ग्रेट स्किन — इनसाइड एंड आउट: ए हल्दी लेट

ग्रेट स्किन — इनसाइड एंड आउट: ए हल्दी लेट

वे सभी अलग-अलग दृष्टिकोण रखते हैं, लेकिन लक्ष्य संपादकीय निदेशक के लिए अंतिम लक्ष्य समान है एलिस लोहेनेन , खाद्य संपादक तेरा बउमन , और सौंदर्य निदेशक जीन गॉडफ्रे-जून - कम से कम जिस तरह से वे चाहते हैं कि उनकी त्वचा दिखे: स्वस्थ, चमकदार, खुश। इष्टतम अवयवों का उपयोग करना - उनकी त्वचा की दिनचर्या के संदर्भ में और खाने के तरीके के संदर्भ में - एक बड़ा अंतर बनाता है, चाहे वह टोस्ट पर एवोकैडो हो या पसंदीदा मॉइस्चराइज़र के फार्मूले में प्राकृतिक सूरजमुखी तेल। यहां, हमारी तीन-भाग श्रृंखला में, प्रत्येक अपनी स्किनकेयर रणनीतियों का खुलासा करता है, साथ ही मन में स्वस्थ, चमकदार, चंचल त्वचा के साथ डिजाइन किए गए पसंदीदा व्यंजनों के साथ।



किसी रिश्ते को खत्म करने के तरीके

जीन गॉडफ्रे जून, गप सौंदर्य निदेशक:

जब मैं उन्हें ब्यूटी एडिटर कहता हूं तो लोग अक्सर हैरान हो जाते हैं: 'लेकिन आप कोई मेकअप नहीं पहनती हैं!' बेशक, मैं आमतौर पर इसे तब पहनता हूं जब वे कहते हैं कि - अच्छा मेकअप आपको ऐसा दिखना चाहिए जैसे आपने कोई पहना नहीं है। या हो सकता है कि जैसे आपको आंख का एक टुकड़ा या किसी होंठ का स्पर्श मिला हो और वह यह हो।

महान त्वचा, हालांकि, कुंजी है। धरती पर किसी भी मेकअप आर्टिस्ट से पूछें: आप अपने मनपसंद सभी मेकअप कर सकती हैं, लेकिन त्वचा के हिसाब से फर्क पड़ता है। वास्तव में, जो सबसे महत्वपूर्ण मेकअप टिप है, जो मैंने कभी भी संभव के रूप में त्वचा को चमकने के लिए दिया है: मोटी नींव के साथ सब कुछ फ़र्श करने के बजाय खामियों को कवर करने के लिए कंसीलर का उपयोग करें। वास्तविक, जीवित सांस लेने वाली त्वचा वह है जो अन्य मनुष्यों को देखना पसंद है - इसे छिपाएं नहीं। इस कारण से, मुझे सब कुछ सरासर और पारभासी, एक मॉइस्चराइजिंग टिंट पसंद है, बजाय एक भारी रंजित क्रीम या पाउडर के साथ।

स्किनकेयर सब कुछ प्रकार है: सबसे महत्वपूर्ण तत्व भौतिक (रासायनिक नहीं) सनस्क्रीन है। सूरज की किरणों की गंभीरता से नियमित रूप से नियमित रूप से सूर्योदय के साथ नियमित रूप से उम्र बढ़ने में तेजी आती है, जो आपको छोटी दिखने वाली, लंबी, किसी भी चीज की तुलना में कम रखेगी। और इसे शुरू करने में कभी देर नहीं हुई: जिस मिनट आप इसे सूर्य से रोकना शुरू करते हैं, आपकी त्वचा रक्षा मोड से मरम्मत मोड में जा सकती है, और आपके द्वारा पहले से ही बर्बाद किए गए नुकसान को ठीक करना शुरू कर सकती है।



मुझे मॉइस्चराइज़र और तेल बहुत पसंद हैं, जब भी मैं ऐसा सोचता हूं, दिन भर उन्हें लागू करता हूं। मॉइस्चराइज़र लाइनों को उभारता है, लोच बढ़ाता है, और बस आपको तुरंत बेहतर दिखता है। मुझे वास्तव में मोटे लोग पसंद हैं - एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी और ई की तरह, त्वचा पर सुरक्षात्मक और पुनरावर्ती दोनों का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। मैं विशेष रूप से विटामिन सी में हूं, इसलिए मैं अक्सर इसे सीरम या मॉइस्चराइज़र में शीर्ष पर लागू करता हूं: यह वास्तव में चमकता है और आपकी त्वचा को स्पष्ट करता है।

मेरी नमी को ठीक करने की वजह से, मैं केवल तेल क्लींजर का उपयोग करता हूं: मुझ पर भरोसा करो, इससे आपको कोई फर्क नहीं पड़ता। यह आपकी त्वचा को तंग और चिढ़ के बजाय नरम और शांत छोड़ देता है और इस प्रकार ब्रेकआउट के लिए अधिक कमजोर होता है। मैं ज्यादातर रात में सफाई करता हूं - जब आप उठते हैं तो आपकी त्वचा आमतौर पर गंदी नहीं होती है, इसलिए चीजों के साथ खिलवाड़ क्यों?

मैं हर दूसरे दिन शॉवर में एक्सफ़ोलीएट करता हूं, या तो एक सौम्य स्क्रब या क्लैरिसन ब्रश के साथ, जो मैं तेल क्लीन्ज़र के साथ उपयोग करता हूं। अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने से आपकी त्वचा ताज़ा और चमकदार हो जाती है।



मुझे लगता है कि भोजन आपकी त्वचा के रंग-रूप में भी भारी बदलाव लाता है। बहुत अधिक चीनी एक भड़काऊ ग्लाइकेशन प्रक्रिया शुरू करती है जो लंबी अवधि में सिर्फ सुपर-एजिंग नहीं है, यह आपको अल्पावधि में फूला हुआ और सुस्त दिखता है। सूजन सामान्य रूप से उम्र बढ़ने का एक बड़ा कारक साबित हुई है, और जिस तरह से आपकी त्वचा उम्र में, विशेष रूप से, इसलिए विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ मदद करते हैं - मेरे वर्तमान व्यक्तिगत विरोधी भड़काऊ जुनून हल्दी और खट्टा चेरी हैं। और एवोकैडो, ग्रह पर हर किसी की तरह!

दोस्त के साथ बाहर जाना

इतने लंबे समय के लिए वसा को इतना बुरा नाम मिला है, और मुझे सच में विश्वास है कि वे महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से शुष्क या बुढ़ापे की त्वचा वाले लोगों के लिए: एवोकैडो, सूरजमुखी, जैतून, और नारियल के तेल सभी अविश्वसनीय हैं, और मुझे जंगली सामन तेल पेय लेना पसंद है । और तैलीय मछली खाएं: मेरे प्रेमी और मैंने किसान बाजार से कुछ ताजा हेरिंग ग्रिल किया और वे बहुत अच्छे थे। मैं एक बहुत बड़ा अंडा व्यक्ति हूं। यदि आप एक ही कारण से दूध लेने जा रहे हैं तो मैं पूर्ण वसा वाले दूध के पक्ष में हूं।

और फिर से, एंटीऑक्सिडेंट - जिन खाद्य पदार्थों का मैंने पहले ही उल्लेख किया है, उनमें से कई में, लेकिन अस्तित्व में प्रत्येक फल, सब्जी, और अखरोट में बहुत - आंतरिक रूप से और साथ ही शीर्ष रूप से लेने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

क्या आपकी आत्मा वहीं रहती है जहाँ आप मरते हैं

हल्दी अविश्वसनीय रूप से विरोधी भड़काऊ और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। मेरे प्रेमी को एक दिन हल्दी पाउडर का एक पाउंड मिला, और यह पूरी सनक शुरू कर दिया। ताजी हल्दी इसे पूरे नए स्तर पर ले जाती है और इसे ताजा अदरक के साथ डाला जाता है और स्वाद बस और नरकफल होता है।

यह लट्टे शुद्ध आराम का भोजन है, मलाईदार बादाम का दूध, समृद्ध नारियल, थोड़ा नमकीन थोड़ा मीठा, गर्म, मसालेदार: सब कुछ मुझे पसंद है!

  • महान त्वचा - अंदर और बाहर
  • महान त्वचा - अंदर और बाहर यदि आपको ताजी हल्दी नहीं मिल रही है, तो इसके बजाय 1 चम्मच जमीन का उपयोग करें।
  • महान त्वचा - अंदर और बाहर
  • महान त्वचा - अंदर और बाहर
  • महान त्वचा - अंदर और बाहर
  • महान त्वचा - अंदर और बाहर बादाम के दूध को तब तक गर्म करें जब तक कि यह उबलने न लगे।
  • महान त्वचा - अंदर और बाहर
  • फोटोग्राफर: एंजी वेल्श
    बाल और श्रृंगार: बेथानी ब्रिल
    Prop Stylist: Jaimi Holker / Aubri Balk Inc.
    मिंट स्थानों के लिए विशेष धन्यवाद