सन डैमेज को कम करने के बेस्ट तरीके

सन डैमेज को कम करने के बेस्ट तरीके

सूरज बहुत से लोगों के लिए जिम्मेदार है जो सामान्य उम्र बढ़ने को मानते हैं: झुर्रियाँ, झाइयाँ, मलिनकिरण, और नीरसता। यदि आपको कोई संदेह है, तो अपने वास्तविक बैकसाइड को अपने हाथ के पीछे की तुलना करें। प्रत्येक दिन सूर्य को बहुत अधिक देखता है, जबकि दूसरा इसे बहुत कम देखता है यहां तक ​​कि सबसे प्रतिबद्ध न्यडिस्ट ने अपने हाथों की पीठ पर की तुलना में उनके बट पर काफी अच्छे त्वचा का निशान लगाया है। समय के साथ, सूरज का हमारी त्वचा के देखने और महसूस करने के तरीके पर एक बड़ा, बड़ा प्रभाव पड़ता है।

सूरज की क्षति को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे पहले स्थान पर रोक सकें। एक गुफा या एक भूमिगत बंकर में गोलम-शैली के अस्तित्व का छोटा, सूर्य का जोखिम अपरिहार्य है रोज़मर्रा का एक्सपोज़र जल्दी से जोड़ता है, इसलिए अपने चेहरे, हाथों और छाती जैसे अक्सर-उजागर क्षेत्रों पर दैनिक ध्यान केंद्रित करें। धूप की छुट्टियों के दौरान और बाहरी वर्कआउट के दौरान, हम अधिक समय तक शरीर का अधिक विस्तार करते हैं, इसलिए उन अवसरों के लिए योजना बनाते समय सतर्क रहना महत्वपूर्ण है, जब बहुत अधिक स्वच्छ सनस्क्रीन के साथ।



सबसे अच्छा जैविक व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों

लेकिन त्वचा को बेहतर बनाने के प्रभावी तरीके हैं जो धूप से क्षतिग्रस्त हो गए हैं। त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में, पराबैंगनीकिरण, गर्मी और प्रकाश चिकित्सा जैसे उपचार, और इंजेक्टेबल्स आपकी त्वचा की स्थिति में एक शक्तिशाली परिवर्तन कर सकते हैं, लेकिन आपकी त्वचा की देखभाल दिन और दिन में करना एक बहुत बड़ा अंतर बनाता है। एक सुसंगत, साफ त्वचा की देखभाल दिनचर्या जिसमें एक्सफ़ोलिएंट्स, एंटीऑक्सिडेंट और पौष्टिक नमी शामिल होती है, सूरज की क्षति के प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे त्वचा पुनर्जीवित और अधिक ताज़ा, चिकनी, यहां तक ​​कि और उज्ज्वल हो सकती है, चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो या कितनी भी समुद्र तट पर छुट्टियां क्यों न हों। आपके अतीत में।

  1. एक

  2. एसपीएफ़ के साथ सुरक्षा और रोकथाम करें

    सनस्क्रीन एक विशाल अंतर बना सकता है मानक त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश एसपीएफ 30 या उच्चतर हर दिन पहनने के लिए है।

  1. चेहरे के लिए पसंदीदा

  2. दैनिक सुरक्षा एसपीएफ़ 30स्वस्थ रहिए
    दैनिक सुरक्षा एसपीएफ़ 30
    goop, $ 55
  3. विश्व स्किनकेयरविश्व स्किनकेयर
    लाज बचाना
    डे क्रीम + एसपीएफ 30

    goop, $ 42
  4. नेचुरोपथिका डेली UV DEFENSEनेचुरोपैथिका
    दैनिक यूवी विभाग

    क्रीम एसपीएफ़ 50

    goop, $ 58

क्यों हम स्वच्छ खनिज (जिसे भौतिक भी कहा जाता है) सनस्क्रीन पर जोर देते हैं: केवल खनिज सनस्क्रीन (सक्रिय संघटक सूची में टाइटेनियम डाइऑक्साइड और / या जस्ता ऑक्साइड के अलावा कुछ नहीं होना चाहिए) के साथ साफ सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जिस तरह से कपड़े सूरज की किरणों को त्वचा तक पहुंचने से रोक सकते हैं। रासायनिक सनस्क्रीन के विपरीत (टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड के अलावा लेबल के 'सक्रिय घटक' भाग में सूचीबद्ध कुछ और), जो सूरज की किरणों को अवशोषित करते हैं, खनिज सनस्क्रीन सूर्य की किरणों को त्वचा से दूर दर्शाते हैं। खनिज त्वचा को शांत करते हैं (जिंक ऑक्साइड, जिसे बेबी-बॉटम क्रीम के साथ बनाया जाता है), जबकि रासायनिक सनस्क्रीन, सौंदर्य उद्योग में सबसे अधिक परेशान करने वाले रसायनों में से हैं। और जबकि रासायनिक सनस्क्रीन धूप में नीचा दिखाते हैं, खनिज नहीं होते हैं। अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि अगर किसी सनस्क्रीन को रगड़ना मुश्किल है, तो यह संभवतः खनिज है। और आपकी त्वचा में इसे मिश्रित करने के कुछ अतिरिक्त सेकंड इसके लायक से अधिक हैं।



  1. शरीर के लिए पसंदीदा

  2. सुशोभित कूनरसून खनिजसुंदरकांड
    COUNTERSUN खनिज
    सनस्क्रीम लोशन एसपीएफ़ 30

    goop, $ 39
  3. SURF MUD - SPF 30EIR NYC
    SURF MUD - SPF 30
    goop, $ 24
  4. कार्बनिक फार्मेसीकार्बनिक फार्मेसी
    सेलुलर सुरक्षा
    सन क्रीम एसपीएफ़ 30

    goop, $ 69
  5. सनस्क्रीन से परे, जब यह संभव हो, तब टोपी और लंबी आस्तीन पहनें, सामान्य रूप से छाया से चिपके रहें, और अपने सूर्य के जोखिम को सीमित करें ताकि आप सुबह 10 बजे से 2 बजे के बीच समुद्र तट पर या प्रमुख दौड़ या बाइक की सवारी के लिए न जा सकें। और यदि आप कभी भी एक धूप की कालिमा के साथ समाप्त होते हैं, तो आगे की क्षति को रोकने में मदद करने के लिए तुरंत कुछ एस्पिरिन ले लें क्योंकि यह जले को शांत करता है।

  1. छूटना

    जैसे-जैसे आपकी त्वचा की उम्र कम हो जाती है या क्षतिग्रस्त हो जाती है, यह अधिक सुस्त हो जाती है: मृत त्वचा कोशिकाएं कम बार मुड़ जाती हैं, जिससे त्वचा सुस्त और असमान दिखती है और नमी से लेकर उपचार सामग्री तक हर चीज के लिए ताजा त्वचा तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है। चाहे आप इसे फिजिकल एक्सफोलिएंट की तरह करें, जैसे स्क्रब या वॉशक्लॉथ, या केमिकल वाले, जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या फ्रूट एंजाइम की तरह, उन मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करके त्वचा को फिर से मजबूती प्रदान करता है और मरम्मत के लिए मार्ग प्रशस्त करता है।

  1. सप्ताह मेँ एक बार
    समीपवर्ती:

    TiltamomGLOW 15% ग्लाइकोलिक ऑवरनाइट ग्लो पाइलGoop सौंदर्य
    TiltamomGLOW 15% GLYCOLIC
    ओवर लाइट ग्लो

    goop, $ 125
  2. निर्गमन सीरम:

    टाटा हार्पर अमृत विटेटाटा हार्पर
    अमृत ​​विटे
    goop, $ 400
  3. कार्बनिक फार्मेसी चार ACEL पीईएलकार्बनिक फार्मेसी
    चार ACEL PEEL
    goop, $ 55
  1. एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र:

  2. डॉ। बारबरा स्टर्म ENZYME CLEANSERडॉ। बारबरा स्टर्म
    ENZYME CLEANSER
    goop, $ 75
  3. नियामक अधिकारीटाटा हार्पर
    नियामक अधिकारी
    goop, $ 82
  4. सोने का धागा एमडी शुद्ध प्रारंभसोने का धागा एमडी
    शुद्ध करें
    goop, $ 35
  1. दैनिक ताकना उपचार:

    G.TOX MALACHITE + AHAGoop सौंदर्य
    G.TOX MALACHITE + AHA
    अधिक प्रभावी टॉनिक

    goop, $ 75
  2. दैनिक त्वचा सार:

    सक्रिय उपचार कार्यक्रमविन्टर की बेटी
    सक्रिय उपचार कार्यक्रम
    goop, 225 डॉलर
  1. एंटीऑक्सिडेंट के साथ सुपरचार्ज

    सूरज, प्रदूषण और अन्य पर्यावरणीय हमलावरों से मुक्त कण आपको नुकसान पहुंचाते हैं आप एक ही क्रिया का निरीक्षण कर सकते हैं जब आप एक सेब को खोलते हैं और मांस ऑक्सीडाइज़ होने पर भूरा हो जाता है। एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो मुक्त कणों के निर्माण से लड़ते हैं, जो सूरज से होने वाले कुछ नुकसान को रोकने में मदद करते हैं। विटामिन सी और ई, रेटिनॉल और CoQ10 सहित कई एंटीऑक्सिडेंट तत्व हैं। कुछ एंटीऑक्सिडेंट शीर्ष और आंतरिक रूप से दोनों काम कर सकते हैं - विटामिन सी एक विशेष रूप से लोकप्रिय और उपयोगी है - इसलिए आपकी त्वचा का सबसे अच्छा ख्याल रखना एक बहुमुखी प्रयास होना चाहिए। पौधे स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं, इसलिए बहुत सारे फल और सब्जियां खाना महत्वपूर्ण पूरक है और पौधे-आधारित त्वचा देखभाल दोनों का उपयोग करना शानदार सहायक हैं।



    रिश्तों में विभिन्न संचार शैली
  1. एंटीऑक्सीडेंट
    त्वचा के लिए पाउडर:

    सच वानस्पतिक विटामिन सी बूस्टरसच्चा वानस्पतिक
    विटामिन सी बूस्टर
    goop, $ 90
  2. पीने योग्य
    त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट:

    TiltamomGLOW मॉर्निंग स्किन सुपरपावरGoop सौंदर्य
    TiltamomGLOW मॉर्निंग स्किन सुपरपावर
    goop, $ 60
  3. एंटीऑक्सीडेंट सीरम:

    विंटनरविन्टर की बेटी
    सक्रिय बॉटनिकल सीरम
    goop, 185 डॉलर
  1. नमी देना

    अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा न केवल स्वस्थ दिखती है और महसूस करती है कि यह पर्यावरणीय हमलों के कारण टूटने के लिए कम असुरक्षित है। नमी की लगातार आपूर्ति के साथ अपनी त्वचा को ताज़ा और कोमल रखें।

  1. भारहीन
    मॉइस्चराइजिंग सीरम:

    डॉ। बारबरा स्टर्म हयालुरोनिक सीरमडॉ। बारबरा स्टर्म
    Hyaluronic सीरम
    goop, $ 300
  2. तेल मॉइस्चराइजिंग:

    समृद्ध चेहरा तेलजूस ब्यूटी द्वारा goop
    समृद्ध चेहरा तेल
    goop, $ 110
  3. पै रोसहि बिराजमान ओइलपिता
    ROSEHIP BIOREGENERATE OIL
    goop, $ 44
  1. सुखदायक Balms:

    नीले रंग कालिंडस्ट्रॉम मई
    नीले रंग का
    goop, $ 180
  2. चमत्कार नेत्र-क्षेत्र
    मॉइस्चराइज़र:

    कोरा ऑर्गेनिक्स NONI RADIANT EYE OILकोरा ऑर्गेनिक्स
    NONI RADIANT EYE OIL
    goop, $ 38
  3. रिच हाइड्रेटिंग क्रीम:

    जूस ब्यूटी रिप्लाईिंग नाइट क्रीम द्वारा किया गयाजूस ब्यूटी द्वारा goop
    उत्तरार्द्ध रात निर्माण
    goop, $ 140
  1. असीम ठोस तेल8 चेहरे
    असीम ठोस तेल
    goop, $ 88
  2. पूर्ण निर्माण कार्यजूस ब्यूटी द्वारा goop
    पूर्ण निर्माण कार्य
    goop, $ 90
  3. PLANTGENIUS MELT MOISTURIZERअल्पाइन ब्यूटी
    संयंत्र सामान्य
    MELT MOISTURIZER

    goop, $ 60
  1. आपका स्वागत है
    बॉडी, TOO

    एक्सफोलिएटिंग, मॉइस्चराइजिंग, और आपके शरीर की त्वचा की रक्षा सूरज की क्षति को प्रभावित करने से रोकने में मदद कर सकती है, भी। एंटीऑक्सिडेंट से बने मॉइस्चराइज़र त्वचा के लिए विशेष रूप से अच्छे होते हैं, जो इसे हाइड्रेटेड, आरामदायक और चमकदार बनाते हैं।

  1. goop Beauty G.TOX ULTIMATE DRY BRUSHGoop सौंदर्य
    G.TOX ULTIMATE
    सुखा ब्रश

    goop, $ 20
  2. Goop Beauty G.DAY BLACK PEPPER + ROSE HIP ENERGY BODY OIL जी। ब्लैक ब्लॉप पेपर + गुलाब

    हिप ऊर्जा शरीर तेल

    goop, $ 60
  3. ऑर्गेनिक फार्मेसी सेल्युलर प्रोटेक्शन सन क्रीम एसपीएफ 50कार्बनिक फार्मेसी
    सेल्युलर प्रोटेक्शन
    सन क्रीम एसपीएफ़ 50

    goop, $ 69
  1. एक

  2. एसपीएफ़ के साथ सुरक्षा और रोकथाम करें

    सनस्क्रीन एक विशाल अंतर बना सकता है मानक त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश एसपीएफ 30 या उच्चतर हर दिन पहनने के लिए है।

  1. goop पसंदीदा
    चेहरे के लिए:

  2. दैनिक संरक्षण एसपीएफ़ 30स्वस्थ रहिए
    दैनिक संरक्षण एसपीएफ़ 30
    goop, $ 55
  3. विश्व स्किनकेयरविश्व स्किनकेयर
    लाज बचाना
    डे क्रीम + एसपीएफ 30

    goop, $ 42
  4. नेचुरोपथिका डेली UV DEFENSEनेचुरोपैथिका
    दैनिक यूवी विभाग

    क्रीम एसपीएफ़ 50

    goop, $ 58

क्यों हम स्वच्छ खनिज (जिसे भौतिक भी कहा जाता है) सनस्क्रीन पर जोर देते हैं: केवल खनिज सनस्क्रीन (सक्रिय संघटक सूची में टाइटेनियम डाइऑक्साइड और / या जस्ता ऑक्साइड के अलावा कुछ नहीं होना चाहिए) के साथ साफ सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जिस तरह से कपड़े सूरज की किरणों को त्वचा तक पहुंचने से रोक सकते हैं। रासायनिक सनस्क्रीन के विपरीत (टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड के अलावा लेबल के 'सक्रिय घटक' भाग में सूचीबद्ध कुछ और), जो सूरज की किरणों को अवशोषित करते हैं, खनिज सनस्क्रीन सूर्य की किरणों को त्वचा से दूर दर्शाते हैं। खनिज त्वचा को शांत करते हैं (जिंक ऑक्साइड, जिसे बेबी-बॉटम क्रीम के साथ बनाया जाता है), जबकि रासायनिक सनस्क्रीन, सौंदर्य उद्योग में सबसे अधिक परेशान करने वाले रसायनों में से हैं। और जबकि रासायनिक सनस्क्रीन धूप में नीचा दिखाते हैं, खनिज नहीं होते हैं। अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि अगर किसी सनस्क्रीन को रगड़ना मुश्किल है, तो यह संभवतः खनिज है। और आपकी त्वचा में इसे मिश्रित करने के कुछ अतिरिक्त सेकंड इसके लायक से अधिक हैं।

जब आप आगे बढ़ते हैं तो कैसा लगता है
  1. goop पसंदीदा
    शरीर के लिए:

  2. सुशोभित कूनरसून खनिजसुंदरकांड
    COUNTERSUN खनिज

    सनस्क्रीम लोशन एसपीएफ़ 30

    goop, $ 39
  3. SURF MUD - SPF 30SPF 30EIR NYC
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  4. कार्बनिक फार्मेसीकार्बनिक फार्मेसी
    सेलुलर सुरक्षा

    सन क्रीम एसपीएफ 30

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  5. सनस्क्रीन से परे, जब यह संभव हो, तब टोपी और लंबी आस्तीन पहनें, सामान्य रूप से छाया से चिपके रहें, और अपने सूर्य के जोखिम को सीमित करें ताकि आप सुबह 10 बजे से 2 बजे के बीच समुद्र तट पर या प्रमुख दौड़ या बाइक की सवारी के लिए न जा सकें। और यदि आप कभी भी एक धूप की कालिमा के साथ समाप्त होते हैं, तो आगे की क्षति को रोकने में मदद करने के लिए तुरंत कुछ एस्पिरिन ले लें क्योंकि यह जले को शांत करता है।

  1. छूटना

    जैसे-जैसे आपकी त्वचा की उम्र कम हो जाती है या क्षतिग्रस्त हो जाती है, यह अधिक सुस्त हो जाती है: मृत त्वचा कोशिकाएं कम बार मुड़ जाती हैं, जिससे त्वचा सुस्त और असमान दिखती है और नमी से लेकर उपचार सामग्री तक हर चीज के लिए ताजा त्वचा तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है। चाहे आप इसे फिजिकल एक्सफोलिएंट की तरह करें, जैसे स्क्रब या वॉशक्लॉथ, या केमिकल वाले, जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या फ्रूट एंजाइम की तरह, उन मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करके त्वचा को फिर से मजबूती प्रदान करता है और मरम्मत के लिए मार्ग प्रशस्त करता है।

  1. सप्ताह मेँ एक बार

    समीपवर्ती:

  2. TiltamomGLOW 15% GLYCOLICGoop सौंदर्य
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  4. अमृत ​​विटेटाटा हार्पर
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    चार ACEL PEEL
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  1. एंटीऑक्सिडेंट के साथ सुपरचार्ज

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  1. एंटीऑक्सीडेंट
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    त्वचा के लिए:

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  3. पीने योग्य
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    त्वचा के लिए:

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    सक्रिय बॉटनिकल सीरम
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  1. नमी देना

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  1. भारहीन

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    असीम ठोस तेल
    goop, $ 88
  3. पूर्ण निर्माण कार्यजूस ब्यूटी द्वारा goop
    पूर्ण निर्माण कार्य
    goop, $ 90
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    संयंत्र सामान्य
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    goop, $ 60
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  1. G.TOX ULTIMATE DRY BRUSHGoop सौंदर्य
    G.TOX ULTIMATE
    सुखा ब्रश

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