मायावी संभोग — और हीलिंग के लिए इसका क्या अर्थ है

मायावी संभोग — और हीलिंग के लिए इसका क्या अर्थ है

कई महिलाओं के लिए, लगातार संभोग सुख पहुंच से बाहर है, जो दोनों पक्षों को प्रेमियों के रूप में कम महसूस कर सकते हैं। डॉ। सदेघी ने बताया कि इसके मूल में क्या हो सकता है, क्या है यौन आघात होने में विफलता में आपके जवाब का इंतज़ार कर रहा हूँ , या मुद्दों के साथ पेड़ू का तल । अधिक मार्मिक रूप से, वह सुझाव देता है कि रोग के माध्यम से स्वयं के सभी विभिन्न हिस्सों को समेटने की भावनात्मक अक्षमता प्रकट हो सकती है। वह नीचे बताते हैं।

आम में एक राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार और ओर्गास्म क्या है?



उस प्रश्न का उत्तर शायद वह नहीं है जो आप सोचते हैं। समझाने के लिए, पहले मैं आपको एक निश्चित उम्मीदवार के साथ अपने स्वयं के इतिहास के बारे में बताता हूं और कुछ जो मैं यौन उत्तेजना में विकासात्मक चुनौतियों के बारे में जानता हूं।

मैं एक युवा मेडिकल छात्र था जब मैंने पहली बार अपने बाएं अंडकोष में गांठ पाया था। मेडिकल छात्रों को हाइपोकॉन्ड्रिअक्स के रूप में जाना जाता है, इसलिए मेरे दिवंगत भाई, फिर खुद एक डॉक्टर ने मुझे सलाह दी कि मैं इसके बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें। लेकिन मुझे बस यही एहसास था। जब मैं डॉक्टर के पास गया, तो उसने सबसे खराब पुष्टि की: मुझे स्टेज 2 वृषण कैंसर था।

जैसे कि वह समाचार काफी बुरा नहीं था, तब मैंने उपचार योजना सीखी जो मेरे डॉक्टरों ने मेरे लिए तैयार की थी। उन्होंने केवल एक विकल्प की पेशकश की: मेरी आंत में सभी लिम्फ नोड्स को हटाने के लिए, प्रभावित अंडकोष के साथ, विकिरण और कीमोथेरेपी के व्यापक दौर के बाद, चिंता और अवसाद के लिए पुनरावर्ती नुस्खे के साथ। योजना इतनी चरम, इतनी आक्रामक थी, मैं मदद नहीं कर सकता था, लेकिन आश्चर्य है कि अगर यह मेरे लिए सबसे अच्छा था।



बहुत उत्सुकता से विचार करने के बाद, मैंने कुछ सुझाए गए उपचार के माध्यम से जाने का फैसला किया, केवल मेरे बाएं अंडकोष को हटाने का विकल्प चुना। मैं स्पष्ट रूप से कहानी कहने के लिए जी रहा हूं, लेकिन इससे परे, अनुभव ने मुझे एक नए रास्ते पर डाल दिया, एक जिसने मुझे अपने बारे में सिखाया, मुझे पिछले आघात का सामना करने के लिए प्रेरित किया, और मुझे उस तरह के डॉक्टर की खोज करने में मदद की जो मैं बनना चाहता था।

उस यात्रा में एक महत्वपूर्ण क्षण एक मनोचिकित्सा व्याख्यान के दौरान आया जब मेडिकल स्कूल के दूसरे वर्ष में जब मैं कक्षा के सामने उठता था कि मैं क्या कर रहा था। वहाँ मैं एक चिकित्सक बनने के लिए अध्ययन कर रहा था, जबकि यह अनुभव करना था कि एक ही समय में एक गंभीर स्थिति के साथ एक रोगी होना कैसा था। मेरे प्रोफेसर ने मेरी कहानी सुनी और इसके बारे में कुछ कहा। कक्षा के बाद, उन्होंने मुझसे संपर्क किया और मेरे लिए एक लेख की सिफारिश की कि वह मेरे मामले से संबंधित विश्वास करें। इसे कहा जाता था 'कैंसर, रोग और समाज,' बर्नार्ड सैंडर्स द्वारा। उस समय, यह नाम मेरे लिए अपरिचित था, लेकिन आज उन्हें संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति पद के लिए डेमोक्रेटिक उम्मीदवार बर्नी के रूप में जाना जाता है।

उस लेख, में प्रकाशित वरमोंट फ्रीमैन 1969 में, उस समय कई दशक पुराने हो सकते हैं, लेकिन इसने बीमारी पर एक दृष्टिकोण पेश किया जो मेरे लिए नया था। इसने मुझे एक व्यक्ति के शारीरिक लक्षणों और विभिन्न परीक्षणों, दवाओं और उपचारों से परे देखने के लिए प्रेरित किया, जिन्हें पश्चिमी चिकित्सा की पेशकश करनी थी। इसने मुझे यह सोचने के लिए प्रेरित किया कि किसी व्यक्ति के जीवन में उसकी स्थिति में और क्या योगदान हो सकता है। जैसा कि सैंडर्स लेख की शुरुआत में पूछते हैं: 'क्या बीमारी को केवल टेस्ट ट्यूब और सूक्ष्म स्लाइडों को देखकर समझा जा सकता है, जबकि उन लोगों के भावनात्मक जीवन को नजरअंदाज कर दिया जाता है जो उनके आगे झुक जाते हैं? क्या बीमारी सिर्फ एक ट्यूमर है, या एक अल्सर है, या सिरदर्द है, या ये केवल एक व्यक्ति के पूरे राज्य की लक्षण और अभिव्यक्तियाँ हैं? '



हीलिंग पर एक नया परिप्रेक्ष्य

'एक व्यक्ति की संपूर्ण स्थिति' ... वह वाक्यांश मेरे साथ प्रतिध्वनित हुआ। अगर मैं वास्तव में खुद को ठीक करना चाहता था, और दूसरों की सेवा में जाना चाहता था, तो क्या मैं लक्षणों को अलग-थलग कर सकता था या क्या मुझे किसी व्यक्ति के पूरे राज्य को देखने की आवश्यकता थी? इस प्रश्न ने मुझे सैंडर्स के लेख में संदर्भित कार्यों पर अधिक बारीकी से देखने का नेतृत्व किया, जिनमें से लेखन भी शामिल है डॉ। विल्हेम रीच 1939 में ऑस्ट्रिया से अमेरिका आए एक मनोविश्लेषक, और फिर मेरे शिक्षक डॉ। मॉर्टन हर्सकोविट्ज के लेखक भावनात्मक कवच। मुझे समझ में आया कि जब स्वास्थ्य और चिकित्सा की बात आती है तो मन और शरीर में कोई अलगाव नहीं होता है। सच्ची चिकित्सा का मतलब एक व्यक्ति की भावनात्मक भलाई, उनके यौन स्वास्थ्य, उनके पिछले अनुभवों और आघात, साथ ही साथ उनके शारीरिक लक्षणों को ध्यान में रखना है। इसका मतलब कुछ भी और सब कुछ है जो किसी को एक पूरे के रूप में प्रभावित कर सकता है।

तो, क्या यह कामोन्माद के साथ क्या करना है? सैंडर्स का लेख मूल रूप से भावनात्मक और यौन स्वास्थ्य और कैंसर के बीच की कड़ी का अन्वेषण था। उन्होंने 1952 में स्तन कैंसर के रोगियों के अध्ययन का भी हवाला दिया, जिसमें पाया गया कि अध्ययन के कैंसर पीड़ितों का एक उच्च प्रतिशत 'संभोग सुख का कभी अनुभव नहीं किया था, उन्होंने संभोग का आनंद नहीं लिया था, और इसे एक अरुचिकर, व्यापक कर्तव्य माना।'

मेरा सुझाव यह नहीं है कि संभोग सुख प्राप्त करने में असमर्थता कैंसर का कारण बनती है। लिंक इतना आसान या सीधा नहीं है। हालांकि, मैं जो सुझाव दे रहा हूं, वह यह है कि हमारे मन और हमारे शरीर एक ही पूरे के अलग-अलग हिस्से हैं, और जो एक को प्रभावित करता है वह दूसरे को प्रभावित करता है। रीच और हर्सकोविट्ज पढ़ने के बाद मैं इस दृष्टिकोण से अपने स्वयं के कैंसर को देखने आया। उनके काम ने मुझे यह देखने में मदद की कि मैंने एक बच्चे के रूप में अनुभव किए गए शारीरिक और यौन शोषण से निपटने के लिए भावनात्मक कवच वर्षों पहले कैसे दान किया था। मैं जो कुछ भी सीख रहा था, उसके आधार पर, यह अचानक संयोग की तरह लग रहा था कि वर्षों तक यौन दुर्व्यवहार, दमित भावनाओं और मेरे पुरुषत्व के साथ संघर्ष ने नकारात्मक ऊर्जा पैदा की जो मेरे यौन अंगों में कैंसर के रूप में प्रकट हुई।

कुछ के लिए, यह विचार और इसके स्रोत विवादास्पद लग सकते हैं (इस जीवनकाल के दौरान सरकार द्वारा रेइच के काम को भी जला दिया गया था), लेकिन दूसरों के लिए वे प्रतिध्वनित होने की संभावना रखते हैं, भले ही वे क्यों न हों। उदाहरण के लिए, यौन रोग से पीड़ित कोई भी, यह समझने की संभावना है कि समस्या शारीरिक लक्षणों के एक सेट से बहुत अधिक है।

'शायद हम इसे सही नहीं कर रहे हैं।' 'वह इतना बुरा महसूस करता है कि वह मुझे संतुष्ट नहीं कर सकता है कि यह हमारे रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहा है।' 'उन्होंने कहा कि उन्हें कभी भी अन्य महिलाओं को संतुष्ट करने में समस्या नहीं हुई, इसलिए मेरे साथ क्या गलत है?' ये कुछ ऐसी चीजें हैं जो मैंने उन रोगियों से सुनी हैं जिन्हें ऑर्गेज्म हासिल करने में परेशानी हो रही है। समस्या की गंभीरता के आधार पर, यह अवसाद और अलगाव की भावनाओं को जन्म दे सकता है। एक ही समय में, एक महिला का साथी यौन रूप से अपर्याप्त महसूस कर सकता है और रिश्ता पीड़ित होता है। यौन सुख का अनुभव करने में कठिनाई एक व्यक्ति की भावनात्मक भलाई, स्वयं की भावना, अंतरंग संबंधों, और अधिक को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। अगर हम किसी व्यक्ति के 'पूरे होने की अवस्था' पर विचार करते हैं और अपने आप को मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक रूप से अलग-अलग हिस्सों में रखते हैं, तो क्या यह अंतरविरोध है कि किसी व्यक्ति की संतोषजनक यौन जीवन में संलग्न होने की अक्षमता अगर, अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो कैंसर जैसी बीमारी सहित अन्य मुद्दों के विकास में योगदान दे सकता है?

जब यह ओर्गास्म में आता है, तो क्या सामान्य है?

इससे पहले कि मैं इस लिंक के बारे में अधिक बात करूं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं, सामान्य रूप से महिला संभोग के बारे में कुछ बातें स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है। शोध से पता चलता है कि लगभग 10% महिलाएं एनोर्सेमिक हैं, या कभी नहीं एक संभोग सुख था (1), और एक और 10% आसानी से संभोग तक पहुंच सकता है (२)। इसका मतलब है कि सभी महिलाओं में से 80% को चरमोत्कर्ष तक पहुंचने के लिए कुछ काम की आवश्यकता होती है या कभी-कभी सेक्स के दौरान संभोग तक नहीं पहुंच सकती है। कई महिलाएं और उनके साथी क्या सोचते हैं, इसके बावजूद यह पूरी तरह से सामान्य है। वास्तव में, सामान्य सीमा के भीतर महिलाएं संभोग तक पहुंच जाती हैं केवल 50% -70% टिम के बारे में और (3)।

यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि, हॉलीवुड और वयस्क फिल्मों में हम जो देखते हैं, उसके बावजूद, 75% महिलाएं अकेले संभोग के माध्यम से संभोग तक नहीं पहुंच पाती हैं सेक्स खिलौने या मौखिक / मैनुअल हेरफेर की मदद की आवश्यकता है (४)। यह एक महिला की इच्छा या उसके साथी के कौशल के साथ उसकी शारीरिक शारीरिक रचना के मुकाबले कहीं कम है। किसी महिला की क्लिटोरिस उसकी योनि के खुलने के करीब होती है, अधिक संभावना है कि वह अकेले संभोग से चरमोत्कर्ष में सक्षम हो सकती है। ऐसा होने के लिए, योनि माप, या सी-वी दूरी के लिए भगशेफ, 2.5 सेंटीमीटर या एक इंच से अधिक नहीं होना चाहिए। आगे किसी भी अलगाव से भगशेफ को प्रवेश के दौरान पर्याप्त उत्तेजना प्राप्त करने से रोका जा सकेगा। कई महिलाओं को बेवजह चिंता होती है क्योंकि उन्हें संभोग के माध्यम से कभी भी संभोग नहीं होता है, लेकिन हस्तमैथुन के माध्यम से आसानी से एक तक पहुंच सकता है। यह, ज़ाहिर है, सामान्य भी है। मैं सी-वी दूरी के बारे में खुद को शिक्षित करने के लिए भागीदारों को प्रोत्साहित करता हूं ताकि कोई दबाव न हो कि एक महिला के संभोग को अकेले लिंग से आना पड़ता है क्योंकि यह बहुत कम ही होता है।

महिलाओं के विपरीत, 98% पुरुषों का कहना है कि वे हमेशा सेक्स के दौरान कामोन्माद तक पहुँचते हैं (५)। उसकी पुस्तक में, महिला संभोग सुख का मामला इंडियाना विश्वविद्यालय में जीव विज्ञान की प्रोफेसर एलिजाबेथ लॉयड अपना सिद्धांत देती हैं कि महिलाओं और पुरुषों के बीच इस तरह का अंतर क्यों होता है जब यौन मुठभेड़ों से संभोग तक पहुंचने की बात होती है। लॉयड के अनुसार, पुरुष संभोग सुख मानव प्रजातियों को जारी रखने के लिए आवश्यक है, इसलिए यह सीधे स्खलन से जुड़ा हुआ है। कोई कह सकता है कि लगातार पुरुष संभोग सुख को विकास द्वारा अत्यधिक चुना गया है। क्योंकि महिला संभोग मानव जाति के प्रचार के लिए केंद्रीय नहीं है, इसलिए संभोग के दौरान महिलाएं अत्यधिक संभोग नहीं करती हैं। यह इस तथ्य से स्पष्ट है कि एक महिला की संभोग करने की क्षमता का उसकी प्रजनन क्षमता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। उसी तरह, निपल्स पुरुषों के विपरीत महिलाओं में अत्यधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि वे पृथ्वी पर जीवन को ले जाने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।

इसलिए, यदि आपको संभोग करने के लिए काम करने में थोड़ा समय लगता है, अगर आपको संभोग से पहले कभी संभोग नहीं हुआ है, या यदि आप इसे एक बार में शीर्ष पर नहीं बनाते हैं, तो बधाई हो, आप सामान्य नहीं होंगे। यदि, हालांकि, आपने कभी भी एक संभोग का अनुभव नहीं किया है (प्राथमिक एनोर्गेमसिया के रूप में जाना जाता है), तो संभोग सुख का अनुभव किया है, लेकिन एक निश्चित समय अवधि (माध्यमिक एनोर्गेमसिया) के बाद फिर कभी नहीं, या जो मानसिक रूप से सामान्य माना जाता है उसके बाहर किसी अन्य यौन रोग से पीड़ित है। अनुभव की सीमा, यह जो हो रहा है, उसमें गहराई से देखने का समय हो सकता है। क्योंकि सभी महिलाओं के पास एक संभोग सुख होने के लिए उचित शारीरिक रचना है, इसलिए कोई कारण नहीं है कि सभी महिलाएं अंततः एक सुसंगतता के साथ एक प्राप्त नहीं कर सकती हैं।

यह एक ऐसा विषय है जिसके बारे में महिलाओं को अक्सर अपने डॉक्टरों से भी बात करने में असुविधा होती है। यदि संतोषजनक यौन जीवन का वादा उन्हें ऐसा करने के लिए मनाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो शायद बर्नी सैंडर्स के लेख में विचार सामने आएंगे। दांव पर सिर्फ अच्छे यौन स्वास्थ्य से अधिक कुछ हो सकता है। आपके किसी भी हिस्से में एक मुद्दा पूरे को प्रभावित कर सकता है। यौन समस्याएं एक संकेत हो सकती हैं जो आपके जीवन पर अधिक बारीकी से देखने और यह विचार करने का समय है कि आपके अतीत या वर्तमान अनुभव में आपकी स्थिति में क्या योगदान हो सकता है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, आइए कुछ सामान्य कारणों पर ध्यान दें कि महिलाओं को संभोग सुख प्राप्त करने में परेशानी क्यों होती है और आप उनके बारे में क्या कर सकते हैं।

दुर्व्यवहार के मुद्दे

कई महिलाओं को पता चलता है कि संभोग सुख प्राप्त करने में उनकी अक्षमता उनके अतीत से भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण के किसी न किसी रूप से जुड़ी है। सेक्स को खतरनाक माना जा सकता है, जिससे उन्हें वापस पकड़ना पड़ता है। उन्हें सेक्स का आनंद लेना गलत लग सकता है या कम आत्मसम्मान उन्हें विश्वास दिला सकता है कि वे आनंद के लायक नहीं हैं। नकारात्मक शरीर की छवि के मुद्दे भी खेल में आ सकते हैं, साथ ही धार्मिक और सामाजिक वर्जनाएं भी। यह सब सेक्स के दौरान मौजूद रहने में एक महिला की अक्षमता की ओर जाता है, अक्सर भय, अपराधबोध, शर्म, क्रोध या अलगाव की अचानक भावनाओं से विचलित हो जाता है। ये महिलाएं अक्सर यौन तनाव के निर्माण और फिर एक दीवार से टकराने का अनुभव करती हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दुरुपयोग की यादें अवचेतन और किसी व्यक्ति की तत्काल जागरूकता से परे हो सकती हैं। एक शारीरिक विकार या बीमारी अवचेतन द्वारा एक बहुत गहरे मुद्दे के बारे में हमारा ध्यान आकर्षित करने का प्रयास हो सकता है। ऐसे मामलों में, रेचियन थेरेपी सेवा का हो सकता है, जैसा कि एक प्यार, रोगी साथी है। साहस और सही समर्थन के साथ, कई महिलाओं ने अपने अतीत को पार कर लिया और संभोग सुख प्राप्त किया।

अंतरंगता का अभाव

सेक्स के दौरान गति का निर्माण करने के लिए शारीरिक स्पर्श बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर महिलाओं के लिए, लेकिन यह सही तरह का स्पर्श होना चाहिए। अधिकांश जोड़ों को पहले से ही सेक्स के दौरान स्पर्श, आलिंगन, और चुंबन, लेकिन अंतरंगता शामिल है? क्या यह प्यार है? यह कितना चलता है? एक महिला कैसे प्राप्त करती है और मानती है कि स्पर्श से बहुत फर्क पड़ता है कि उसके शरीर में संभोग सुख है या नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि एक पुरुष पूरी तरह से एक महिला के संभोग के लिए जिम्मेदार है, लेकिन स्पर्श वह है जहां हर यौन मुठभेड़ शुरू होती है। यह संचार का एक शक्तिशाली रूप है जो शरीर के प्रत्येक कोशिका में प्रतिध्वनित होता है। जब एक महिला को उस तरह के स्पर्श से प्यार, सुरक्षित, प्यार, और यहां तक ​​कि पूजा का अनुभव होता है, तो उसका मन शांत हो जाएगा और उसका शरीर आराम करेगा और एक ग्रहणशील राज्य में खुल जाएगा जो आनंद के लिए भड़क रहा है।

जब हम पुराने और हार्मोन के स्तर में बदलाव करते हैं, तो अंतरंग स्पर्श महिलाओं के लिए एक संभोग का निर्माण करने में मदद करने के लिए एक अमूल्य उपकरण बन जाता है जिसे हम केवल 20 मिनट में हासिल कर लेते थे। वास्तव में, शिकागो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया है कि 50 और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में लगभग तीन गुना कम संभावना थी जब इसमें कोई अंतरंग स्पर्श शामिल नहीं था (6)।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि संभोग के लिए अधिकतम समय 3 से 13 मिनट के बीच था, जिसका औसत 7.3 (7) था। अफसोस की बात है, यह समय कुछ लोगों के लिए पूरे यौन मुठभेड़ का हिस्सा है, न कि केवल पैठ के लिए। समय के बाकी के दौरान आप धीमी गति से या लंबे समय तक चुंबन, spooning, चेहरे को छू जबकि आँख से संपर्क रखते हुए, माथे चुंबन, हाथ, पैर या धड़ की लंबाई नीचे चुंबन, करने के लिए अपने साथी के सीने पर अपना सिर बिछाने विचार करना चाह सकते दिल की धड़कन सुनना या उनके बालों के साथ खेलना।

मैं इस बात पर जोर नहीं दे सकता कि किसी महिला के संभोग के लिए इस तरह अंतरंगता कितनी महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि समय निकालना और चीजों को धीमा करना, कभी-कभी नीचे जाना। लक्ष्य-उन्मुख सेक्स को जाने देना जहां संभोग पुरस्कार है, यौन अपेक्षाओं और तनाव को कम करता है और शरीर को अपनी गति से प्रगति करने की अनुमति देता है। इनाम आपके रिश्ते को गहरा बनाने और उन अनुभवों को प्राप्त करने का अवसर होगा जो कई मायनों में एक संतोषजनक संभोग से भी अधिक संतोषजनक और लंबे समय तक चलने वाले हैं।

आराम और तनाव के बीच असंतुलन

जैसा कि शरीर संभोग सुख के करीब पहुंचता है, उसे विश्राम और तनाव के बीच सही संतुलन की आवश्यकता होती है, लेकिन हम एक ही समय में तनावमुक्त और तनावग्रस्त कैसे हो सकते हैं? इस मामले में, शरीर को तनाव की स्थिति में होना चाहिए, जबकि मन शांत या चुप है। क्योंकि पुरुष संभोग को विकास द्वारा सेक्स के लिए अत्यधिक चुना जाता है और पुरुष विचार प्रक्रिया आमतौर पर प्रकृति में रैखिक होती है, इसलिए किसी पुरुष के लिए सेक्स के दौरान संभोग क्षेत्र में अपने मन को लाना बहुत मुश्किल नहीं है। ऑड्स बहुत अच्छे हैं कि पल की गर्मी में, वह उस व्यावसायिक प्रस्ताव के बारे में नहीं सोच रहा है जिसे उसे सप्ताह के अंत में पेश करना है। कुछ शोध बताते हैं कि महिलाओं को इस समय अपने दिमाग को बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है।

विचलित को कम करने के लिए, मैं आमतौर पर अपने आप को लंबे समय तक, अधिक अंतरंग सेक्स करने के लिए पर्याप्त समय देने की सलाह देता हूं। अपॉइंटमेंट के लिए घर छोड़ने से 30 मिनट पहले सेक्स करने का समय नहीं है। सुनिश्चित करें कि बच्चों का ध्यान रखा जाता है, इसलिए आपको उनके बारे में नहीं सोचना चाहिए। यहां तक ​​कि सेक्स के दौरान वापस पकड़ना क्योंकि आपको डर है कि शोर उन्हें जगा देगा संभोग को रोकने के लिए पर्याप्त व्याकुलता है। ध्यान मस्तिष्क को शांत करने के लिए सीखने में सहायक हो सकता है क्योंकि सफेद प्रकाश जैसी एक अमूर्त अवधारणा की कल्पना कर रहा है। यदि धार्मिक या यौन वर्जना एक व्याकुलता है, तो रेचियन-आधारित परामर्श मददगार हो सकता है। नियमित रूप से नए पदों, खिलौनों, और इसी तरह से अपने मन को पल में रखने और इसे ज़ोनिंग से रोकने के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है क्योंकि सेक्स नियमित हो गया है।

जबकि मन आराम करता है, शरीर को तनाव में रहने की जरूरत है। महिलाओं के लिए, इसका अर्थ है नितंब, जांघ और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां , जिन्हें आप मूत्र के प्रवाह को रोकने के लिए उपयोग करते हैं। मौखिक या मैनुअल हस्तमैथुन और यहां तक ​​कि प्रवेश के दौरान जानबूझकर इन मांसपेशियों को छेड़ने से शारीरिक तनाव को बढ़ाने में मदद मिलती है, जननांगों को उभारने के लिए अतिरिक्त रक्त लाता है, संवेदनशीलता बढ़ जाती है और शरीर को संभोग के निर्माण में सहायता करता है। पैल्विक फ्लोर प्रोलैप्स के रूप में जाना जाने वाला एक स्थिति इन मांसपेशियों का ढीलापन है जो श्रोणि अंगों का समर्थन करता है, और गर्भावस्था, प्रसव, कब्ज से तनाव, पुरानी खांसी या बुढ़ापे के कारण हो सकता है। यदि आप छींकने, हंसने, या खांसी होने पर मूत्र की कुछ बूंदों को लीक करते हैं, तो यह आपके लिए एक मुद्दा हो सकता है।

केगेल व्यायाम टोन को मदद करता है पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां और करना आसान है। बस मांसपेशियों का उपयोग करें जो आप मूत्र प्रवाह को रोकने के लिए करते हैं, पांच सेकंड के लिए संकुचन को पकड़ो और फिर पांच सेकंड के लिए छोड़ दें। दस के सेट के लिए दोहराएं। दिन के दौरान तीन सेट प्राप्त करने का प्रयास करें। आखिरकार, आप दस सेकंड के लिए अनुबंध करने और दस के लिए जारी करने के लिए अपना काम करना चाहते हैं। याद रखें, यह एक आंतरिक व्यायाम है, इसलिए एब्डोमिनल या किसी अन्य दृश्यमान मांसपेशियों की कोई गति नहीं होनी चाहिए।

दवाएं और सर्जरी

अवसाद, चिंता, रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाएँ, और शामक सभी देरी या संभोग सुख को योनि और भगशेफ के चारों ओर की मांसपेशियों को रक्त से पर्याप्त रूप से संलग्न होने से रोकते हैं, जो यौन सुख के लिए आवश्यक है। अपने चिकित्सक से सलाह लें कि आपके नुस्खे को कम करने या दवा का परीक्षण अवधि लेने की संभावना के बारे में देखें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। कभी-कभी एक अलग दवा पर स्विच करने से फर्क पड़ सकता है, क्योंकि कुछ दवा कंपनियां अब ऐसे ब्रांडों को बढ़ावा दे रही हैं, जिनका दावा है कि वे कम से कम या कोई यौन दुष्प्रभाव नहीं करते हैं। एक क्लिटोरिस वैक्यूम पंप, जो क्लिटोरिस में अतिरिक्त रक्त खींचता है, एक दवा परिवर्तन के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, अतिरिक्त समर्थन प्रदान कर सकता है।

कैसे जल्दी से निशान चंगा करने के लिए

चोटों या सर्जरी से महत्वपूर्ण स्कारिंग अक्सर शरीर में ऊर्जावान मार्गों में से एक या अधिक को अवरुद्ध करता है, जिसे मेरिडियन कहा जाता है। परिणाम एक ऐसी स्थिति है जिसे रिवर्स पोलरिटी के रूप में जाना जाता है। जब ऊर्जा एक मध्याह्न रेखा से नीचे जाती है और निशान ऊतक से टकराती है, तो वह इस क्षेत्र में ऊपर या स्थिर हो जाती है या इस मार्ग को रोकती है और एक अन्य मध्याह्न को प्रवाहित करती है जहां यह नहीं होता है। या तो मामले में, यह निशान के आसपास या शरीर के दूरदराज के क्षेत्रों में शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है। कई महिलाओं के लिए जो संभोग करते थे, लेकिन अब उन्हें प्राप्त नहीं कर सकते थे, अपराधी अक्सर सी-सेक्शन के जन्म से एक निशान होते हैं।

इंटीग्रेटिव न्यूरल थेरेपी (INT) के रूप में जानी जाने वाली एक प्रक्रिया प्रोकेन को निशान ऊतक में इंजेक्ट करती है। यह कुछ कठोरता और स्थिर ऊर्जा की एक रिलीज की प्रक्रिया के माध्यम से उत्पन्न करता है। होम्योपैथिक एजेंटों को रिलीज में तेजी लाने और मार्ग को फिर से खोलने के लिए जोड़ा जाता है। परिणाम अक्सर तत्काल और नाटकीय होते हैं। यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन कई महिलाओं ने INT के माध्यम से अपने जीवन में यौन सुख को बहाल किया है, कभी भी संदेह नहीं है कि उनके सी-सेक्शन के निशान का इस तथ्य से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है कि उन्होंने अपने शिशुओं के होने के तुरंत बाद संभोग करने की क्षमता खो दी थी। INT सी-सेक्शन जन्म के बाद डिस्पेरुनिया (दर्दनाक संभोग) को कम करने में भी प्रभावी रहा है। दिलचस्प बात यह है कि जापानी शरीर के ऊर्जा मेरिडियन को बाधित करने से बचने के लिए सी-सेक्शन के लिए एक ऊर्ध्वाधर चीरा का उपयोग करते हैं।

हार्मोनल असंतुलन

टेस्टोस्टेरोन इच्छा का हार्मोन है, यहां तक ​​कि महिलाओं में भी, एस्ट्रोजन नहीं। यद्यपि महिलाओं को केवल यौन स्वास्थ्य के लिए टेस्टोस्टेरोन की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है, थोड़ी सी भी असंतुलन एक बड़ी समस्या पैदा करने के लिए पर्याप्त है, जैसे कि कामेच्छा में कमी या कामोन्माद में असमर्थता, यही वजह है कि हार्मोन के स्तर की जाँच करवाना एक अच्छा विचार हो सकता है यदि आप किसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो चिकित्सक। जैव-समरूप टेस्टोस्टेरोन विभिन्न अनुप्रयोगों में उपलब्ध है, और टेस्टोस्टेरोन-आधारित क्रीम उपलब्ध हैं जो संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए सीधे भगशेफ पर लागू हो सकते हैं।

लेट देह लीड

हमारी कोशिकाएं हमसे बात नहीं कर सकती हैं, लेकिन हमारे शरीर अभी भी हमें हर समय संदेश भेजते हैं यदि हम उन्हें सुनने के लिए तैयार हैं। चाहे वह यौन सुख की कमी हो, या किसी अन्य शारीरिक समस्या, उन कारकों को समझना जो स्थिति में योगदान दे सकते हैं, आवश्यक है।

यह आवश्यक नहीं है कि आपके संबंध में कुछ गलत हो या पार्टनर नाकाफी हो। सबसे अच्छा पूर्वानुमान यह होना है कि आपका शरीर आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है और आप जो भी अनुभव कर रहे हैं उसके बारे में एक प्यार करने वाले साथी के साथ संवाद करें। दूसरे शब्दों में, इसे अंतरंगता के गहरे स्तर को बनाने के तरीके के रूप में उपयोग करने पर विचार करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक महिला अलग होती है और वह संभोग हमेशा एक पृथ्वी-टूट अनुभव नहीं होता है। अपनी उम्मीदों पर पानी फेर देते हैं। बेहतर अभी तक, बस जाने दो, और अपने शरीर को प्रकट करें कि आपके लिए क्या संभोग सुख है।

मैं इस लेख को अपने शिक्षक मॉर्टन हर्सकोविट्ज को समर्पित करना चाहता हूं भावनात्मक कवच, जो मुझे भावनात्मक कवच के बारे में बहुत कुछ सिखाता था जो मुझे कम कर रहा था।

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(एक) महिला संभोग: मिथक और तथ्य । कनाडा के प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों का समाज।
(२) ठाकर, होली। (4 जून, 2014)। महिलाओं के लिए सहायता है जो संभोग सुख प्राप्त नहीं कर सकती हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक: स्वास्थ्य अनिवार्य।
(३) थॉमस, लिसा। (19 नवंबर, 2011)। मदद! मुझे ऑर्गेज्म नहीं हो सकता है: ऑर्गेज्म या एनोर्गेसिमिया प्राप्त करने की अक्षमता या फेयरनेस कॉमन प्रॉब्लम है मनोविज्ञान आज।
(४) डोनाल्डसन, सुसान जेम्स। (4 सितंबर, 2009)। महिला संभोग सुख 'अंगूठे के नियम' के लिए बाध्य किया जा सकता है एबीसी न्यूज।
(५) इबिड
(६) गैलिंस्की, अडेना। (2012)। 'अमेरिका के पुराने वयस्कों में यौन उत्तेजना और यौन उत्तेजना और संभोग के साथ कठिनाइयाँ।' अभिलेखागार में यौन व्यवहार, 41 (4), 875-890।
(() कोर्टी, एरिक। गार्जियन, जेने। (2008)। 'कैनेडियन और अमेरिकन सेक्स थेरेपिस्ट की धारणाएं सामान्य और असामान्य स्खलन संबंधी विलंबताएं: लंबे समय तक कैंसर कैसे हो सकता है?' द जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन, 5 (5), 1251-1256।