकसान को रोकने की कोशिश करता है। ”

कैसे अपने प्रेमी के साथ टूट गया

'शायद वह अपने चुलबुले रिसेप्शनिस्ट के साथ प्यार में पड़ जाएगी और मुझे छोड़ देगी,' 'वह अपने पूर्व प्रेमी के साथ लंच करने जा रही है, जाहिर है कि वह अभी भी उसकी ओर आकर्षित है,' 'वह घर आकर बताएगा कि वह तलाक चाहती है,' '' जाहिर है वह पदोन्नति प्राप्त करेंगे! वह एक ऐसी भूरी नाक है ... 'हमने अपने सिर में जो भी फिल्म बनाई है, हम हमेशा अपनी कहानी का समर्थन करने के लिए लोगों या स्थितियों को देखेंगे। कहानी क्या है आप खुद बताएं? क्या आप मानते हैं कि आप अप्राप्य हैं और जल्द ही आपका साथी आपको खोज लेगा? आपकी ईर्ष्यालु भावनाओं के मूल में क्या है?

'कुछ भी ईर्ष्या की तुलना में तेजी से रिश्ते को बर्बाद नहीं कर सकता है।'

कोई भी ईर्ष्यालु साथी, सहोदर, सहकर्मी या मित्र नहीं चाहता है और किसी को भी ईर्ष्या या अपने ईर्ष्या के साथ विचित्र और आहत व्यवहार करने में आनंद महसूस नहीं होता है। ईर्ष्या से ज्यादा तेजी से कोई रिश्ता खराब नहीं हो सकता। कभी-कभी दबाने वाला सवाल है: हम इसे कैसे दूर कर सकते हैं?



समाधान 1: संचार । पहले अपने आप से भावनात्मक रूप से बुद्धिमान हों और जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि कोई भी आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है। यदि आप ईर्ष्या महसूस कर रहे हैं, तो अपने इरादों के बारे में खुद के साथ खुले रहें। क्या आप काम में उस नई स्थिति में आने के लिए अधिक योग्य महसूस करते हैं? क्या आपको लगता है कि आपका साथी धोखा दे रहा है? क्या आपको पहले भी धोखा दिया गया है? बहुत बार हम इस बात से अनजान होते हैं कि अवचेतन रूप से क्या हो रहा है। यह आप पर निर्भर है कि आप अपनी असुरक्षा की जड़ को खोजें और फिर उसे संबोधित करें। जो भी है उसे छिपाएं नहीं - यह आपके लिए एक गहरा रहस्य नहीं है।

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समाधान 2: TRUST । ईर्ष्या जीवन की प्रक्रिया में विश्वास की कमी, अपने साथी में, अपने आप में विश्वास की कमी से निकलती है। विश्वास की कमी असुरक्षा पैदा करती है, जो ईर्ष्या पैदा करती है हम इन भावनाओं को रोक देते हैं क्योंकि वे असहज हैं। यह एक दुष्चक्र है, और जब तक हमारे विचार और ऊर्जा स्पष्ट रूप से हम पर केंद्रित हैं सकता है हार जाओ, ठीक वैसा ही होगा। यह ईर्ष्या के बारे में ठंडा कठिन सच है: यह एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी है।

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'यह एक दुष्चक्र है, और जब तक हमारे विचार और ऊर्जा स्पष्ट रूप से हम पर केंद्रित हैं सकता है हारो, ठीक वैसा ही होगा।

समाधान 3: कार्रवाई ले लो । यह सर्वोपरि है कि हम अपने आप को यह तय करने से रोकते हैं कि हमारे पास क्या नहीं है और इस परिप्रेक्ष्य में अपने दृष्टिकोण को स्थानांतरित करें कि हमारी इच्छाएं हमारे दैनिक कार्यों के माध्यम से खुद को प्रकट कर रही हैं। बड़ा सवाल और कठिन सच यह है, 'हम अपने दिन कैसे बिता रहे हैं?' हम जो चाहते हैं वह प्रेरणा का स्रोत होना चाहिए, जो हमें कार्य करने की शक्ति, प्रेरणा और कार्य करने की क्षमता प्रदान करता है और चाहे वह कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो।



यदि हरी आंखों वाला राक्षस अपना चेहरा दिखाता है, तो याद रखें कि ईर्ष्या एक असाधारण रूप से शक्तिशाली उपकरण हो सकती है यदि हम इसका उपयोग खुद को प्रेरित करने के लिए करते हैं कि हम सबसे अधिक क्या चाहते हैं। ईर्ष्या से पीड़ित होने के बजाय, ईर्ष्या की इस शक्तिशाली ऊर्जा का उपयोग करने में मदद करें कि आप वास्तव में क्या आप की इच्छा के लिए काम करते हैं और जो आप की कमी महसूस करते हैं उससे अधिक लाएंगे।

'भावनाएं बस कुछ हम अनुभव करते हैं, लेकिन हमें उन्हें बनने की ज़रूरत नहीं है।'

भावनाएं बस कुछ हम अनुभव करते हैं, लेकिन हम उन्हें नहीं बनना है। ईर्ष्या को आप एक संकेत के रूप में महसूस करते हैं कि आप में कुछ अपनी जागरूकता को वारंट करता है, इसे अपनी चेतना में लाएं और इसका उपयोग सकारात्मक परिवर्तन लाने के लिए अपने आप के साथ अपने रिश्तों में करें या जिन्हें आप सबसे प्रिय रखते हैं।

- मोनिका बर्ग एक आध्यात्मिक शिक्षक, लेखक और है मार्गदर्शक जो जीवन की चुनौतियों को पहचानने और दूर करने में लोगों की सहायता करने में माहिर हैं ताकि वे अपनी सबसे बड़ी क्षमता तक पहुँच सकें। मोनिका एक गैर-लाभकारी संगठन, रायसेन मलावी के संस्थापकों में से एक है, जो मलावी के अनाथों और चुनौतीपूर्ण युवाओं की मदद करने के लिए समर्पित है।