द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियल

द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियल

आसान गर्मियों का सार है। दूसरी ओर सूर्य-सुरक्षा, जटिल है- और स्पष्टता की कमी भी हमारे बीच सबसे अधिक स्वास्थ्य-दिमाग का कारण बन सकती है, जो कि एक झूठे 'मैं यह ठीक है, मुझे यकीन है के साथ झूठ बोल रहा है' समुद्र तट बैग। नए की मदद से पर्यावरणीय कार्य समूह से सन-सेफ्टी सनस्क्रीन रिपोर्ट , यह गाइड आसान और उन्नत करने के विकल्पों का उद्देश्य है, इसलिए 'जो कुछ भी चारों ओर झूठ बोल रहा है' वह इष्टतम, आसान गर्मियों का विकल्प हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण संदेश सरल है: सूर्य उत्पाद अपूर्ण हैं। शेड सबसे अच्छा सनब्लॉक है- एक टोपी, एक छाता, पेड़ों का एक कबाड़, एक शामियाना, एक रैशगार्ड, एक ठाठ काला लड़का-छोटा सर्फ सूट, या यहां तक ​​कि एक कुरकुरा, अतिरिक्त-लंबा सफेद बटन-डाउन हमेशा होना चाहिए रक्षा की पहली पंक्ति। समुद्र तट या पूल के लिए सूर्योदय और सूर्यास्त क्षण हैं दोपहर का भोजन आलसी लंच और सस्टेस के लिए है, सबसे मजबूत, त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाला (निश्चित रूप से कम चापलूसी का उल्लेख नहीं करने वाला) प्रकाश।



उस ने कहा, आपको सनब्लॉक की एक अच्छी बोतल (या कई) चाहिए। सबसे गंभीर रूप से, यह EWG के अनुसार रासायनिक सनस्क्रीन के विपरीत सनब्लॉक (जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिसे भौतिक या खनिज सूरज संरक्षण भी कहा जाता है) होना चाहिए, जिंक ऑक्साइड यूवीए-यूवीबी सुरक्षा के मामले में सबसे अच्छा है। मैनहट्टन डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ। डेंडी एंगेलमैन कहते हैं, 'अभी भी इसे देखते हुए, जिंक ऑक्साइड की सूरज के खिलाफ यह शाब्दिक ढाल है।' 'इसके माध्यम से बहुत कुछ नहीं मिलता है - भौतिक ब्लॉकर्स एक नो-ब्रेनर की तरह होते हैं, जहां तक ​​मेरा संबंध है।'

जिंक ऑल-स्टार्स

हमारे सभी समय पसंदीदा समुद्र तट या कुछ भी बाहरी जस्ता ऑक्साइड ब्यूटीफिकेशन से एसपीएफ 30 : यह एक खूबसूरत ट्यूब में आता है, यह मुसब्बर वेरा के साथ मॉइस्चराइज करता है जैसे ही आप इसे चिकना करते हैं, यह बच्चों और वयस्कों के लिए एकदम सही है, चेहरे और शरीर के लिए काम करता है, और ट्यूब स्वयं उदार है, इसलिए आप बाहर नहीं निकलते हैं या ज़रूरत महसूस नहीं करते हैं राशन के लिए महत्वपूर्ण, क्योंकि सभी एसपीएफ़ अधिकतम प्रभावशीलता तक पहुंचने के लिए आपके आवेदन पर निर्भर करते हैं। हर दिन के लिए, Vive Sana’s Serum Creama SPF 20 एंटीऑक्सिडेंट के अपने हस्ताक्षर कॉकटेल के साथ, जिंक ऑक्साइड के साथ हल्का, हाइड्रेटिंग और बनाया गया है। नेचुरोपैथिका लैवेंडर एसपीएफ 17 जिंक ऑक्साइड से बना होता है, कुशन-वाई मॉइस्चराइज़र की तरह मिश्रित होता है, और लैवेंडर के बेहोश होकर बदबू आती है - एक मेकअप बैग में छोटी ट्यूब भी शानदार होती है।

क्यों रासायनिक Sunscreens एक बुरा विचार हैं

दूसरी ओर, रासायनिक सनस्क्रीन कई कारणों से खराब हैं, यह जानना मुश्किल है कि कहां से शुरू करें: सबसे लोकप्रिय एक ऑक्सीबेंज़ोन , एक अंतःस्रावी व्यवधान सीडीसी अध्ययन में ९ Americans% अमेरिकियों के मूत्र में पाया गया (यह, और कई अन्य सनस्क्रीन रसायन, मानव स्तन के दूध, रक्त और ऊतकों में भी पाए जाते हैं)। EWG द्वारा परीक्षण किए गए 70% सनस्क्रीन में एक घटक के रूप में सूचीबद्ध, ऑक्सीबेज़ोन ऑक्टिनॉक्सेट (ऑक्टिलमिथॉक्सिसाइनामेट) के साथ-साथ एक अविश्वसनीय रूप से सामान्य 'सूरज संरक्षण' घटक है, यह सबसे अधिक विषाक्त भी है।



मनुष्यों और जानवरों में हार्मोन को बाधित करने के अलावा, कई सनस्क्रीन रसायन मूंगा को मारते हैं (जैसे कि प्रवाल पहले से ही पर्याप्त हमले के अधीन नहीं है), और कई जाने जाते हैं त्वचा की एलर्जी और परेशान।

रासायनिक सनस्क्रीन धूप में नीचे तोड़ो , ताकि 'दैनिक' एसपीएफ़ मॉइस्चराइज़र जिसे आप काम करने से पहले डालते हैं, शायद दोपहर के भोजन के समय से चला जाए। अपने सनस्क्रीन को जल्दी से धूप में खराब होने से बचाने के लिए, सौंदर्य प्रसाधन कंपनियां “पैठ बढ़ाने वाले” जोड़ती हैं, जो रसायनों को त्वचा में डालती हैं और इनमें से कुछ रसायनों को चिपकाने में मदद करती हैं, साथ ही साथ अपने स्वयं के स्वास्थ्य जोखिमों को उठाने में मदद करती हैं, साथ ही हार्मोन-बाधित करने वाले सनस्क्रीन रसायनों को शरीर में प्रवेश करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। अधिक गहराई से।

के अनुसार दैनिक खनिज दैनिक एसपीएफ़ , जॉन मास्टर्स एक शानदार दैनिक एसपीएफ़ 30 बनाता है ठंडा , सच्ची प्रकृति वानस्पतिक, और सुंदरकांड रंगा हुआ संस्करण बनाते हैं (टिंट उत्पाद को सम्मिश्रण करने में मदद करता है और गैर-रासायनिक भव्यता की वास्तव में अद्भुत उपलब्धि में एक स्वस्थ चमक देता है), दोनों एसपीएफ़ 30 के साथ जो एक सपने की तरह त्वचा में रगड़ता है।



सभी प्राकृतिक जिंक ऑक्साइड सनस्क्रीन

क्लीन मिनरल / फिजिकल सनब्लॉक मच, मच हेल्दी

संक्षेप में, खरीदें खनिज सूरज की सुरक्षा । सबसे अच्छी स्थिति, जिंक ऑक्साइड के साथ बने खनिज सनब्लॉक खरीदें। जबकि जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड दोनों रासायनिक सनस्क्रीन के लिए काफी बेहतर हैं, ईडब्ल्यूजी दरों में जिंक ऑक्साइड सबसे अधिक है क्योंकि यह यूवीए किरणों को विक्षेपित करने में बेहतर है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो जिंक ऑक्साइड वास्तव में इसे परेशान करने के लिए विरोध के रूप में शांत जलन (यह सबसे डायपर दाने की क्रीम में प्राथमिक घटक है) (पारंपरिक सनस्क्रीन सौंदर्य उद्योग के सबसे शक्तिशाली परेशानियों में से हैं)। 'जिंक ऑक्साइड का उपयोग उन घावों के लिए एक बाधा पेस्ट के रूप में भी किया जाता है जहां त्वचा टूट जाती है, जैसे बेडसोर और टाइटेनियम के इतने गैर-प्रतिक्रियाशील, हम जोड़ों को बदलने के लिए इसका उपयोग करते हैं,' एंगेलमैन कहते हैं। 'वे जो मैं अपने बच्चे पर डालते हैं और जो मैं खुद पर डालती हूं - उसके बारे में सोचती हूं, तो आप अपनी त्वचा का इलाज अपने बच्चे के इलाज के तरीके से क्यों नहीं करेंगे?'

लेबल पर 'सक्रिय संघटक' अनुभाग की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि उसमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम के अलावा कुछ भी नहीं है- 'खनिज-आधारित' सनस्क्रीन को ऑक्सीबेनज़ोन या अन्य रासायनिक सनस्क्रीन सामग्री के साथ दिया जा सकता है।

यदि आप व्यायाम कर रहे हैं या पानी में जा रहे हैं, तो जलरोधी या तो 40 या 80 मिनट (यह लेबल पर समय बताता है) जाने का तरीका है - यह एक मिथक है कि केवल रासायनिक सनस्क्रीन पानी प्रतिरोधी हो सकता है । जूस ब्यूटी स्पोर्ट एसपीएफ 30 80 मिनट के लिए पानी प्रतिरोधी है, जिंक ऑक्साइड, कंपनी के प्रसिद्ध एंटीऑक्सिडेंट जूस कॉम्प्लेक्स और मॉइस्चराइज़र के सुखदायक मिश्रण के साथ बनाया गया है। सभी अच्छे एसपीएफ़ 50 मक्खन नारियल तेल, जैविक कैलेंडुला फूल और जस्ता ऑक्साइड के साथ बनाया गया है, और यह भी 80 मिनट के लिए पानी प्रतिरोधी है सुशोभित की रक्षा एसपीएफ़ 30 से अधिक 40 मिनट के लिए पानी प्रतिरोधी है और मुसब्बर, हरी चाय और रक्त-नारंगी अर्क के साथ मॉइस्चराइज करता है ट्रूकिड स्पोर्ट एसपीएफ 30 अविश्वसनीय आसानी से डूबता है और 40 मिनट के लिए पानी प्रतिरोधी है, दोनों को जिंक ऑक्साइड के साथ बनाया गया है।

बोनस: भौतिक सनस्क्रीन, प्रवाल को नहीं मारते - जैसा कि ज्यादातर रासायनिक सनस्क्रीन करते हैं-इसलिए यदि आप समुद्र में तैर रहे हैं तो उनका उपयोग करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

सन प्रोटेक्शन विवाद

नैनोपार्टिकल्स दोनों रासायनिक और खनिज सूरज उत्पादों के लिए एक मुद्दा है - और EWG का कहना है कि जब तक आप उन्हें साँस नहीं ले रहे हैं, माइक्रोनाइज्ड और / या नैनो जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड कण एक चिंता का विषय नहीं हैं। ईडब्ल्यूजी नोट करता है कि कई सभी 'नो-नैनो' लेबल वाले सूर्य उत्पाद (स्वच्छ और पारंपरिक दोनों), वास्तव में, ऐसे कण होते हैं जो नैनो के रूप में अर्हता प्राप्त करते हैं। चूँकि आप किसी स्प्रे सूत्र को अपने ऊपर (अपने या बच्चों पर) छिड़कते हैं, इसलिए अपने हाथों में स्प्रे करके जोखिम को कम करें, फिर जिंक ऑक्साइड से बने बाबो के स्प्रे को आसानी से चिकना करना आसान है।

सूरज की सुरक्षा से जुड़ी एक और संभावित समस्या: यदि आप सूरज की क्षति / उम्र बढ़ने / कैंसर को रोकने का शानदार काम कर रहे हैं (जो आप करते हैं यदि आप साफ-सुथरे रहते हैं और अपनी दिनचर्या में सनब्लॉक पर काम करते हैं), तो क्या आप खुद को जोखिम में डाल रहे हैं विटामिन डी की कमी -कैंसर सहित सभी तरह की बीमारियों का कारक? 'मेरा 88 वर्षीय दादा एक सॉथरनर है, और एक समर्पित, बहुत तनाव वाले गोल्फर है,' एंगेलमैन कहते हैं। उन्होंने कहा, “वह जीवन भर रहे हैं- और मानते हैं कि उन्हें विटामिन डी की कमी है या नहीं। मुद्दा यह है कि, पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी नहीं मिलने से आप बच सकते हैं - अगर आपको इसकी आवश्यकता है, तो भोजन के साथ और वास्तविक पूरक आहार के साथ परीक्षण करना और पूरक करना महत्वपूर्ण है। यह निश्चित रूप से सुरक्षा के बिना धूप में जाने का बहाना नहीं होना चाहिए। ” (एंगेलमैन खुद साल में एक बार टेस्ट करवाते हैं, और हर दिन विटामिन डी के 50,000 आईयू लेते हैं - एक आगामी अंक में आने के लिए विटामिन डी पर अधिक।)

कान पालि भेदी हीलिंग समय सुई

और तथ्य यह है कि कोई भी अध्ययन यह साबित नहीं कर सकता है कि सूर्य की सुरक्षा-खनिज या रसायन-जरूरी रोकने में मदद करता है मेलेनोमा निराधार है, लेकिन फिर भी सच है। एंगेलमैन कहते हैं, 'मनुष्यों में ऐसा अध्ययन कभी नहीं होता जो निश्चित रूप से इसे प्रमाणित करता हो, क्योंकि आवश्यक प्रयोग करने के लिए यह अनैतिक है,' एंगेलमैन कहते हैं। 'सामान्य रूप से कैंसर के आसपास की सोच एक तीन-स्ट्राइक विचार का एक प्रकार है: एक हड़ताल मेलेनोमा की ओर आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, दूसरा सनबर्न की एक श्रृंखला हो सकती है, और तीसरा किसी प्रकार के विष के संपर्क में हो सकता है। आप किसी को मेलानोमा के लिए पहले से न ले जाएँगे और एक हाथ सनब्लॉक के साथ आज़माएंगे, दूसरा बिना। लोग सूरज की सुरक्षा को कम करने के लिए एक निश्चित अध्ययन की कमी का उपयोग करते हैं- मुझे लगता है कि बहुत सारा पैसा कमाना उद्योग से आ रहा है। ”

फिर, बहुत ही बेहतरीन समाधान में वास्तविक शेड शामिल है- या, साथ में अशुभ सनब्लॉक एप्लिकेशन, कुछ सुपर-चिक आइटमों के लिए:

सनब्लॉक

फेस के लिए एस.पी.एफ.

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलसप्तर्षिमंडल
    FOREL FIELD DAILY
    दोष लोशन
    एसपीएफ 18 के साथ goop, $ 54
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलबाओ बोटानिकल
    दैनिक सरासर चेहरे
    सनस्क्रीन एसपीएफ़ 40 goop, $ 21
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलNATUROPATHICA
    लैवेंडर सुरक्षा
    मॉइस्चराइजर एसपीएफ़ 17 goop, $ 58
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलLIVE SANA DAILY
    एसपीएफ़ 30 संरक्षण goop, $ 55

बॉडी के लिए एस.पी.एफ.

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलसुन्नत नटुरल
    खनिज शरीर
    SUNSCREEN BROAD
    स्पेक्ट्रम स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 goop, $ 24
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलब्यूटिशाइकाउन्टर काउंटर्सन मिनरल सनस्क्रीन लोशन एसपीएफ 30 goop, $ 39

शरीर का खेल

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलबाबो बोटैनिकलस सुपर शील्ड स्पोर्ट स्टिक एसपीएफ़ 50 goop, $ 16
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलज्यूस ब्यूटी एसपीएफ़ 30
    खेल सनस्क्रीन goop, $ 16

अंकित टिंट

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलBEAUTYCOUNTER
    ड्यू स्किन टिंटेड
    मॉइस्चराइजर goop, $ 45
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलरॉ एलिमेंट्स टिंटेड फेशियल मॉइस्चराइज़र SPF 20 goop, $ 16
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलभोजन से पहले
    स्टेम सेल्युलर
    सीसी क्रीम goop, $ 39
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलSuntegrity '5 इन 1' प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग फेस सनस्क्रीन goop, $ 45

छड़ी एसपीएफ़

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलBEAUTYCOUNTER सुरक्षा करें
    स्टिक सनस्क्रीन goop, $ 18
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलसभी अच्छे सनस्टिक
    एसपीएफ 30 नारियल goop, $ 9
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलसभी अच्छे एसपीएफ़ 50+
    जल प्रतिरोधी जस्ता
    सनस्क्रीन बटर goop, $ 10
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलग्लो सन स्टिक पर स्कैनेट- एसपीएफ़ 35 goop, $ 16

होंठ

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलसभी अच्छे होंठ
    नारियल एसपीएफ़ 20 goop, $ 4
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलबाओ बोटानिकल
    न्यूट्री-सुथे एस.पी.एफ.
    15 लिप ट्रीटमेंट goop, $ 10
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलILIA Balmy
    एसपीएफ 15 कहता है goop, $ 26
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलILIA बॉम्बोरा
    एसपीएफ 15 goop, $ 26

बच्चे

  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलबाबो बोटैनिकलस बेबी स्किन मिनरल सनस्क्रीन - एसपीएफ 50 goop, $ 20
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलबाओ बोटानिकल
    जिंक साफ़ करें
    सनस्क्रीन
    लोशन एसपीएफ 30 goop, $ 20
  • द 19 बेस्ट क्लीन सनब्लॉक + समर एसेंशियलसभी अच्छे बच्चे
    सनस्क्रीन एसपीएफ़ 33 goop, $ 16

सूर्य संरक्षण आशुलिपि

  • जब आप कर सकते हैं धूप से बाहर रहें।

  • लेबल पर सक्रिय संघटक के रूप में जिंक ऑक्साइड की तलाश करें, या दूसरी पसंद के रूप में टाइटेनियम डाइऑक्साइड- और कुछ नहीं।

  • अगर इसमें रगड़ना थोड़ी भी चुनौती नहीं है, तो शायद यह सबसे अच्छा संरक्षण नहीं है।

  • स्प्रे - यहां तक ​​कि खनिज वाले - साँस लेने के लिए खतरनाक हैं। अपने हाथ में स्प्रिट करें और फिर लागू करें, बजाय सभी को छिड़कने के।

  • उनके मानव स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के अलावा, कुछ रासायनिक सनस्क्रीन कोरल को नुकसान पहुंचाते हैं।

  • अपने विटामिन डी की जांच साल में एक बार करवाएं।

  • जब थोड़ी सी शंका में, फिर से।

  • डर्मेटोलॉजिस्ट से वर्ष में एक बार मेलेनोमा के लिए त्वचा की जांच करवाएं-जैसे ही आप इस लेख को पढ़ते हैं, वैसे ही नियुक्ति करें!

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान विभिन्न प्रकार के त्वचा कैंसर से बचाने में मदद करने के लिए सनस्क्रीन के उपयोग की सिफारिश करता है। विशेष रूप से वे कहते हैं: 'एक लेबल के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें जो कहता है कि यह व्यापक स्पेक्ट्रम है या कम से कम एसपीएफ़ 15 है और यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों को फ़िल्टर कर सकता है।' यहां है उनके व्यापक सुझावों के लिए लिंक त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए।