2 थरथानेवाला सिफारिशें - प्लस मूड में लाने के लिए एक सरल सांस लेने का अभ्यास

2 थरथानेवाला सिफारिशें - प्लस मूड में लाने के लिए एक सरल सांस लेने का अभ्यास

We-Vibe & Womanizer में हमारे दोस्तों के साथ साझेदारी में

सेक्स, या कम से कम अच्छा सेक्स, हमें इसके बारे में बात करने की आवश्यकता है। आपके पास सभी मैकेनिक नीचे हो सकते हैं, लेकिन यदि आप संवाद नहीं कर सकते हैं - यदि आप असुरक्षित नहीं हो सकते हैं, तो शर्म छोड़ें - आपकी जंगली इच्छाओं को पूरा करने की संभावना कोई भी पतली नहीं है। यह वही है जो हम बार-बार सुनते हैं जब हम सेक्स थेरेपिस्ट से बात करते हैं: सेक्स के बारे में बात करने में हमारी असमर्थता हमें खुशी से वापस रखती है। इसलिए हमने उन वार्तालापों के लिए एक स्थान बनाया है। (एक सेक्स विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है? हमें ईमेल करें? [ईमेल संरक्षित] समूह चैट में प्रवेश करने के लिए।)



हमने बहुत से परीक्षण-संचालित किए हैं वाइब्रेटर के विभिन्न प्रकार गप पर। और जब वे सभी अपनी घंटियाँ और सीटी बजाते हुए स्पष्ट निर्देश के साथ आते हैं, तो कोई साथी मैनुअल नहीं होता है जो आपको यह बता सके कि आपका शरीर कैसे काम करता है। हर किसी के कामोन्माद की राह अलग होती है: चरमोत्कर्ष के लिए आवश्यक उत्तेजना की मात्रा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, जिसे सेक्स चिकित्सक ओर्गास्म सीमा कहते हैं।

सेक्स थेरेपिस्ट के रूप में स्टीफन स्नाइडर, एमडी , हमें याद दिलाने का शौकीन है: संभोग सुख के लिए दो सड़कें हैं। निम्न सड़क वह जगह है जहाँ आप बिल्कुल भी उत्तेजित नहीं हैं, लेकिन सही जगह पर सही घर्षण के साथ आप चढ़ाई कर सकते हैं। ऊँची सड़क तब होती है, जब तक बांध में पानी की तरह पानी नहीं निकलता है। ऑर्गेज्म की तीव्रता आमतौर पर इस बात के लिए आनुपातिक होती है कि आप रास्ते में कितने उत्साहित थे - इसलिए यदि आप वाइब्रेटर का उपयोग कर रहे हैं, तो उच्च सड़क पर समय बिताने के लिए भुगतान कर सकते हैं।

आभा फोटोग्राफी कैसे काम करती है

योग और ध्यान शिक्षक के लिए ऐरी मैरी , इसका मतलब है कि एक थरथानेवाला को उसके अभ्यास में शामिल करना और उसके साथ काम करना वी-वाइब एक मनभावन आनंद पैदा करने के लिए दिनचर्या उसके अनुयायियों के साथ साझा करने के लिए। हमने उसे अपनी यात्रा को हमारे साथ साझा करने के लिए कहा, साथ ही एक छोटी सी सांस लेने की कवायद के साथ वह ग्राहकों को अपने शरीर से जुड़ने में मदद करता है। कभी-कभी सिर्फ इतनी सरल चुनौती ही लक्ष्य होती है। लेकिन निश्चित रूप से, यह उच्च सड़क के साथ पहले कुछ कदमों के रूप में भी कार्य कर सकता है।



एक साथी के बिना संभोग करने के लिए सीखना

ऑबरी मैरी द्वारा, जैसा कि गूप ने कहा था

मैंने कुछ साल पहले अपना पहला वाइब्रेटर खरीदा था। मेरे पास डिल्डो और अन्य सेक्स खिलौने नहीं थे, लेकिन मैंने अपने पूरे जीवन में केवल तीन बार ही संभोग किया। मुझे एक साथी के साथ चरमोत्कर्ष करने में कोई समस्या नहीं थी: अन्य महिलाओं से बात करना - और यह जानना कि उनके पास विपरीत मुद्दा था - मैंने अक्सर सोचा था कि मेरे साथ कुछ गलत था। मुझे लगा कि मुझे कुछ याद आ रहा है। सच में, मुझे समझ में नहीं आ रहा था कि वाइब्रेटर कुछ महिलाओं को अपने कैरी-ऑन में पैक करने के लिए काफी पसंद थे।

जबकि बहुत सारी महिलाएं स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर बैठ सकती हैं, मैं एक साथी की प्रशंसा पर संपन्न होने वाले अंत में बैठ गया। मेरे लिए वह शक्ति का स्थान था। अपने दम पर कामोन्माद की कोशिश करना - और खुद पर भरोसा करना और प्यार करना - एक पूरी बात थी।

अपने ध्यान अभ्यास को विकसित करने के वर्षों में, मैं अपने आप को और अधिक से अधिक चंगा करना शुरू कर दिया। मुझे एहसास हुआ, इसके बारे में बात करने के माध्यम से, कि मेरे पास एक ऊर्जावान असंतुलन था। मैं बस अपनी क्लिट पर थरथानेवाला के साथ बैठा था, इस तरह की उम्मीद कर रहा था कि जादू होने वाला था (जो मेरी नाक के खिलाफ कुछ डालने के रूप में सनसनी महसूस करता था)। जो चीज मुझे वापस पकड़ रही थी वह अवतार की कमी और पूरे शरीर में उपस्थिति की कमी थी। यह बहुत सरल लगता है, लेकिन मैंने कभी भी खुद को उस समझ में आने की जगह नहीं दी।



चबाना daphne oz व्यंजनों

फिर यह आत्म-अन्वेषण के बारे में हो गया। मैंने अपने कूल्हों को हिलाना और स्थानांतरित करना शुरू कर दिया और अपने मूल स्थान को संलग्न किया। जितना मैंने पसंद किया है उससे अधिक समय लगा, और यह पहली बार बहुत काम की तरह लग रहा था, लेकिन मुझे वहां मिल गया। यह ऐसा था मानो मेरी मनमर्जी और मेरी जागरूकता केवल मेरे हाथ में है। और मुझे उनके पूरे शरीर, सिर से पैर तक की जरूरत थी।

कोई भी ध्यान और श्वास अभ्यास आपको उस स्थान पर पहुंचा सकता है। अपने सिर से बाहर निकलना और एक आराम की स्थिति में होना ताकि आप उत्तेजना के लिए खुले रह सकें- जैसा कि मैंने पाया है - चमत्कार करने जा रहा है।

एक 5 मिनट सांस लेने का अभ्यास

यह एक त्वरित, पांच मिनट का अभ्यास है, जो कील्प को तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और श्रोणि मंजिल को मजबूत करता है।

  1. एक

    अपना टाइमर दो मिनट पर सेट करें। (मैं अपने iPhone को टाइमर के रूप में उपयोग करना पसंद करता हूं।) अगले दो मिनट के लिए, दो सेकंड के लिए और चार के लिए सांस लें। एक्सहेल को लंबा करने से तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद मिलती है, हमें वर्तमान क्षण में, हमारे सिर से बाहर, और हमारे शरीर में लाती है।

    कैंडिडा अतिवृद्धि का इलाज कैसे करें
  2. जब आपका टाइमर बंद हो जाता है, तो अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को संलग्न करें। यह आपके मूत्र को अंदर रखने के लिए एक समान अनुभूति है। यह आपके मूला बांधा, केगेल के समान है। एक मिनट के लिए अपना टाइमर सेट करें और होल्ड करें।

  3. जब वह टाइमर बंद हो जाए, तो दो मिनट का दूसरा टाइमर सेट करें। इस समय का उपयोग दो सेकंड तक सांस लेने में और चार के लिए बाहर करें।

हमारे नवीनतम खुशी की पसंद

यदि आप यह तय नहीं कर सकते हैं कि आप आंतरिक या बाह्य सिमुलेशन में हैं या आप चाहते हैं कि दोनों - खरगोश वाइब्रेटर में दोहरी भुजाएँ हों, तो विशेष रूप से क्लिटोरिस को लक्षित करने के लिए। नोवा 2 एक क्लासिक खरगोश थरथानेवाला से परे चला जाता है: आंतरिक हाथ आपके शरीर को फिट करने की स्थिति में झुकता है और एक बार वहां रहता है, जबकि बाहरी हिस्सा लचीला होता है और निरंतर संपर्क बनाए रखते हुए आपके साथ आगे बढ़ना चाहता है। चुनने के लिए दस अलग-अलग कंपन पैटर्न हैं, और दोनों बाहों में मोटर्स हैं जो आपके मूड के आधार पर प्रत्येक को चालू या बंद किया जा सकता है। एक वाइब्रेटर को सब कुछ करने के लिए कहने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन नोवा 2 कुछ गंभीर पंच पैक करता है और शुरुआती और पेशेवरों के लिए बहुत अच्छा है।

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'खुशी हवा' प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हुए, वूमनाइज़र भगशेफ को हवा के दबाव और हल्के कंपन देता है, जो मौखिक सेक्स की तरह महसूस करता है। खिलौना चुप है, लेकिन आप नहीं हो सकते हैं - हमने पाया है कि यह एक गहन संतोषजनक संभोग के लिए एक सुसंगत मार्ग है।

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