हरीसा के साथ बीन्स और ग्रीन्स सूप

हरीसा के साथ बीन्स और ग्रीन्स सूप
प्रिंट पकाने की विधि

मीठे और सुगंधित केसर और मिट्टी, मसालेदार हरिसा इस सूप को आपकी औसत बीन्स और साग सूप से अपग्रेड बनाती है। अकेले शोरबा की गंध आपको इस सुपर स्वस्थ डिनर के बारे में वास्तव में उत्साहित कर देगी।

2 से 3 कार्य करता है

4 बड़े चम्मच जैतून का तेल



1 पीला प्याज, diced

3 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ

Oon चम्मच धनिया



संकेत के लिए आत्मा गाइड पूछना

Oon चम्मच दालचीनी

Oon छोटा चम्मच

2 चम्मच नमक



4 बड़े चम्मच हरिसा पेस्ट

1 छोटा चुटकी केसर (वैकल्पिक)

6 कप सब्जी का स्टॉक

अपने खाने का तरीका बदलें

1 15-औंस चना कर सकते हैं

2 पत्तियां काले

2 पत्तियां स्विस चर्ड

1 नींबू का रस

सजावट के लिए:

नींबू के छिलके

अजवायन पत्तियां

धनिया पत्ते

1. मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े स्टॉकपॉट में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें। फिर प्याज और सॉस को 8 मिनट के लिए जोड़ें जब तक कि वे कारमेलाइज और हल्के भूरे रंग के न होने लगें।

2. गर्मी कम करें और लहसुन, धनिया, दालचीनी, सुमेक, नमक, और हर्सा पेस्ट डालें। हिलाओ जब तक सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त हो और प्याज अच्छी तरह से मसाले और हर्इसा के साथ लेपित हो।

जो आज इल्लुमिनाती हैं

3. सब्जी स्टॉक और गार्बनोज़ बीन्स जोड़ें। एक उबाल के लिए स्टॉक लाएं, फिर यदि उपयोग कर रहे हों तो केल, स्विस चार्ड, नींबू का रस और केसर मिलाएं। नमक, लेमन जेस्ट, अजमोद, और सीलेंट्रो के साथ गार्निश करें और परोसें।

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