जेनेटिक-टेस्टिंग किट के लिए एक गाइड

जेनेटिक-टेस्टिंग किट के लिए एक गाइड

आनुवांशिक परीक्षण के बारे में उत्सुक, हमने विकल्पों की खोज की: किट जो आपके माइक्रोबायोम के स्वास्थ्य के बारे में कुछ बता सकते हैं, जो आपके लिए संवेदनशील हैं, आपका शरीर कुछ पोषक तत्वों को कैसे चयापचय करता है। टेस्ट जो आपके डीएनए के आधार पर भांग और सौंदर्य दिनचर्या के कुछ हिस्सों की सलाह देते हैं। और यहां तक ​​कि एक परीक्षण जो कुत्तों को उनकी गंदगी से पहचानता है। लेकिन पहले, आनुवंशिक परीक्षण पर पृष्ठभूमि का थोड़ा सा हिस्सा यदि आप पहले से ही इस दुनिया को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप हमारे हाइलाइट्स के लिए नीचे छोड़ सकते हैं।

इसकी शुरुआत 2000 में आपके वंश के बारे में जानने के लिए एक उपन्यास तरीके से हुई थी। एक साधारण रक्त परीक्षण ने फैमिली ट्री जैसी कंपनियों को सीधे उपभोक्ताओं का डीएनए डेटा भेजने की अनुमति दी, जिससे उनका वंश वापस महान-महान-दादा-दादी के पास चला गया। 2007 में, 23andMe ने लार परीक्षण के साथ प्रत्यक्ष-से-उपभोक्ता परीक्षण में क्रांति ला दी, जिससे यह सरल हो गया (आप अपने नमूने में थूकते और भेजते हैं)। और 23andMe ने ऑटोसोमल परीक्षण का निर्माण किया जिसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा अपनी पैतृक रेखाओं को पांच पीढ़ियों तक निर्धारित करने और प्रतिशत अंक से अपने जातीय श्रृंगार को तोड़ने के लिए किया जा सकता है। इसने प्रौद्योगिकी के लिए दरवाजा खोल दिया जो आज अधिकांश डीएनए-परीक्षण कंपनियों द्वारा उपयोग किया जाता है।



जल्द ही, बहुत से आनुवंशिक-परीक्षण वेबसाइटों ने आपके डीएनए की कहानी पर अपनी खुद की स्पिन के साथ फसल लगाई। यह अनुमान है कि वंशावली परीक्षण कंपनियों में लगभग 26 मिलियन डीएनए प्रोफाइल हैं । और GEDmatch जैसी कंपनियों के कारण, जिनके पास कई वेबसाइटों के परीक्षा परिणाम हैं, यह संभव है कि अधिकांश लोगों के डीएनए की पहचान की जा सके- भले ही उन्होंने इनमें से एक परीक्षण स्वयं न किया हो या अपना डीएनए अपलोड न किया हो। अपराधों को सुलझाने के लिए फॉरेंसिक वैज्ञानिकों ने इनमें से कुछ साइटों के साथ भागीदारी की है (गोल्डन स्टेट किलर की पहचान उसके दूर के रिश्तेदारों के डीएनए से की गई थी)।

आनुवंशिक परीक्षण और ये कंपनियां गंभीर नैतिक और गोपनीयता की चिंताओं को उठाती हैं। इसे देखते हुए, कोई व्यक्ति अपने डीएनए को प्रस्तुत करने का विकल्प क्यों चुन सकता है? जैसा कि आपने सोचा था कि आप आयरिश नहीं हैं, सीखने के अलावा, क्या व्यक्तिगत आनुवांशिक परीक्षण में रुचि रखने वाले व्यक्ति के औसत होने का एक कारण है?

नए शोध ने एकल न्यूक्लियोटाइड बहुरूपताओं (एसएनपी) पर ध्यान केंद्रित किया है और वे हमें हमारे स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकते हैं। एसएनपी मानवों में सबसे आम प्रकार की आनुवंशिक भिन्नता है और हमारे पूरे डीएनए में सामान्य रूप से होती है। प्रत्येक व्यक्ति के जीनोम में 4 से 5 मिलियन अद्वितीय एसएनपी होते हैं। ये एसएनपी जैविक मार्कर के रूप में कार्य करते हैं और हमारे स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को निर्धारित करते हैं।



1990 के दशक में, एक एसएनपी जो सामान्य रक्त के थक्के को रोकता है, को जीन में फैक्टर वी। कहा जाता था। वैज्ञानिकों ने पाया कि गहरी शिरा घनास्त्रता वाले रोगियों में अक्सर यह विशेष एसएनपी होता था। इस सफलता के बाद से, चिकित्सा समुदाय आनुवांशिक परीक्षण का उपयोग करके 2,000 से अधिक बीमारियों के जोखिम की पहचान करने में सक्षम है, यह निर्धारित करके कि लोग कुछ जीन के वाहक हैं। शुरुआती निदान में मदद के लिए नवजात शिशुओं की जांच की जाती है। और हमने फार्माकोोजेनेटिक परीक्षण के माध्यम से किसी व्यक्ति के जीनोम के आधार पर दवाओं को कैसे संसाधित किया जाता है, इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की है।

क्योंकि आनुवांशिक परीक्षण आपके एसएनपी को रेखांकित कर सकते हैं, परीक्षण के परिणामों का वास्तविक वादा यह है कि वे लोगों को उनके व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर आधारित जीवन शैली का अनुकूलन करने के लिए सशक्त बना सकते हैं। यह पोषक तत्वों का क्षेत्र है: यह आपको यह बताने की कोशिश करता है कि आपके जीनोम आणविक स्तर पर पोषक तत्वों के साथ कैसे बातचीत करते हैं - और विभिन्न खाद्य पदार्थ आपको कैसे प्रभावित करेंगे।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक निश्चित एसएनपी है, तो आप कोई ऐसा व्यक्ति हो सकते हैं जो नहीं कर सकता बीटा-कैरोटीन को विटामिन ए में कुशलता से परिवर्तित करें । इसलिए एक पोषण-परीक्षण किट आपको सुझाव दे सकती है कि आप शकरकंद जैसे विटामिन-ए से भरपूर खाद्य पदार्थों का पूरक या सेवन करें। और ए हाल ही में व्यवस्थित समीक्षा पाया गया कि आनुवांशिक-परीक्षण किट जो जीवन शैली की सिफारिशें प्रदान करती हैं, सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव लाती हैं, विशेष रूप से पोषण से संबंधित।



क्या ये किट आपको आपके स्वास्थ्य की पूरी कहानी बताते हैं? खैर ... वे आपको यह जानकारी दे सकते हैं कि कुछ जीन पोषण संबंधी परिणामों से कैसे संबंधित हैं (जैसे कि आपका शरीर एक एंटीऑक्सीडेंट को आपके द्वारा आवश्यक विटामिन में परिवर्तित करता है)। लेकिन केवल रक्त का काम ही यह पता लगा सकता है कि आपको किसी पोषक तत्व की कमी है या नहीं। और एक एसएनपी की कहानी इस बात की कहानी नहीं है कि आपका पूरा जीन पोषक तत्वों के साथ कैसे संपर्क करता है। जब यह निर्धारित करने की बात आती है कि आपके लिए कौन सा आहार सबसे अच्छा है, तो आनुवंशिक परीक्षण पूरी तरह से अभी तक नहीं हुए हैं। लेकिन वे जो कर सकते हैं वह स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को बनाने और सुदृढ़ करने में मदद करता है।

और भविष्य में, शायद वे बहुत अधिक मदद करेंगे। न्यूट्रिग्नॉमिक्स ने पिछले एक दशक में खुद को एक क्षेत्र के रूप में स्थापित किया, और अन्य उद्योग, जैसे कि भांग और सुंदरता, डीएनए-परीक्षण स्थान में इसका अनुसरण कर रहे हैं। जिसका अर्थ है कि हम अगले पांच, दस, बीस वर्षों में कुछ वास्तव में दिलचस्प शोध देख सकते हैं।

सबसे अच्छा चखने लस मुक्त पास्ता

लेकिन अभी वापस। यदि आप परीक्षण के लिए तैयार हैं: वहां क्या है, इसका बोध पाने के लिए नीचे हमारा गाइड देखें। एक किट का चयन करते समय, आप कंपनी को उसकी वैज्ञानिक सटीकता के लिए पूरी तरह से तैयार करना चाहते हैं और यह आपके डेटा का उपयोग कैसे करेगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों गणनाओं में उसके साथ अच्छे हैं। सबसे कड़ाई से शोध की गई कंपनियां आपको दी गई सिफारिशों का समर्थन करने के लिए वास्तविक अध्ययन प्रदान करेंगी। इस बात से अवगत रहें कि आपके डीएनए के आधार पर एक कंपनी द्वारा प्राप्त की गई जानकारी आपकी नहीं हो सकती है और गोपनीयता नीति के माध्यम से पढ़ी गई अन्य कंपनियों को बेची जा सकती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी जानकारी आपकी संतुष्टि के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, ध्यान दें कि इन सभी परीक्षणों को अभी तक बीमा द्वारा कवर नहीं किया गया है। कई लोगों को सड़क के नीचे ढंकने की संभावना है क्योंकि परीक्षण की लागत कम होने लगती है और व्यक्तिगत प्रत्यक्ष-से-उपभोक्ता दवा अधिक मुख्यधारा बन जाती है।

चिकित्सा-परीक्षण किट

  • 23andMe है

    23andMe है

    ओजी वंशावली कंपनी जिसने आज के ऑटोसोमल परीक्षण और लार स्वैब के लिए मार्ग प्रशस्त किया है, वह एकमात्र पैतृक कंपनी है जो एफडीए को दो स्तन कैंसर के जीन का परीक्षण करने और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बारे में जानकारी देने के लिए स्वास्थ्य संबंधी डेटा प्रदान करती है।

  • एवरवेल

    एवरवेल

    एवरवेल से फूड सेंसिटिविटी टेस्ट किट के साथ, आप एक साधारण उंगली की चुभन के साथ अपने शरीर की प्रतिक्रिया को नब्बे-छः आम खाद्य पदार्थों को स्क्रीन कर सकते हैं। इससे आपको उन खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद मिल सकती है, जिनके शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कम है। और अगर आपको लगता है कि आपके भोजन से संबंधित लक्षण (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दर्द, सिरदर्द, थकान) हैं, तो आप अपने आहार से संभावित अपराधियों को समाप्त करने के लिए इस जानकारी का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखें, यह किट खाद्य एलर्जी के लिए परीक्षण नहीं करती है और सीलिएक रोग का निदान करने में मदद नहीं कर सकती है।

  • पाथवे जीनोमिक्स

    पाथवे जीनोमिक्स

    ट्रायल दवाओं के साथ अक्सर आने वाले परीक्षण और त्रुटि को कम करने के लिए, पैथवे जीनोमिक्स ने आनुवंशिक वेरिएंट का विश्लेषण करने के लिए दो परीक्षण किट विकसित किए हैं जो दवाओं को चयापचय करने के तरीके को प्रभावित करते हैं, जो उनकी प्रभावकारिता और संभावित दुष्प्रभावों को प्रभावित करता है। मेंटल हेल्थ डीएनए इनसाइट किट आपके शरीर की पचास आम मनोरोग दवाओं की प्रतिक्रिया का विश्लेषण करता है, और दर्द दवा डीएनए इनसाइट किट तेरह दर्द दवाओं के लिए आपकी प्रतिक्रिया का परीक्षण करता है।

माइक्रोबायोम-परीक्षण किट

  • BIOHM

    BIOHM

    यदि आप अपने gut पर सीधे रिपोर्ट कार्ड की तलाश कर रहे हैं, तो यह BIOHM का Gut Test है। माइक्रोबायोम विशेषज्ञ महमूद घन्नौम, पीएचडी, BIOHM द्वारा वर्षों के शोध के आधार पर, एक से दस के पैमाने पर आपके माइक्रोबायोम की विविधता को प्रदर्शित करता है। और फिर यह आपके बैक्टीरिया और कवक की तुलना करता है - जिन्हें आमतौर पर अनदेखा किया जाता है - अनुमानित स्वस्थ स्तरों को। यह बैक्टीरिया और कवक के प्रत्येक तनाव का विश्लेषण देता है और आपके आंत को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए पोषण संबंधी सिफारिशें प्रदान करता है। और यह अच्छी तरह से शोध किए गए प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक फॉर्मूलों का एक संग्रह भी बेचता है।

  • दूसरा दिन

    दूसरा दिन

    माइक्रोबायोम डेटा के साथ नैदानिक ​​मापदंडों को जोड़कर, DayTwo मधुमेह वाले लोगों के लिए विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करने के लिए एक विश्लेषणात्मक मॉडल का उपयोग करता है। यह इस बात पर आधारित है कि खाद्य पदार्थ कैसे पचा और अवशोषित किए जाते हैं। परिणाम लोगों को ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने के लिए एक व्यक्तिगत भोजन योजना बनाने में मदद करते हैं। और अपने मोबाइल ऐप के माध्यम से, DayTwo भोजन और स्नैक्स की सिफारिश करता है, पोषण संबंधी जानकारी देता है, और उपयोगकर्ता लॉग में प्रत्येक भोजन के लिए एक स्वास्थ्य स्कोर की गणना करता है।

  • तपाना

    तपाना

    यदि आपने आंत-उत्सुक से आंत अफिसिओडैडो तक पर कब्जा कर लिया है: थ्रीव की आंत स्वास्थ्य किट आपको अपने माइक्रोबायोम का एक पैनल प्रदान करती है और आपके सूक्ष्म कण पर एक विस्तृत रिपोर्ट के साथ आपके समग्र आंत स्वास्थ्य की रेटिंग वापस भेजती है। यह आपके प्रमुख बैक्टीरिया के आधार पर आपके लिए खाद्य पदार्थों की सिफारिश करता है और आपको बताता है कि आपका माइक्रोबायोम आपके स्वास्थ्य से संबंधित मूड, पाचन, त्वचा, ऊर्जा के स्तर और इतने पर कैसे है।

पोषण-परीक्षण किट

  • न्यूट्रिग्नोमिक्स

    न्यूट्रिग्नोमिक्स

    पोषक तत्वों के क्षेत्र के नाम पर उपयुक्त, न्यूट्रिग्नोमिक्स ने पोषण और व्यायाम से संबंधित विभिन्न एसएनपी पर अत्याधुनिक अनुसंधान लागू किया, जो आज अंतरिक्ष में अधिकांश कंपनियों के लिए जमीनी कार्य करता है। आपको यहां एक एकीकृत ऐप या आपके अनुशंसित खाद्य पदार्थों का प्यारा नक्शा नहीं मिलेगा। इसके बजाय, न्यूट्रिग्नोमिक्स का विज्ञान-संबंधी पोषण और स्वास्थ्य परीक्षण आपको पैंतालीस आनुवांशिक मार्करों से संबंधित विस्तृत जानकारी देता है जो आपके पोषक तत्व चयापचय, कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य, वजन, लैक्टोज और लस सहनशीलता, खाने की आदतों और फिटनेस (जैसे, प्रेरणा) को प्रभावित करते हैं व्यायाम या चोट भेद्यता)। यह उन्हें वापस करने के लिए अनुसंधान के साथ अनुरूपित सिफारिशें प्रदान करता है, चाहे वह आपको अधिक खट्टे फल खाने की सलाह दे या आपके जिगर की बीमारी, गठिया, या हृदय की स्थिति के जोखिम को कम करने के लिए आपके लोहे के सेवन को सीमित करने का सुझाव दे।

  • आदत

    आदत

    यह आनुवंशिक परीक्षण और भोजन-वितरण सेवाओं का प्यार बच्चा है: आदत विभिन्न खाद्य पदार्थों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए रक्त और लार के नमूनों का उपयोग करती है, फिर आपके इष्टतम पोषक तत्वों के सेवन और अनुशंसित खाद्य पदार्थों का संकलन करती है। आपको ऐप के माध्यम से एक पोषण विशेषज्ञ के साथ तीस मिनट का सत्र भी मिलता है, इसके बाद अनुरूपित भोजन योजना (अतिरिक्त लागत के लिए) प्राप्त करने का विकल्प भी मिलता है।

  • नरसंहार करना

    नरसंहार करना

    पचहत्तर अलग-अलग एसएनपी से डेटा का उपयोग करते हुए, GenoPalate एक प्रोफ़ाइल बनाता है कि आपके शरीर को विभिन्न पोषक तत्वों का चयापचय कैसे किया जाता है और कार्ब्स, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों के आपके सेवन को अनुकूलित करने के लिए सुझाव प्रदान करता है। यह तब आपके लिए शीर्ष फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, मीट, प्रोटीन, अनाज, डेयरी उत्पाद, नट्स और तेल की सिफारिश करता है। बोनस: यह मौजूदा डेटा पर विश्लेषण चला सकता है जिसे आपने 23andMe या AncestryDNA को भेजा है।

आला परीक्षण किट

  • कैनबिसडीएनए

    कैनबिसडीएनए

    एक कश से चिंता बहुत से एक सीखने की अवस्था है जो हम में से अधिकांश बिना कर सकते हैं। अपने आनुवंशिक मार्करों के सत्तर का विश्लेषण करके, CannabisDNA THC की सिफारिश करता है: CBD अनुपात और उपभेदों को लगता है कि आप कैनबिनोइड चयापचय के आधार पर आपके लिए सही हैं। यह उन व्यवहारों के आधार पर सुझाव भी देता है कि आप किन व्यवहारों से बचने या पाने की कोशिश कर रहे हैं - जैसे यदि आप चाहते हैं कि कुछ अतिरिक्त सहायता सो रही हो या यदि आपकी मौनियाँ नियंत्रण से बाहर हैं।

  • मूल ३ एन

    मूल ३ एन

    क्या आपका जीनोम आपकी ब्यूटी रूटीन को हैक करने में आपकी मदद कर सकता है? आपकी त्वचा की उपस्थिति और स्वास्थ्य, उम्र बढ़ने के संकेत, त्वचा की लोच, और सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया से संबंधित मापदंडों के लिए ओरिजिन 3 एन से ब्यूटी डीएनए टेस्ट आपको एक क्रियाशील सौंदर्य रिपोर्ट प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, आप अपने विचार से पहले उस कोलेजन पूरक को लेना शुरू कर सकते हैं।

  • पूप्रिन्ट्स

    पूप्रिन्ट्स

    यदि आप कुत्ते के मालिक के लिए इसे छोड़ना चाहते हैं, तो आप पुनर्विचार करना चाहते हैं। अपार्टमेंट इमारतों के लिए जो पूप्रिन्ट्स का उपयोग करते हैं, प्रारंभिक 'कुत्ते के दिन' के दौरान, परिसर में प्रत्येक कुत्ते से डीएनए नमूने एकत्र किए जाते हैं। फिर, जब इमारत को संपत्ति पर किसी भी दुष्ट को गिरता हुआ पाया जाता है, तो वे इसे पूप्रिन्ट्स को भेजते हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि यह किसका पिल्ला है। और (बड़े) फाइन का पालन कर सकते हैं। हालांकि, यह आपकी भलाई में सुधार करने के लिए एक आनुवंशिक परीक्षण नहीं हो सकता है, कुछ इसे आत्म-सुधार का एक रूप मान सकते हैं (और यहां भविष्य के लिए जहां आप यह जान सकते हैं कि आपके फ्रिज से काम फ्रिज में निकालने वाले कौन थे)।

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है, भले ही यह चिकित्सकों और चिकित्सा चिकित्सकों की सलाह की परवाह किए बिना हो। यह लेख नहीं है, न ही इसका उद्देश्य है, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प और विशिष्ट चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। इस लेख में व्यक्त किए गए विचार विशेषज्ञ के विचार हैं और जरूरी नहीं कि यह गोल के विचारों का प्रतिनिधित्व करते हों।