क्या क्रॉनिक इलनेस की जड़ में एपस्टीन-बार वायरस है?

क्या क्रॉनिक इलनेस की जड़ में एपस्टीन-बार वायरस है?

कुछ 95 प्रतिशत अमेरिकी पहले ही एपस्टीन-बार वायरस (EBV) से संक्रमित हो चुके हैं - एक ही परिवार में दाद के रूप में, और मोनो का कारण - एनवाई-आधारित बताते हैं अविवा रॉम, एम.डी. , एक महिला स्वास्थ्य और प्रसूति रोग विशेषज्ञ और लेखक अधिवृक्क थायराइड क्रांति । हममें से अधिकांश लोग लक्षणों को विकसित नहीं करते हैं, लेकिन वे लगातार, क्रोनिक और व्यापक रूप से उन लोगों के लिए हो सकते हैं, जो करते हैं - रॉम का कहना है कि लक्षण थकान से लेकर हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस तक हो सकते हैं। क्या बुरा है, रॉम बताते हैं, यह है कि EBV अक्सर पारंपरिक चिकित्सा में अनियंत्रित हो जाता है। उसका उल्टा: वह कहती है कि ईबीवी से चंगा करना और लक्षण-मुक्त रहना पूरी तरह संभव है। यहाँ, Romm ने EBV के बारे में मूल बातें के साथ ऐसा करने के लिए अपने कुछ कार्यात्मक प्रोटोकॉल साझा किए हैं। (ईबीवी पर एक अलग पीओवी और थायरॉइड डिसफंक्शन के लिए इसके कनेक्शन के लिए, देखें यह टुकड़ा है चिकित्सा माध्यम के साथ, एंथनी विलियम।)

डॉ। अवीवा रॉम के साथ एक प्रश्नोत्तर

प्र



EBV क्या है?

सेवा मेरे

एपस्टीन-बार वायरस (ईबीवी) एक गुप्त संक्रमण है - जो कि रडार के नीचे खिसकता है, लेकिन कई तरह के मुद्दों का कारण बनता है, खासकर महिलाओं में। ईबीवी हर्पीस वायरस परिवार में है, जैसा कि अन्य सामान्य वायरस हैं (इस तरह के हर्पीज जिसमें ठंड घावों का कारण होता है और प्रकार जो जननांग घावों का कारण बनता है), दाद, और चिकनपॉक्स। EBV मोनोन्यूक्लिओसिस ('मोनो') पैदा करने के लिए विशेष रूप से जिम्मेदार है। हम में से अधिकांश EBV के संपर्क में आ चुके हैं, भले ही हमारे पास कभी मोनो न हो। केवल 5 प्रतिशत लोग ही संक्रमित हुए हैं, जिनमें से अधिकांश केवल वाहक के रूप में जीवन से गुजरते हैं, पूरी तरह से लक्षणहीन। दूसरों के लिए, हालांकि, ईबीवी थकान, क्रोनिक दर्द और दर्द, अवसाद और हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस का एक (चुप) कारण हो सकता है।



प्र

EBV के आसपास चिकित्सा समुदाय में इतनी असहमति क्यों है?

सेवा मेरे



दुर्भाग्य से, चिकित्सा समुदाय ने पुराने लक्षणों में अपनी भूमिका को लंबे समय तक हाशिए पर रखा है, इसलिए अधिकांश डॉक्टर कभी भी इसकी जांच करने के लिए नहीं सोचते हैं, जिससे कई हजारों महिलाओं को एक स्पष्ट कारण या निदान के बिना रहस्यमय लक्षणों से पीड़ित होना पड़ता है।

मैंने अपने करियर की शुरुआत में पाया था कि EBV मेडिकल स्कूल में पढ़ाए जाने की तुलना में कहीं अधिक सामान्य है, इसलिए मैंने अपने रोगियों में EBV के लिए उन पुराने लक्षणों के साथ-साथ हाशिमोटो वाले लोगों का परीक्षण शुरू किया। यह कुछ ऐसा है जिस पर अधिक डॉक्टरों को ध्यान देना चाहिए, लेकिन क्योंकि EBV को अक्सर पारंपरिक चिकित्सा द्वारा अनदेखा किया जाता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि EBV के बारे में जानकारी देकर महिलाओं के लिए स्वयं का स्वास्थ्य अधिवक्ता होना चाहिए।

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EBV कैसे फैलता है?

सेवा मेरे

EBV एक ही कप से बाहर लार पीने माध्यम से फैलता है, चुंबन, या जोड़ों या सिगरेट गुजर, उदाहरण के लिए।

हम मोनो और साथ EBV संबद्ध कर सकते हैं 'चुंबन किशोरों,' लेकिन हम किसी भी उम्र में संक्रमित हो सकते हैं, और वायरस हमारे जीवन में किसी भी समय पुनः सक्रिय कराने के कर सकते हैं। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर एंटीबॉडी बनाकर ईबीवी से लड़ सकती है, लेकिन तनाव और थकान की अवधि, प्रमुख जीवन परिवर्तन, या यहां तक ​​कि रजोनिवृत्ति हमें विशेष रूप से संक्रमण या वायरस के पुनर्सक्रियन के लिए अतिसंवेदनशील बना सकती है।

प्र

लक्षण क्या हैं?

सेवा मेरे

EBV आपके सिस्टम में अनिश्चित काल तक निष्क्रिय रहता है, और पुनः सक्रियता महीनों तक बनी रह सकती है, जैसे मोनो कर सकते हैं। शुक्र है, यह आम तौर पर मोनो की तुलना में बहुत अधिक लाभकारी होता है, जो आमतौर पर सबसे खराब होता है जब हमारी किशोरावस्था और 20 की उम्र में अनुबंधित होता है

EBV संक्रमण और पुनर्सक्रियन के लक्षणों में शामिल हैं:

एक शारीरिक परीक्षा में एक सूजन जिगर और प्लीहा (लेकिन हमेशा नहीं) प्रकट हो सकता है, और यकृत समारोह परीक्षण असामान्य हो सकते हैं।

प्र

क्या आप EBV और ऑटोइम्यूनिटी के बीच संबंध के बारे में बात कर सकते हैं?

सेवा मेरे

ईबीवी को ऑटोइम्यून बीमारी से जोड़ा गया है, जिसमें हाशिमोटो की थायरॉयडिटिस, प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटस, और लिम्फोमा का एक रूप, एक कैंसर है जो प्रतिरक्षा प्रणाली की बी-कोशिकाओं को प्रभावित करता है।

इन संक्रमणों से ऑटोइम्यून बीमारी कैसे हो सकती है, इस बारे में कई सिद्धांत हैं। हम जानते हैं कि क्रोनिक संक्रमण आपके शरीर को निम्न स्तर के क्रोनिक अलार्म की स्थिति में रखते हैं, तनाव प्रतिक्रिया और आपके अधिवृक्क प्रणाली को सक्रिय करते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली में शिथिलता आ जाती है।

यह स्पष्ट है कि ऑटोइम्यून स्थितियां बढ़ रही हैं - वे विशेष रूप से महिलाओं में आम हैं - और संक्रमण ऑटोइम्यूनिटी को ट्रिगर करने में एक भूमिका निभाता है। संक्रमण और सूजन को रोकने के लिए शरीर को अधिक परिश्रम करना पड़ता है जब हम बहुत अधिक अभिभूत और थक जाते हैं।

प्र

क्या ईबीवी के आसपास अन्य चिंताएं हैं?

सेवा मेरे

मेरी किताब में, अधिवृक्क थायराइड क्रांति , मैं दिखाता हूं कि कैसे प्रतीत होता है कि असंबंधित लक्षणों की एक भीड़ एक स्रोत को साझा करती है, जिसे मैं सर्वाइवल ओवरड्राइव सिंड्रोम (एसओएस) -एक स्थिति कहता हूं, जब शरीर तनाव, खराब आहार, नींद की कमी, विषाक्त अधिभार और पुरानी वायरल संक्रमण से ग्रस्त हो जाता है। जो आज हमारी दुनिया में अपरिहार्य हैं। जब हम एसओएस में होते हैं, तो ईबीवी आमतौर पर 'उठाया' या फिर सक्रिय हो जाता है, और जब आप पहले से ही ओवरड्राइव पर होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को इसे किक करने के लिए भी कठिन होता है।

ईबीवी जैसे क्रोनिक संक्रमण आपके शरीर को एसओएस के निम्न स्तर की स्थिति में रखते हैं (इसके बारे में सोचें जैसे कि कोई दोषपूर्ण कार अलार्म है जो बिना किसी कारण के बंद हो जाता है), और वे तब झपकी लेते हैं जब हम जीवन से विचलित होते हैं - तनाव, जीवन परिवर्तन आदि। बेशक, एक बीमारी से निपटने का कोई अच्छा समय नहीं है, लेकिन ईबीवी जैसे संक्रमण अवसरवादी हैं, जब आप नीचे होते हैं तो आपको लात मारते हैं।

अच्छी खबर यह है कि आपके शरीर में सब कुछ जुड़ा हुआ है, इसलिए एक बार जब आप अपने कोर्टिसोल के स्तर को ट्रैक पर वापस लाने लगते हैं, तो आप अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को सूजन और संक्रमण से लड़ने के लिए कुछ सांस लेने का कमरा दे देंगे।

प्र

आप इसके लिए परीक्षण कैसे करते हैं?

सेवा मेरे

एक साधारण रक्त परीक्षण ईबीवी की पुष्टि कर सकता है यह पारंपरिक परीक्षण दोनों आसानी से उपलब्ध है और आम तौर पर विश्वसनीय है।

प्र

आप ईबीवी के साथ रोगियों का इलाज कैसे करते हैं?

सेवा मेरे

अपने पिछले जीवन कर्म को कैसे जाने

सबसे पहले, EBV को निष्क्रियता में भेजना और लक्षण-मुक्त रहना पूरी तरह से संभव है। और, यदि आप हाशिमोटो के साथ रह रहे हैं, तो यह जान लें कि यह मेरे अभ्यास में देखी गई सबसे प्रतिवर्ती स्थितियों में से एक है।

यह कहा, आवर्तक या पुरानी EBV के लिए कोई विशिष्ट पारंपरिक चिकित्सा उपचार नहीं है। कई कार्यात्मक और एकीकृत चिकित्सा डॉक्टर दाद और दाद के उपचार में इस्तेमाल होने वाली एक एंटीवायरल दवा का उपयोग करते हैं जो अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है। मरीजों ने इसे लक्षणों के साथ मदद करने और अपनी बीमारी की अवधि को छोटा करने की सूचना दी है। हालांकि, जड़ी-बूटियों और पूरक आहार की समग्र सुरक्षा को देखते हुए, वे आम तौर पर ईबीवी के साथ मेरे गो-टू हैं।

मैं चंगा करने और पोषण करने के लिए एक चार-भाग कार्यक्रम को प्रोत्साहित करता हूं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को आसानी से इस वायरस को जांचने में सक्षम बनाता है।

1. आर एंड आर-रेस्ट एंड रिपेयर योर माइंड एंड बॉडी

आराम : भरपूर नींद लें। खराब गुणवत्ता वाली नींद कोई मज़ाक नहीं है। जब हम थक जाते हैं, हम अधिक चिड़चिड़े, उदास होते हैं, हमारे हार्मोन एक मलबे होते हैं, हम अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं, हम ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, हमारा पाचन गड़बड़ है, हमें अधिक झटके आते हैं, हम अधिक बार बीमार हो जाते हैं - और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की मरम्मत और पुनर्निर्माण का समय नहीं है।

मरम्मत : तनावग्रस्त प्रतिरक्षा प्रणाली को रीसेट करने में मदद करने के लिए विश्राम तकनीकों को शामिल करें। मेडिटेशन जैसी गतिविधियाँ करने, प्रकृति में रहने, गहरी साँस लेने, योग करने, आराम करने, आत्म-देखभाल करने और कोमल व्यायाम करने के लिए अधिक समय बिताने से सभी आपके मस्तिष्क को उत्तरजीविता मोड से बाहर कर सकते हैं, जो कि आपके उपचार के लिए महत्वपूर्ण है।

2. भोजन के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों पर जोर दें, जिनमें शामिल हैं:

  • गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियां प्रतिरक्षा में सुधार और नियमितता और स्वस्थ विषहरण और पाचन को बढ़ावा देने के लिए

  • स्वस्थ प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन-ए से भरपूर गाजर और शकरकंद

  • डार्क बेरीज (ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी), जो एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए जाते हैं, जो मुक्त कणों को साफ़ करते हैं (जंग को दूर करते हुए उर्फ ​​स्क्रबिंग)

  • नट और बीज, प्रोटीन, खनिजों और अच्छी गुणवत्ता वाले वसा (शरीर की मरम्मत में मदद करने के लिए विकास और विकास के लिए आवश्यक) से भरपूर

  • अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपको हर भोजन में कुछ न कुछ मिल रहा है: जैविक, फ्री-रेंज, एंटीबायोटिक-मुक्त अंडे, चिकन, लाल मांस, ताजी मछली (प्रत्येक / समय के एक जोड़े / सप्ताह ), और डिब्बाबंद सार्डिन

3. इम्यून सिस्टम का समर्थन करें और वायरस से लड़ें:

प्रतिरक्षा सहायक, एंटीवायरल, और विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों और पूरक का उपयोग करें जो कि ईबीवी वायरस (और दाद परिवार में वायरस) के खिलाफ लड़ने में प्रभावी साबित हुए हैं। कुछ जो मुझे पसंद हैं:

  • जस्ता साइट्रेट: प्रतिरक्षा सहायक (30 मिलीग्राम / दिन, मतली से बचने के लिए भोजन के साथ लें)

  • सेंट जॉन पौधा: एंटीवायरल और अवसाद से राहत देता है (300-600 मिलीग्राम / दिन)

  • नींबू बाम: एंटीवायरल और तनाव और चिंता से राहत देता है (500-1200 मिलीग्राम / दिन)

  • नद्यपान: एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ, और ए रूपांतरकार (150 मिलीग्राम / दिन)

  • Echinacea: विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल (300-500 मिलीग्राम / दिन)

  • रोज प्रोबायोटिक लैक्टोबैसिलस और बिफीडोबैक्टीरियम उपभेद युक्त (कम से कम 10 बिलियन CFU / दिन)

4. अपने तनाव प्रतिक्रिया और प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिरिक्त टीएलसी दें

प्रतिरक्षा प्रणाली और तनाव प्रतिक्रिया विनियमन को रीसेट करने और पुनर्स्थापित करने के लिए, मैं एडाप्टोजेन जड़ी-बूटियों के उपयोग के पक्ष में हूं अश्वगंधा , पवित्र तुलसी, और फिर से सामान्य प्रतिरक्षा समर्थन के लिए।

आप मेरी पुस्तक में पूर्ण EBV और छिपे हुए वायरल संक्रमण प्रोटोकॉल पा सकते हैं। मेरे सुझाए गए दैनिक प्रोटोकॉल आमतौर पर चरण 3 में जड़ी बूटियों और पूरक को जोड़ती है, साथ ही 3 महीने तक के लिए एडाप्टोजेन (एस) की आपकी पसंद भी दैनिक ली जाती है। केवल जिंक, इचिनेशिया, और सेंट जॉन वोर्ट स्तनपान कराने के दौरान ये सभी सुरक्षित हैं, गर्भावस्था में सुरक्षित हैं।

यदि आप गर्भवती हैं, यदि आप दवाओं पर हैं, या यदि आपके पास कोई गंभीर चिकित्सा स्थिति है, तो किसी भी सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क करें।

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अविवा रॉम, एम.डी. मैनहट्टन आधारित एकीकृत महिला और बच्चों के चिकित्सक और लेखक हैं अधिवृक्क थायराइड क्रांति । रॉम ने येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में इंटरनल मेडिसिन में अपनी मेडिकल ट्रेनिंग और इंटर्नशिप की और टफ्ट्स फैमिली मेडिसिन रेजीडेंसी में ऑब्स्टेट्रिक्स के साथ फैमिली मेडिसिन में अपनी रेजीडेंसी की। वह एक दाई और हर्बलिस्ट भी हैं, और यूनिवर्सिटी ऑफ़ एरिज़ोना इंटीग्रेटिव मेडिसिन रेजीडेंसी कार्यक्रम में स्नातक हैं।

इस लेख में व्यक्त विचार वैकल्पिक अध्ययन को उजागर करने और बातचीत को प्रेरित करने का इरादा रखते हैं। वे लेखक के विचार हैं और जरूरी नहीं कि वे विचारों के प्रतिरूप का प्रतिनिधित्व करते हों, और केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए ही हों, भले ही और इस सीमा तक कि चिकित्सकों और चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह हो। यह लेख नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प, और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।