द डिटॉक्स गाइड

द डिटॉक्स गाइड

हर जनवरी में, हम पके हुए माल और शराब को छीन लेते हैं और स्पेक्ट्रम के क्लीनर अंत की ओर अपने आहार को पुन: व्यवस्थित करते हैं। हम कुछ लंबे समय तक डिटॉक्स टेंट, हमारे फूड एडिटर की साफ-सुथरी रेसिपीज और क्लीयरेंस, और हमारे रोस्टर के विशेषज्ञों की सलाह पर झुकते हैं।

संगमरमर की मेज पर विभिन्न वस्तुओं का उत्पादन होता है2021 डेटॉक्स

आम तौर पर हम नए साल की शुरुआत थोड़ी चुनौती के साथ करते हैं, लेकिन इस साल, हमने सोचा कि चलो इसे आसान करें। 2021 के पांच-दिवसीय डिटॉक्स में ऐसे व्यंजन शामिल हैं जो सरल, अनुकूलनीय, पौष्टिक और स्वादिष्ट हैं। हमने पूरे संभावित विकल्पों को शामिल किया है - इनमें से कोई भी शास्त्र नहीं है, और रिफ़िंग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।



अधिक पढ़ें संगमरमर की मेज पर विभिन्न वस्तुओं का उत्पादन होता हैद 2020 डेटॉक्स स्वच्छ खाद्य सामग्री का चित्रण२०१ ९ डीटॉक्स विभिन्न सब्जियों की तस्वीर2018 डेटॉक्स सभी detox व्यंजनों को देखें

क्विक, सिमल्स क्लींज़ एंड क्लींज़ रिप्पेस

क्योंकि कभी-कभी हमारे पास इक्कीस दिन या यहां तक ​​कि पांच दिन भी नहीं होते हैं, हमारी भोजन टीम ने भी तीन-दिवसीय भोजन योजनाएं बनाई हैं: कभी-कभी यह शाकाहारी है । 2019 में, एक था तत्काल दलिया, सूप और शीट पैन डिनर कॉम्बो । एक साल पहले, उन्होंने हमें अलग-अलग खाद्य ठिकानों को जाज करने में मदद की: चिया पुडिंग, कोलार्ड रैप और फूलगोभी चावल का कटोरा । और हमने उनकी सराहना भी की सलाद बार का संपादन । क्योंकि कुछ दिनों में, आपके पास केवल सलाद बार के लिए ऊर्जा होती है। या हो सकता है कि आप यहाँ हैं क्योंकि आप एक स्वस्थ, खाने योग्य लंच की तलाश में हैं जो आपको 2 बजे दोपहर के समय नहीं छोड़ता। जो भी मामला हो सकता है: हमारे पास व्यंजनों, हैक और रसोई शॉर्टकट हैं।

अपनी बहन के साथ कैसे मिलें
स्वच्छ नुस्खा सामग्री की तस्वीरएक तीन दिन
संयंत्र आधारित निष्कर्ष टैकोस, एवोकाडोस और एक कटिंग बोर्ड पर प्याजसूप और सलाद
स्वच्छ कटोरे में तैयार उपजशीर्ष दस स्वच्छ
दोपहर का खाना किमची और चावल नॉरी लपेटेंहर समय पसंदीदा
goop Detox व्यंजनों एक संगमरमर की मेज के ऊपर गूप क्लीन ब्यूटी बुक

डीओपीओटी गोपद पर सहमति प्रदान करता है

पर गूड पॉडकास्ट , ग्वेनेथ और एलीस लोहीनन ने प्रमुख शोधकर्ताओं और डॉक्टरों का साक्षात्कार लेने के लिए डिटॉक्सिंग, क्लींजिंग, उपवास, पूरक, दीर्घायु और बहुत कुछ किया है। और हमारे अन्य पॉडकास्ट श्रृंखला पर गोफेल्लास , कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी कोल और शेफ सीमस मुलेन भलाई के विभिन्न पहलुओं का पता लगाएंगे, जिसमें पोषण विज्ञान और रुझान शामिल हैं केटोजेनिक आहार ।

विभिन्न मछली पूंछ एक दूसरे का सामना कर रहे हैंनिष्कर्षों पर GWYNETH,
CLEANSES, और HOW
वह खाता है एक पिंग पोंग बॉल, प्लास्टिक स्ट्रॉ और एक प्लास्टिक कप की तस्वीरविज्ञान क्या कहता है
फास्टिंग के बारे में शिरा लेंकेवस्की की छवि, एमएस, आरडीडीटॉक्स विदाउट
विचलन गहरे रंग के साँचे की छविकैसे प्राप्त करने के लिए
रसायन है कि छूट
हार्मोन विभिन्न हरी सब्जियों की तस्वीरGWYNETH AND
एलेजैंड्रो जंगेर कटे हुए टमाटर का शॉट बंद करेंजड़ें
निगमन

अधिक सवाल किए गए

हमारे वरिष्ठ विज्ञान और अनुसंधान के निदेशक, गेरदा एंडेमैन, ने एक detox या शुद्ध करने के बारे में सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों का उत्तर दिया, और हमने खेतों में विशेषज्ञों से साक्षात्कार लिया है ताकि हम इस बारे में अधिक जान सकें कि हम आम पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के संपर्क में कैसे कम कर सकते हैं और संबंधित से चंगा कर सकते हैं स्वास्थ्य के मुद्दों।



स्नान में क्या रखा जाए
रसोई में एक परिवार एक दूसरे को देख रहा हैजेरडा से पूछें: आपके सभी डिटॉक्स प्रश्न उन पर पलकों के साथ जार के अंदर विभिन्न खाद्य पदार्थपता करने के बारे में क्या
हैवी मेटल्स लेबल के साथ जार के अंदर विभिन्न खाद्य पदार्थपहचान छिपा रही है
TOXIC मोल्ड विभिन्न प्लास्टिक की बोतलें और एल्यूमीनियम के डिब्बेकैसे बचें
पेस्टीसाइड परिणाम विभिन्न प्लास्टिक की बोतलें और एल्यूमीनियम के डिब्बे6 COMMON TOXIC CHEMICALS विभिन्न प्लास्टिक की बोतलें और एल्यूमीनियम के डिब्बेसमाधान के लिए
माइक्रोफ़ाइबर पॉल्यूशन

होम डीटेलॉक्स

यह वह जगह है जहां हम सफाई शुरू करते हैं, घर में विषाक्त पदार्थों को ले जाने वाली चीजों पर वापस कटौती करते हैं, और कचरे को कम करने के लिए सामान्य रूप से वापस काटते हैं, पर्यावरण पर आसान होते हैं, और अपनी भलाई और खुशी को अधिकतम करते हैं।

स्वच्छ नुस्खा सामग्री की तस्वीर10 आसान स्वैप
कम उत्पादन के लिए
दैनिक WASTE टैकोस, एवोकाडोस और एक कटिंग बोर्ड पर प्याजखरीदारी
बल्क बिन कटोरे में तैयार उपजPANTRY डीटॉक्स किमची और चावल नॉरी लपेटेंBPA- और ITS
रिपोर्ट - में
खाद्य डिब्बाबंदी

व्यक्तिगत देखभाल का विवरण

कई पारंपरिक सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों (कानूनी रूप से) में अंतःस्रावी अवरोधक और कार्सिनोजेन्स होते हैं। अच्छी खबर है: गुणवत्ता वाले स्वच्छ स्वैप बनाए जाने हैं। स्वच्छ सुंदरता में क्या नया, शानदार और प्रभावी है, यह जानने के लिए (सुंदर) खरगोश छेद नीचे गिरें।

कैसे एक हैंगओवर तेजी से खत्म करने के लिए
महिला की आंखों में पट्टी बांधने के बाद उसकी आंखें बंद हो गईंपर एक डॉक्टर
सौंदर्य उद्योग एक धूसर सतह पर बनाया गयाAVOIDING TOXIC SUNCREENS एक ग्रे हुडी जैकेट में एक महिला के करीब शॉटक्यों वे अभी भी टॉनिक हैं
सौंदर्य में सहायक
उत्पाद?

भावनात्मक और ऊर्जावान Detox

आप भौतिक से शुरू कर सकते हैं, लेकिन पाते हैं कि शरीर, मन और आत्मा का अटूट संबंध है।



एक बॉक्स अलग-अलग रंग की सब्जियों से भरा होता हैट्रुमा की प्रक्रिया
अकेलेपन का इसके नीचे एक सड़क के साथ सूर्यास्त पर आकाशहमारी चिंता क्या है?
हमें बताते हुए दूसरी महिला पर रेकी करते महिलाऊर्जा हेलर्स, INTUITIVES,
और मीडिया कई आईफ़ोन एक पैटर्न में सेट किए गए हैंविज्ञान और इतिहास
ऊर्जा की बचत एक सिल्वर रंग की खनिज चट्टान के बगल में निचले बाएँ कोने पर खड़ी क्लैरिटी क्लीन बुकबनाने के लिए अंतरिक्ष
अलग-अलग भाव दो हाथ हथेली उनके चारों ओर धुएं के साथएक भावनात्मक प्रक्रिया हो सकती है
सृजन में बदलें
एक पल?

स्वास्थ्य या वापसी के लिए नियम

डीप डिटॉक्सिफिकेशन, कैथार्सिस और हीलिंग के कार्यक्रम हैं। रिसॉर्ट्स, वेलनेस सेंटर और स्पा हैं जो सप्ताहांत के रिट्रीट या एक-एक सत्र में विशेषज्ञ हैं। और हमेशा अधिक होते हैं यात्रा के अनुभव जांचना।

उपचार केन्द्र
इरादा के लिए
उपचारात्मक कल्याण और
डिटॉक्स रिट्रीट्स बदनाम किया गया SAUNAS
और डीटॉक्स एसपीएएस 9 साल पहले
इस होटल को बनाते हैं
TRIP पर काम करें