तंत्र का एक परिचय

तंत्र का एक परिचय

तंत्र का उल्लेख करें, और संभवतः आपको यह प्रतिक्रिया मिल जाएगी कि सात घंटे तक सेक्स करना वास्तव में अनुचित है - जैसा कि 1990 के एक ऑफ-स्टिंग उद्धरण द्वारा पौराणिक कथा है जो अभी भी इस प्राचीन प्रथा के बारे में पूरी बातचीत पर हावी है। तो, वास्तव में तंत्र क्या है? हमें यह जानकर आश्चर्य हुआ कि यह वास्तव में सेक्स के बारे में नहीं है - या विशेष रूप से, यौन तकनीक के बारे में बिल्कुल नहीं। यह वास्तव में अंतरंगता के आधार के बारे में है - और यौन ध्रुवता को फिर से स्थापित करना, या सामान्य शब्दों में, यौन तनाव। जैसा मिशेला बोहम , जो विषय के बारे में सेमिनार का व्याख्यान और शिक्षा देते हैं, बताते हैं, 'मेरे पास आने वाले कई जोड़े पूरी तरह से सेक्स करना बंद कर चुके हैं - यह वास्तव में अंतरंगता की मूल बातें बनाने के बारे में है, हमारी आँखें खोलने के बारे में।' नीचे माइकेल से अधिक विचार।

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तो क्या तांत्रिक सेक्स है? तंत्र क्या है?

सेवा मेरे

तंत्र जैसा कि पश्चिम में देखा जाता है, यह उन मूल तरीकों से बहुत अलग है, जिनका अभ्यास किया गया था। यह अनिवार्य रूप से एक परंपरा है जिसमें जागृति को अवतार (बनाम ध्यान में विघटन, आदि) के माध्यम से आगे बढ़ाया जाता है और रिश्ते और अंतरंगता के माध्यम से संघ की तलाश की जाती है। पश्चिम में यह ज्यादातर यौन संघ को जागरण के लिए एक वाहन के रूप में उपयोग करने के लिए जोर देने के लिए किया गया है (आत्मज्ञान)। वास्तव में, तंत्र के केवल एक छोटे हिस्से का सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है, और केवल परमात्मा के साथ विलय करने का एक तरीका है। एक बहुत बड़ा तांत्रिक अनुशासन है जो सभी भावनाओं को समान स्वीकृति के साथ पूरा करने की अनुमति देता है, और प्रत्येक व्यक्ति को जो वे महसूस कर रहे हैं, उसके प्रति गहराई से संवेदनशील बनने के लिए। इसके बाद, वे तब दूसरों और उनकी जरूरतों को महसूस करने में सक्षम होते हैं।



'वास्तव में तंत्र के केवल एक छोटे से हिस्से का सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है, और केवल परमात्मा के साथ विलय का एक तरीका है।'

क्या हार्मोन वजन बढ़ने का कारण बनते हैं

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आप ग्राहकों के साथ कैसे काम करते हैं? वहाँ छू रहा है?



सेवा मेरे

व्यक्ति या जोड़े को क्या जरूरत है, इसके आधार पर सत्रों को अलग-अलग किया जाता है। इन दिनों मैं ज्यादातर समूहों को पढ़ाता हूँ। दोनों सत्रों और कार्यशालाओं में यौन रूप से स्पष्ट स्पर्श, कोई नग्नता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सख्त नियम नहीं हैं, जो इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों को लागू करने में सुरक्षा और अधिकतम स्वतंत्रता सुनिश्चित करें। मेरे द्वारा सिखाए गए सभी अभ्यास प्रकृति में ऊर्जावान हैं और पूरी तरह से कपड़े पहने जा सकते हैं। व्यक्तिगत सत्रों में मैं युगल को होमवर्क और असाइनमेंट दे सकता हूं। कार्यशालाओं में मैं सिखाता हूं कि अंतरंगता कैसे पैदा करें और यौन रसायन विज्ञान को कैसे पुनर्जीवित या बढ़ाएं।

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क्या लोग आपके पास अधिक आनंद का अनुभव करने के लिए आते हैं? या वे आपके पास आते हैं क्योंकि वे किसी भी खुशी का अनुभव नहीं कर रहे हैं?

सेवा मेरे

दोनों। कुछ लोगों के शरीर में दर्दनाक, अभ्यस्त, सामाजिक या अन्य बंद होते हैं जो उन्हें आनंद का अनुभव करने से रोकते हैं। कुछ लोगों ने अभी तक आनंद का अनुभव नहीं किया है। कुछ लोग अपने पास मौजूद अंतरंगता, संबंध और आनंद को बढ़ाना चाहते हैं।

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डिस्कनेक्ट क्या है? अंतरंगता की कमी क्यों?

सेवा मेरे

हम अपने जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में शिक्षित हैं, लेकिन कोई वास्तविक यौन / संबंधपरक / अंतरंग शिक्षा नहीं है। हम ज्यादातर देखते हैं कि हमारे माता-पिता क्या करते हैं और फिर हमारे पहले कुछ रिश्तों के बारे में सोचते हैं। कई लोगों को उनके पालन-पोषण में घनिष्ठता की कमी होती है और वे यौन संबंध बनाने के लिए यौन / कामुक शिक्षा नहीं लेते हैं। इन दिनों जीवन तेजी से डिस्कनेक्ट हो रहा है और अक्सर रिश्तों में जोर पैसा बनाने या बच्चों को बढ़ाने पर है - अंतरंगता केवल एक लक्ष्य बन जाती है जब संबंध पहले से ही ग्रस्त है।

'इन दिनों जीवन तेजी से डिस्कनेक्ट हो रहा है और अक्सर रिश्तों में जोर पैसा बनाने या बच्चों को बढ़ाने पर है - अंतरंगता केवल एक लक्ष्य बन जाती है जब संबंध पहले से ही ग्रस्त है।'

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प्रियजनों की आत्माओं से कैसे जुड़ें

क्या आप मर्दाना और स्त्रैण पहलुओं की व्याख्या कर सकते हैं, और यह कैसे एक जोड़े के रूप में हम उम्र के रूप में विकृत हो जाते हैं?

सेवा मेरे

प्रत्येक मानव में मर्दाना और स्त्रैण दोनों होते हैं। हम आमतौर पर एक पहलू को दूसरे की तुलना में अधिक आनंद लेते हैं - जिसे सार कहा जाता है।

स्त्रीलिंग पुरुषों और महिलाओं में समान रूप से जीवन और प्रेम के प्रवाह का आनंद लेते हैं, सौंदर्य, प्रकृति, बनावट, रंग और अनुभवों का आनंद लेने की क्षमता में रहस्योद्घाटन करते हैं। पूर्णता स्त्री सिद्धांत है। यौन रूप से बोलते हुए, एक स्त्री सार वाला साथी आत्मसमर्पण, विघटन, और तबाह होने के पहलुओं का आनंद लेता है।

पुल्लिंग पुरुषों और महिलाओं में समान रूप से निर्देशित कार्रवाई और उद्देश्य की गति का आनंद मिलता है। रैखिक योजना और सोच का एक समय / अंतरिक्ष ग्रिड मर्दाना के लिए सुखद लगता है। मर्दाना सिद्धांत शून्यता है। ध्यान के माध्यम से, खेल देखना, प्रतियोगिता करना, ड्रिंक करना, टीवी के सामने 'ज़ोनिंग करना', और सेक्स के माध्यम से विश्राम एक ऐसी गतिविधि है जिसमें किसी व्यक्ति को आनंद मिलता है।

'दीर्घकालिक रिश्तों में साझेदार अक्सर बहुत अधिक हो जाते हैं- हम एक ही तरह की चीजों को पसंद करने लगते हैं, एक ही तरह की चीजें करते हैं- समय के साथ, युगल ध्रुवीकरण के बजाय प्रतिध्वनित होते हैं और इसलिए उनमें यौन रसायन विज्ञान कम होता है।'

पुरुषों और महिलाओं में दोनों लक्षण होते हैं, लेकिन एक ध्रुवीकृत (यौन रूप से उन्मुख) रिश्ते में एक साथी स्त्री की अभिव्यक्ति पर लेता है और एक अधिक मर्दाना अभिव्यक्ति पर ले जाता है और अभिविन्यास में कट्टरपंथी मतभेद यौन ध्रुवता का एक मजबूत चाप बनाते हैं। आगे 'डंडे' अलग हैं, यौन आकर्षण जितना मजबूत होगा।

दीर्घकालिक रिश्तों में, पार्टनर अक्सर बहुत अधिक हो जाते हैं - हम समान चीजों को पसंद करना शुरू करते हैं, वही चीजें करते हैं - समय के साथ, युगल ध्रुवीकरण के बजाय प्रतिध्वनित होते हैं और इसलिए कम यौन रसायन शास्त्र है।

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जब आप चला जाता है तो आप ध्रुवीयता को फिर से कैसे स्थापित करते हैं? आप यौन रसायन विज्ञान कैसे बनाते हैं?

सेवा मेरे

जेंडर का ध्रुवीकरण प्रथाओं के साथ बहुत कम संबंध है। एकमात्र महत्वपूर्ण बात यह है कि एक साथी स्पेक्ट्रम के एक छोर को एनिमेट करता है, जबकि दूसरा साथी ध्रुवीयता के मजबूत चाप की खातिर यथासंभव दूसरे छोर तक जाता है। पोलारिटी आसानी से लागू होने वाले नियमों के साथ भौतिकी की तरह काम करती है, जो लगभग तुरंत ध्रुवीयता पैदा कर सकती हैं। (कार्यशालाओं में मैं इन तकनीकों को सिखा सकता हूं और यहां तक ​​कि अजनबी अनायास ध्रुवीयता पैदा कर सकते हैं)। एक अनुकूल प्रेम संबंध खोजने की तुलना में यह बहुत आसान उत्पादन ध्रुवीयता है।

यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनका मैं अक्सर सामना करता हूँ - ध्यान रखें कि कोई समस्या नहीं है यदि आप और आपका साथी दोस्त बनना चाहते हैं। लेकिन अगर आप सेक्स करना पसंद करते हैं, तो रोमांटिक शाम की योजना बनाते समय यौन तनाव पैदा करने के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। सादगी के लिए, मैं एक हेट्रो युगल का वर्णन कर रहा हूं, ये समान सिद्धांत किसी भी लिंग संयोजन पर लागू होते हैं।

दृश्य की स्थापना

इन दिनों अधिक से अधिक महिलाएं घर से बाहर काम करती हैं - और निश्चित रूप से, वे अपने दिन मर्दाना पहलू में बिताती हैं, निर्णय लेती हैं और दूसरों को निर्देश देती हैं। वास्तव में, पहली बात यह है कि कई महिलाएं काम करने के बाद फिर से 'पूर्ण' हो सकती हैं, ताकि वे अपने स्त्री पहलू में वापस आ सकें। हो सकता है कि वे ऐसा करना चाहते हों कि एक ग्लास वाइन हो, स्नान कर रहे हों, किसी दोस्त, उनकी माँ या उनके बच्चों के साथ बातचीत कर रहे हों या अपने पति को उनके दिन डाउनलोड कर रहे हों। इस बीच, उनके पति या तो उनके मर्दाना पहलू में शामिल हो सकते हैं या रहना चाहते हैं, इसका मतलब यह है कि वह 'खाली' निकलना चाहते हैं या शांत रहना चाहते हैं। और यह डिस्कनेक्ट और असंगति का एक स्रोत बन जाता है: जैसा कि वह अपने दिन पर 'डाउनलोड' करती है, वह चुप्पी को तरस रही है - न तो उनमें से एक को वह मिल रहा है जो वे चाहते हैं या जरूरत है।

'यह डिस्कनेक्ट और असंगति का एक स्रोत बन जाता है: जैसा कि वह अपने दिन पर उसे डाउनलोड करती है, वह चुप्पी को तरस रही है - न तो उनमें से एक को वह मिल रहा है जो वे चाहते हैं या जरूरत है।'

यह कहने के लिए नहीं है कि यह नहीं हो सकता - अंतरंगता, वार्तालाप। अव्यवस्था के बजाय आदर्श तनाव पैदा करने के लिए कुछ चीजें पहले होनी चाहिए। सबसे पहले, यह समझना कि इस ध्रुवता को होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता है, क्योंकि यह स्वीकृति का एक फिल्टर जोड़ता है। दूसरा, दोनों पक्षों को अपने व्यक्तिगत पहलुओं के मालिक होने की जरूरत है। आदर्श यौन तनाव बनाने के लिए क्या होने की जरूरत है (फिर से, एक गैर-मुद्दा अगर आप सिर्फ शाम के लिए दोस्त बनना चाहते हैं), पति के लिए पत्नी को निर्देशित करना है जब वह शराब के गिलास के लिए दरवाजे के माध्यम से कदम उठाती है, या स्नान, या आराम करने और बदलने के लिए। वह उसे पूरा पाने के लिए निर्देशित कर रहा है। महिलाएं इस पर जोर देती हैं, लेकिन यौन तनाव के लिए, यह आवश्यक है। इससे पहले कि वे फिर से पूरी तरह से चार्ज होने के लिए अलग हो सकते हैं - अलग होने और खाली होने की जरूरत है।

मृत्यु के बाद जीवन का प्रमाण वैज्ञानिक प्रमाण

रात के खाने के लिए क्या है

कई कारणों से, रात के खाने का निर्माण अक्सर महिलाओं पर होता है, जो अनुचित लगता है, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जो पूरे दिन घर के बाहर काम करती हैं - निर्णय लेने के बाद, मैं अक्सर सुनती हूं कि जब वे काम छोड़ते हैं, तो आखिरी बात वे करना चाहते हैं। पता लगाएँ कि क्या बनाना है, ऑर्डर करना है या किताब।

हालांकि, डेटिंग के नियमों के बारे में सोचें, और यह दिलचस्प है कि पुरुषों पर 'पदभार ग्रहण करने' का चलन है। महिलाएं इसे पसंद करती हैं जब एक आदमी एक तारीख की योजना बनाता है, और शाम की गतिविधियों को निर्देशित करता है। यह सेक्सी है। लेकिन जैसे-जैसे रिश्ते आगे बढ़ते हैं, महिलाओं पर इसका ज्यादा से ज्यादा असर पड़ता है।

'कई महिलाओं के लिए, काम से घर आने और एक मुस्कुराते हुए दरवाजे पर अभिवादन किया जा रहा है, एप्रन-क्लैड पति वास्तव में विवादास्पद लगता है - भले ही एक पति जो रात का खाना बनाता है, का विचार बहुत आकर्षक है।'

एक आकर्षक था अध्ययन कुछ साल पहले पाया गया कि विवाह जहां पुरुष अधिक करते हैं, या समान मात्रा में गृहकार्य करते हैं, जोड़े में कम सेक्स होता है। जाहिर है, इस अध्ययन में जबरदस्त पिक-अप मिला, और कई महिलाओं ने महसूस किया कि यह एक समानता है जो कि दशकों से चली आ रही थी। (मेरा अनुमान है कि विवाहों में जहाँ अधिक समान विभाजन होता है, वहाँ मित्रता अधिक होती है।) तो यहाँ बात यह है: यह समानता एक महान बात है, यह सभी के लिए ठीक है। कई महिलाओं के लिए, काम से घर आने और एक मुस्कुराते हुए दरवाजे पर अभिवादन किया जा रहा है, एप्रन-क्लैड पति वास्तव में विवादास्पद लगता है - भले ही एक पति जो रात का खाना बनाता है, का विचार बहुत आकर्षक है। हालाँकि, एक सूक्ष्म बदलाव के साथ-साथ एक पति के घर आने पर जो आपको वाइन का ग्लास लेने का निर्देश देता है, जबकि वह रात का खाना खत्म कर देता है, अचानक काफी सेक्सी लगता है। (एक क्रम में कॉल करने में, आरक्षण करने में, टेक-आउट लेने में सहायक।) दिशा- मर्दाना पहलू की धारणा - एक सूक्ष्म लेकिन आवश्यक आवश्यकता है।

निर्देश देने

जैविक रूप से, महिलाओं को एक ऐसे पुरुष के साथ यौन संबंध रखने की इच्छा नहीं होती है जो उन पर भरोसा नहीं करते हैं - और विश्वास कई चीजों का मतलब हो सकता है। इसका मतलब बेईमानी हो सकता है, लेकिन यह योग्यता के आसपास भी घूम सकता है। यानी, एक भुलक्कड़, अविश्वसनीय आदमी आकर्षक नहीं है। दिलचस्प है, मेरी शादी में, और मेरे कई ग्राहकों की शादियों में, लोग दिशाओं और नेविगेट करने में उतने अच्छे नहीं हैं। यह एक स्थिति है जो मेरे पति और मेरे पास हर समय रहेगी। मुझे पता था कि वह गलत तरीके से जा रहा था, वह सुझाव देगा कि वह पाठ्यक्रम बदल दे, और फिर नाराज़ हो जाए और उससे दूर हो जाए या मैं लड़ाई न लूं। यह चारों तरफ बदसूरत था। अब हमारे पास एक ऐसी प्रणाली है जो सशक्त हो रही है: यह मुझे यह सुनिश्चित करने का अधिकार देता है कि हम जहाँ जाना चाहते हैं, वहाँ पहुँचें, और यह उसे एक चालक के रूप में अक्षम या असावधान नहीं लगता है। यह बहुत ही सरल है: हम कार में बैठते हैं, वह मेरी ओर मुड़ता है, और वह मुझे बताता है कि उसे कहां जाना है। वह मुझे निर्देशन करने के लिए निर्देशित कर रहे हैं।

वाइल्ड पैशन और डीप इंटिमेसी बनाने के 10 टिप्स

  1. अपने रिश्ते के उद्देश्य को परिभाषित करें।

    प्रत्येक रिश्ते का एक उद्देश्य होता है, बोली जाने वाली या अनिर्दिष्ट। उदाहरण के लिए, आपको बच्चे पैदा करने, एक समुदाय का निर्माण करने, एक साझेदारी बनाने, जिसमें आप एक साथ व्यापार करते हैं, एक साथ आ सकते हैं, यौन विस्तार, व्यक्तिगत विकास या सिर्फ सादे मज़े का अनुभव कर सकते हैं। जितना अधिक हम संबंधपरक उद्देश्य को परिभाषित कर सकते हैं, उतनी ही स्पष्टता और परिभाषा हम उस तरह से लागू कर सकते हैं जिससे हम प्यार करते हैं, यौन संबंध बनाते हैं और बनाते हैं। जब उद्देश्य परिभाषित नहीं होता है या एक साथी में बदल जाता है तो अक्सर रिश्ते बासी हो जाते हैं। एक बार जब आप अपने संबंधपरक उद्देश्य से जुड़ जाते हैं, तो आप उन प्रथाओं और कार्यों को बना सकते हैं जो आपकी इच्छा को गहरा करने और विकास का समर्थन करते हैं।

  2. डिस्कवर आपका प्राकृतिक यौन सार।

    प्रत्येक मानव के पास उनके साथ मर्दाना और स्त्रैण पहलू हैं। एक पूर्ण और गहरा इंसान होने के लिए दोनों को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। लेकिन हम सभी के पास एक जगह है जिसे हम 'घर' कहते हैं, जहां हम खुशी से आराम करते हैं और पूर्ण अभिव्यक्ति महसूस करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हमें हर समय वहां रहने की आवश्यकता है, लेकिन यह वह स्थान है जहां हम वापसी करते हैं जब हम रिचार्ज करना चाहते हैं और यह वह जुनून है जो हम अपने प्रेमी को जुनून पैदा करने के लिए उपहार के रूप में प्रदान करते हैं।

    यदि आपके पास मर्दाना सार है , आप अस्तित्व की जंगली अराजकता पर समय और स्थान की संरचना पसंद करते हैं। आप आध्यात्मिक खोज का आनंद लेते हैं जो आपको शून्यता की ओर ले जाती है, और ऐसी गतिविधियाँ जिसके परिणामस्वरूप कुछ भी नहीं होने का आनंद होता है। आपको शेड्यूल, उद्देश्य और लक्ष्य पूरा करने में आनंद आता है। आपका पूरा जीवन आपके उद्देश्य से जुड़ा हुआ है।

    'अक्सर रिश्तों को तब तक बासी हो जाता है जब उद्देश्य परिभाषित नहीं होता है या एक साथी में बदल गया है।'

    यदि आपके पास स्त्रैण सार है , आप जीवन, प्रकृति, आनंद, रंग, बनावट, स्वाद, और भोज की अराजक ज़ुल्फ़ से प्यार करते हैं। आप अस्तित्व की पूर्णता से संबंधित, आदान-प्रदान, नृत्य, उत्सव, सजाना और गहरा करना पसंद करते हैं।

  3. एक उपहार के रूप में अपने सार की पेशकश का अभ्यास करें।

    एक बार जब आप अपने 'घर का आधार', अपने यौन सार को परिभाषित कर लेते हैं, तो आप अपने साथी को उपहार के रूप में उस सार की शारीरिक अभिव्यक्ति का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं। एक कलाकार या संगीतकार की तरह आप अपने उपहार की पेशकश का अभ्यास करते हैं। एक मर्दाना सार के रूप में, आप ध्यान में अपने मन को गहरा करते हैं, अपने शरीर, सांस और सहनशक्ति को मजबूत करने के लिए व्यायाम करते हैं। आप अराजकता के चेहरे पर अटूट होने में आराम करते हैं और सीखते हैं कि कैसे कार्यभार ग्रहण करें, अच्छी तरह से मार्गदर्शन करें और अपने उद्देश्य को ईमानदारी के साथ आगे बढ़ाएं।

    स्त्री सार के रूप में आप भावनाओं और बनावट, चाल, और ध्वनि के कभी बदलते ज़ुल्फ़ों में आराम करते हैं। आप अपने शरीर में आनंद का अनुभव करते हैं और अपने चुने हुए साथी को वह आनंद दिखाते हैं। आप अपने शरीर के माध्यम से ऊर्जा को स्थानांतरित करने के तरीके की खेती करते हैं और सीखते हैं कि कैसे उत्तरदायी बनें और तुरंत प्रतिक्रिया दें।

  4. आराम करें।

    नंबर एक 'जुनून हत्यारा' जकड़न और तनाव है। अपने शरीर को खोलें और आराम करें, फिर थोड़ा हास्य करें। 'समस्या' के रूप में हमारे दिमाग में जो हम रखते हैं उनमें से अधिकांश वास्तव में हमारे अतीत की एक कलाकृति है। रिश्ते और सेक्स परिपूर्ण नहीं हैं और 'इसे सही करने' और 'अच्छा प्रदर्शन' करने की आवश्यकता हमें रचनात्मक और निर्जन रहने से रोकती है।

  5. सांस लें।

    सांस जीवन शक्ति है। सांस भी कनेक्शन और शारीरिक संचार का वाहन है। केवल अपने सीने में ही नहीं, अपने पेट में सांस लेना सीखें। अपने पेट का विस्तार करें, जो आपके निचले शरीर में ऊर्जा लाता है, जहां सेक्स वास्तव में होता है… एक बार जब आप जानते हैं कि बिना कसना के आप कैसे सांस ले सकते हैं तो आप एक साथ सांस ले सकते हैं और गहराई और अविश्वसनीय संबंध बना सकते हैं।

    'आराम से रहने, साँस लेने और बस ध्यान देने के दौरान जब आप एक ऐसी सीमा पर पहुँच जाते हैं जहाँ यह बहुत अंतरंग है, तो एक-दूसरे को देखने का अभ्यास करें।'

  6. ओपन करने के लिए आई कॉन्टैक्ट का उपयोग करें।

    हमारी आँखें वास्तव में हमारी आत्माओं के लिए खिड़कियां हैं। आंखों के संपर्क के माध्यम से एक-दूसरे में गिरते हुए, जबकि हमारे शरीर खुले और अप्रकाशित स्वादिष्ट हैं (और हां, थोड़ा डरावना)। एक-दूसरे को देखने का अभ्यास करें, जब आप आराम से रह रहे हों, सांस ले रहे हों और जब आप एक ऐसी सीमा पर पहुँच गए हों, जहाँ यह थोड़ा सा अंतरंग हो तो ध्यान देने योग्य है। वहाँ थोड़ा बाहर लटका और आप पाएंगे कि यह सेक्स के रूप में अच्छा हो सकता है!

  7. दिल से दिल को जोड़ो।

    अपने सीने में तनाव का पता लगाएँ और अपने दिल के आसपास की वास्तविक मांसपेशियों को नरम करें। अपने दिल पर हाथ रखें और कल्पना करें कि पूरा क्षेत्र आराम करता है और खुलता है। अपने दिल की कल्पना अपने साथी को बाहर की ओर करें। अपने दिल को महसूस करें और यह खुशियाँ और तकलीफें महसूस करें, फिर अपने साथी के दिल को महसूस करें। अत्यंत सावधानी और करुणा के साथ जुड़ें।

  8. अपने प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करें।

    हम में से अधिकांश की आदतें मजबूत होती हैं जैसे हम कैसे जुड़ते हैं और हम कैसे सेक्स करते हैं। हम हर बार एक समान निमंत्रण और 'स्वाद' प्रदान करते हैं। अपने साथी को लुभाने के विभिन्न तरीकों को सीखने का प्रयास करें। आप इस बात का अच्छा अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका साथी फिल्मों, अभिनेताओं और अन्य सार्वजनिक शख्सियतों में क्या पसंद करता है, यह देख कर तरस जाता है। आपको उन प्रकारों के प्रति नहीं रहना होगा, जो थोड़ा बहुत लंबा रास्ता तय करता है। वही वास्तविक यौन प्रसाद के लिए जाता है। इसे मिलाएं, कुछ नया करने का जोखिम लें या एक पुराने और लगभग भूल गए पसंदीदा को अनपैक करें। कुछ नई तकनीकें सीखें और फिर से मज़ेदार और मज़ेदार प्रयोग करें। और अंत में, अपने 'अंधेरे पक्ष' के साथ दोस्त बनाएं। कुछ भी नहीं अंतरंगता को और अधिक बढ़ाता है। 'प्यार और प्रकाश' से परे जायके और कुछ जो हमेशा वहाँ रहा है पर रहते हैं, लेकिन दिन की रोशनी को थोड़ी देर में, कभी भी नहीं देखा है। गंदी बात करो, अंधेरा करो, कुछ जोखिम लो। बस इसे दिल में रखना मत भूलना ...

  9. साहसी बनो।

    जब हम पहली बार मिलते हैं, तो हर तारीख एक साहसिक कार्य होता है, ध्यान से अधिकतम प्रभाव के लिए योजना बनाई जाती है। याद रखें कि जब आप जंगली जुनून चाहते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण तत्व नया-नेस और आश्चर्य है। एक पूर्ण परिदृश्य बनाएँ, जिसमें कुछ नया, आपके आदतन तरीकों से कुछ शामिल हो, कुछ ऐसा जो बातचीत को उत्तेजित करता है और आपके शरीर और दिलों को खोलता है।

  10. एक पवित्र स्थान बनाएँ।

    दृश्य स्थित करे। जिस जगह आप अंतरंग होने जा रहे हैं उस जगह में कुछ निर्माण रखो। बस जगह सेट करने से आप पुरानी आदतों से बाहर हो जाते हैं। आप एक पवित्र स्थान बनाकर राज्य को प्रेरित कर सकते हैं। इसका मतलब विशेष लिनन, मोमबत्तियाँ और संगीत नहीं है, भले ही वह कभी दर्द न हो। यह सिर्फ विभिन्न इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर सकता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप निर्बाध हैं और कार्यदिवस समाप्त करने के लिए शॉवर या स्नान कर रहे हैं। यदि आप नए स्वादों के साथ खेल रहे हैं या प्रयोग कर रहे हैं तो आप बाहर जाकर सजावट कर सकते हैं। या एक अलग स्थान पर जाएं ... या प्रकृति ... विकल्प असीमित हैं।

—मिचैला बोहम
मिशेला बोहम सिखाता है और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अंतरंगता और कामुकता में एक विशेषज्ञ के रूप में counsels। ऑस्ट्रिया में जन्मी और पली-बढ़ी, माइकेला ने मनोविज्ञान में डिग्री प्राप्त की और अनुभवजन्य सीखने की एक अनूठी पेशकश में एक शास्त्रीय कश्मीरी तांत्रिक वंशावली धारक के रूप में योग कला में गहन प्रशिक्षण के साथ व्यापक नैदानिक ​​अनुभव प्राप्त किया। वह शिक्षण कौशल के बारे में भावुक है जो गहरी अंतरंगता, स्थायी आकर्षण को बढ़ाता है और प्रत्येक प्रतिभागी को पूर्ण अवतार और क्षमता के लिए उपकरण देता है। माइकेल ने 13 वर्षों तक डेविड डिडा के साथ यात्रा की और सह-शिक्षा भी दी। मिशेला महिलाओं की कार्यशालाओं, पुरुषों और महिलाओं के लिए अंतरंगता, साथ ही सलाह और संबंध परामर्श सिखाती हैं। मिशेला कैलिफोर्निया के ओजई में एक जैविक खेत में रहती हैं और सिखाती हैं, जहां उनकी जमीन और जानवर अपने ग्राहकों को खुद और दूसरों के साथ अंतरंग रूप से जुड़ने के लिए प्रेरित करते हैं।